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Cocô e sua relação direta com a saúde humana
Fazer cocô não é um grande segredo, mas o tipo de sua excreção tem relação direta com sua saúde interna. A textura, a cor e a consistência do seu cocô indicam como seus sistemas internos estão funcionando e podem parecer um sintoma precoce de algumas doenças graves que estão surgindo em sua direção. Bem, concordamos que é absolutamente nojento olhar para o cocô quando ele sai do nosso ânus, mas na verdade é uma jogada inteligente que pode proteger um indivíduo contra incertezas futuras.
Para obter uma compreensão clara da saúde digestiva das pessoas, foi realizada uma pesquisa e a seguir estão alguns dos fatores que foram considerados direta ou indiretamente relacionados ao cocô que afetam ainda mais a saúde de um indivíduo: –
Movimento intestinal ideal: quanto cocô é normal?
Ao contrário da crença popular, não é necessário fazer cocô uma vez ao dia para ser classificado na categoria de evacuação ideal. Durante a pesquisa constatou-se que 50% dos entrevistados faziam cocô uma vez ao dia, o que consideravam ser a taxa normal, porém, a taxa ideal pode estar entre três vezes ao dia e três vezes por semana. A quantidade de consumo de fibra diariamente pode ter um impacto significativo na secreção intestinal. Sabe-se também que fazer exercícios e beber tem um impacto profundo no fluxo intestinal ou no cocô.
Por que a maioria das pessoas faz cocô pela manhã?
A maioria dos indivíduos concordou em evacuar pela manhã. A causa subjacente a isto é que os alimentos consumidos por nós ao longo do dia são processados pelo nosso sistema digestivo à noite, registando uma descarga intestinal matinal. Estudos de pesquisa também revelaram que tomar uma xícara de café fumegante pela manhã pode acentuar a evacuação devido à sua natureza ácida.
Como é o cocô da maioria das pessoas?
A maioria das pessoas concordou com o fato de que seu cocô parecia uma salsicha que pode estar rachada ou alisada na superfície e pensaram que era um sinal de um corpo saudável; no entanto, é preciso compreender o fato de que fezes duras e moles podem ser indicativas de problemas de saúde digestiva. Como tal, não há necessidade de se preocupar; no entanto, se você sentir alguma mudança repentina em seu cocô, você deve preferir consultar seu médico para detectar a causa subjacente exata e tratá-la bem e a tempo.
A importância da capacidade para segurar seu cocô
Imagine viajar de metrô para o escritório e de repente sua barriga começa a roncar. Nada pode deixá-lo mais feliz neste momento específico, a não ser um banheiro; no entanto, nem sempre podemos ter sorte suficiente. A capacidade de reter o cocô em tal situação é uma indicação que os cientistas consideram ao determinar a saúde de um indivíduo. A incapacidade do indivíduo de sustentar as fezes nessa situação refere-se à ineficiência da musculatura do ânus e essa condição é normalmente observada em idosos.
Constipação versus diarreia: os inimigos do cocô
Estudos de pesquisa sugerem que as chances dediarréiaforam muito maiores do queconstipação. Cerca de 36% da amostra inquirida sofria de diarreia cerca de uma vez por mês, alimentada por intolerância alimentar e má alimentação. Graves riscos à saúde, como intoxicação alimentar, também podem causar diarreia. Aproximadamente o mesmo número de indivíduos concordou em sofrer de prisão de ventre regularmente. Vários fatores, como obstruções intestinais e más condições de dieta, como a SII, podem se unir para causar constipação. Em casos extremos, a constipação pode abrir caminho para emergências médicas.
Portanto, é extremamente importante compreender o padrão do seu cocô para que você possa detectar prováveis chances de constipação bem antes que ela assuma uma forma crônica. Procure ajuda médica imediata se a constipação ou diarréia persistir por mais de dois dias seguidos.
