Quando uma pessoa com TOC pode viver uma vida normal?

As consequências do TOC podem causar o caos na vida de uma pessoa. As obsessões e compulsões podem consumir muitas horas do tempo de um indivíduo, o que interfere na vida familiar e nos eventos públicos. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC, é uma verdadeira doença de estresse que afeta 2,1 milhões de adultos nos Estados Unidos e difere em gravidade.

Filmes e episódios de TV geralmente retratam indivíduos com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) como um traço positivo e uma peculiaridade de personalidade. As consequências duradouras do TOC geralmente se desenvolvem devido à má qualidade de vida que a maioria dos pacientes graves apresenta.

Talvez você ou um membro adorado da família tenha sido identificado com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e pondere o que isso pode significar para o equilíbrio de sua vida.

Quando uma pessoa com TOC pode viver uma vida normal?

Pessoas que vivem com transtorno obsessivo-compulsivo experimentam vários efeitos prejudiciais e um impacto devastador em suas vidas devido à sua condição. O TOC é uma condição tratável, no entanto, condições que são negligenciadas ou deixadas de lado têm algumas consequências graves.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o TOC pode ser muito debilitante e incapacitante, sendo considerado uma das dez doenças mais incapacitantes de qualquer tipo, com qualidade de vida reduzida. Atrapalha a educação, o emprego, o desenvolvimento de carreira e um melhor relacionamento com os amigos.

De acordo com a Escola de Psicologia da ANU, o professor Michael Kyrios diz: Para lidar com essa angústia, o que as pessoas fazem é implementar estratégias para se livrarem das intrusões que estão enfrentando ou para minimizar a ameaça que veem.

Como qualquer doença prolongada, lidar com o TOC requer atenção no enfrentamento do dia a dia, e não em uma eventual terapia.1,2

Existem algumas coisas que você precisa estar ciente para superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Isso inclui

• TOC é graveEmbora este seja um distúrbio de longa duração sem qualquer cura potencial, ainda assim deve ser tratado para controlar a doença.
• Dúvida e culpa – marcas do TOC –Essas são duas características principais do TOC. A menos que você entenda essas características marcantes, você não conseguirá entender o TOC.
• Terapia Cognitiva e Comportamental-Como o TOC é um distúrbio genético, a terapia usual não produz os resultados esperados. Mas os pesquisadores afirmam que a terapia cognitiva e comportamental é a melhor forma de tratamento para a recuperação e tende a sustentar as compulsões.
• A medicação pode ajudar, mas não fornece uma cura completaÉ óbvio da natureza humana procurar uma solução imediata, por isso muitas vezes procuram balas medicinais mágicas para aliviar os sintomas. Embora os medicamentos possam ajudar e proporcionar alívio, eles não são uma cura nem ajudam a recuperar da ansiedade e da obsessão.3,4

Divida desafios/estresse maiores em preocupações menores

Quando você se depara com um grande problema, ajuda dividir o estresse em partes menores e mais administráveis. Talvez esta seja uma das maneiras mais fáceis de reduzir o estresse, porque quanto mais tempo você escapar dele, mais estressado isso o fará pensar e maior será a dificuldade.

Procure orientação e ajuda quando as condições forem incontroláveis

Se você acha que o TOC está governando sua vida, procure ajuda de grupos de apoio e afiliados, além de um profissional de saúde mental. Os especialistas em cuidados psiquiátricos são profissionais treinados que podem sugerir tratamentos eficazes. Medicamentos precisos para a saúde mental podem ajudar a controlar as obsessões e compulsões do TOC. Os antidepressivos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) tratam o TOC em adultos e crianças com mais de 10 anos de idade.

Além disso, existem vários grupos de apoio ao TOC e transtornos relacionados em todo o mundo. São organizações sem fins lucrativos dirigidas inteiramente por voluntários dedicados.5

Para concluir, é imperativo assumir a responsabilidade pelas suas próprias necessidades de bem-estar mental, bem como pelas dos seus entes queridos.

Referências:

1. Vivendo bem com transtorno obsessivo-compulsivohttps://www.verywellmind.com/can-people-with-ocd-live-normal-lives-2510565
2. Morando com alguém que tem TOC. Diretrizes para familiareshttps://iocdf.org/expert-opinions/expert-opinion-family-guidelines/
3. Dez coisas que você precisa saber para superar o TOChttp://beyondocd.org/expert-perspectives/articles/ten-things-you-need-to-know-to-overcome-ocd
4. Vivendo com TOC: um dia na minha vidahttps://www.forbes.com/sites/jeannecroteau/2018/06/21/living-with-ocd-a-day-in-my-life/#4ca0deb97030
5. Vivendo com transtorno obsessivo compulsivohttps://psychlopaedia.org/health/living-obsessive-compulsive-disorder-ocd/

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