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Principais conclusões
- A gripe estomacal é contagiosa até duas semanas depois de você se sentir melhor.
- A gripe estomacal se espalha facilmente por contato direto ou superfícies contaminadas.
Embora seja mais provável que você o passe para outra pessoa quando tiver sintomas ou logo depois de começar a se sentir melhor, você pode se surpreender com o tempo que a cólica estomacal é contagiosa: até duas semanas após a recuperação.
Os adultos geralmente podem retornar às suas atividades diárias após 24 horas sem sintomas. Supõe-se que, neste momento, o maior risco de transmissão já tenha passado.
Mas isso não significa que o risco seja zero. A cólica estomacal é transmitida com muita facilidade e ainda devem ser tomadas medidas preventivas para manter outras pessoas saudáveis, desde que você seja contagioso.
(Observação: é recomendado que as crianças esperem 48 horas após o último ataque de diarréia ou vômito antes de estarem perto de outras pessoas.)
Quando a gripe estomacal é contagiosa?
O período contagioso é diferente dependendo do vírus que causa a cólica estomacal.
- Norovírus: Os sintomas aparecem um a três dias após a exposição. Você é contagioso assim que os sintomas se desenvolvem e por até duas semanas depois de se sentir melhor.
- Rotavírus: Este vírus é contagioso antes mesmo do aparecimento dos sintomas e até dez dias após a recuperação. Normalmente, os sintomas começam um a dois dias após a exposição.
Vacinando Crianças
O rotavírus pode ser muito grave e até mortal em crianças pequenas. Você pode perguntar ao médico do seu filho sobre uma vacina que o previna.
Sintomas de gripe estomacal
Os sintomas comuns da gripe estomacal incluem:
- Diarréia, que às vezes é grave e aquosa
- Vômito
- Náusea
- Dor de estômago
- Febre
- Dor de cabeça
- Dores no corpo
- Perda de apetite
- Desidratação
Prevenir a desidratação é importante, pois você perde umidade por meio de diarréia, vômito e suor devido à febre.
Como a gripe estomacal se espalha
A gripe estomacal é transmitida pelo contato com fezes ou vômito de uma pessoa infectada. As vias comuns de infecção para gastroenterite viral são:
- Compartilhando utensílios para comer
- Comer alimentos mal preparados
- Beber água contaminada
- Beijar alguém que está doente
- Apertando a mão de alguém que está doente
Você também pode pegá-lo tocando em uma superfície contaminada e depois tocando na boca ou em algo que você colocou na boca. Isso é chamado de transmissão de fômites.
Prevenção da gripe estomacal
Para prevenir a propagação da gastroenterite viral, você deve:
- Lave as mãos depois de usar o banheiro ou trocar fraldas, antes e depois de preparar alimentos ou ao cuidar de alguém que esteja doente.
- Use desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis ou além da lavagem das mãos.
- Lave bem as frutas e legumes. Para ser mais seguro, descasque-os.
- Cozinhe bem os alimentos.
- Não permita que pessoas doentes preparem alimentos ou cuidem de outras pessoas.
- Limpe e desinfete completamente as superfícies de contato frequente (bancadas, maçanetas) e tudo o que a pessoa doente tenha tocado.
- Lave a roupa de cama e as roupas que o doente utilizou.
- Tente não tocar na boca ou no rosto e ensine seus filhos a não tocar nos deles (ou no seu).
Ficar longe de pessoas doentes e manter você e seus familiares doentes em casa também pode ajudar a evitar que a cólica estomacal se espalhe.