Consistência inadequada de cocô
De acordo com o relatório da pesquisa, cerca de uma em cada quatro pessoas sofria de intolerância ou alergia alimentar. Os tipos de alimentos comuns aos quais os indivíduos apresentaram sensibilidade foram ovos, laticínios, soja, trigo e milho. Como resultado, descobriu-se que esses entrevistados sofriam de um problema de saúde em que não conseguiam manter a consistência adequada e a frequência adequada de evacuações. De acordo com os gastroenterologistas, as seguintes podem ser algumas das causas subjacentes para a consistência inadequada do cocô:
- SII
- Doença de Crohn
- Refluxo ácidoouazia
- Colite ulcerativa
- Diverticulose oudiverticulite
- Doença celíaca
- Doença inflamatória intestinal
- Doença do refluxo gastroesofágico
Deve-se consultar imediatamente o médico nesses casos, pois ele pode sugerir tratamentos ou mudanças no estilo de vida para reduzir o nível de desconforto associado a intolerâncias alimentares e evacuações desconfortáveis.
A importância do lugar para fazer cocô: você se sente confortável fazendo cocô em qualquer lugar?
Pode ter acontecido que você não tenha evacuado porque o banheiro público parecia público demais para o seu nível de privacidade. Estudos de pesquisa revelam que as pessoas suprimem o cocô porque estão com pressa ou porque têm vergonha de fazer cocô em banheiros públicos. Em alguns casos, os banheiros públicos podem não ser limpos e higiênicos o suficiente para fazer cocô. No entanto, apenas uma pequena percentagem dos inquiridos concordou em libertar-se, independentemente das circunstâncias desfavoráveis.
A pesquisa também revelou que, se você se sentir confortável, poderá fazer cocô em qualquer lugar. Em comparação com as mulheres, os homens não são muito exigentes quanto ao local de cocô. As mulheres, por outro lado, sentem-se mais à vontade em casa. Shoppings, restaurantes e bares eram os locais menos relaxantes para fazer cocô para ambos os sexos.
Imagine que você foi visitar a família do seu parceiro pela primeira vez e de repente sente vontade de fazer cocô. Então, o que você deve fazer a seguir? Bem, pode parecer muito embaraçoso ir ao banheiro com seus futuros sogros julgando cada movimento seu.
As estatísticas revelam que cerca de 22% das mulheres e 28% dos homens restringiam os movimentos intestinais na casa do parceiro durante cerca de três meses antes de irromperem no banheiro. Cerca de 28% das mulheres e 30% dos homens não esperariam nem mesmo por esse período de reflexão. Os indivíduos que são tímidos por natureza devem evitar usar banheiro em tal situação. É possível aguentar por algum tempo, mas quando as horas ficam dolorosamente longas, pode causar danos ao cólon e prisão de ventre.
Os efeitos da postura e do estilo de vida no seu cocô
A saúde digestiva é muito importante para deixar um indivíduo feliz de dentro para fora. Afinal, mesmo o encontro mais quente pode parecer uma Jane comum com toneladas de intestino aparecendo dentro do reto!
De acordo com um estudo de pesquisa, um indivíduo pode ser vítima de constipação com frequência devido a problemas de estilo de vida e postura incorreta para fazer cocô. Os estudos científicos confirmaram que a maneira como fazemos cocô, simplesmente sentados em uma postura curvada no penico, é errada, pois contrai o reto e não permite que as fezes passem facilmente e, portanto, resulta em prisão de ventre e câncer de cólon. Junto com os medicamentos, os médicos recomendam o uso do Squatty Potty, que força o indivíduo a sentar-se em uma postura agachada com o reto inclinado em um ângulo ideal que facilita a evacuação.
Conclusão
A maneira como você faz cocô é uma indicação do seu estado de saúde. Sempre que você notar um desvio em seus hábitos de fazer cocô, não hesite em procurar ajuda médica, pois pode ser um sinal de deterioração do seu estado de saúde.
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