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Qual é o prognóstico para miocardite?
O prognóstico da miocardite costuma ser positivo na maioria das vezes. A maioria das pessoas que sofrem desta condição são completamente curadas e geralmente não apresentam quaisquer efeitos negativos da doença no coração a longo prazo. Segundo pesquisas e estudos, a miocardite não é hereditária. Não existem genes associados à miocardite.
A miocardite viral aguda geralmente apresenta uma boa taxa de recuperação total. No entanto, em alguns casos, a miocardite viral aguda pode ser convertida em miocardite crônica. Após a conclusão bem-sucedida do tratamento, a maioria dos pacientes pode viver uma vida normal. Em casos raros, entretanto, podem ser necessários medicamentos cardíacos contínuos e monitoramento. Alguns podem até precisar de um transplante de coração.
Como posso me recuperar rapidamente?
Certas mudanças no estilo de vida saudável podem ajudar em uma melhor recuperação da miocardite e melhorar o prognóstico da doença. Estes podem incluir-
Comer uma dieta rica em nutrientes
- Fortalecer o sistema imunológico com uma dieta rica em nutrientes pode ajudar no combate à infecção viral responsável pela miocardite
- Incluir muitas frutas e vegetais frescos, nozes e sementes, legumes e leguminosas, etc. na dieta pode ajudar a reduzir a inflamação(1)
Limitando a ingestão de sal
- Reduzir a ingestão de sal pode ajudar na miocardite
- Isso ocorre porque o sal excessivo e desnecessário pode aumentar a retenção de líquidos no corpo, pressionando assim o coração.
- Para evitar a ingestão excessiva de sal, evite alimentos embalados, processados e enlatados, fast food, junk food, carnes e queijos processados, alimentos pré-fabricados, etc.
- Evite alimentos com aditivos e conservantes
- Escolha alimentos integrais em vez de alimentos refinados(2)
Potássio-
- Verifique a ingestão e os níveis de potássio
- Dependendo do seu problema cardíaco e dos medicamentos que você está tomando para tratá-lo, você pode precisar de menos ou mais potássio.
- Conversar com seu médico é a melhor maneira de ter certeza disso
Consumo de álcool-
- Vá com calmaálcoolecafeínaconsumo. Ou melhor ainda, pare completamente o seu consumo
- Álcool e cafeína podem fazer seu coração bater mais rápido
- Isso pode causar arritmias perigosas, que podem ser perigosas na miocardite
- Além disso, o álcool e a cafeína podem interferir nos medicamentos que você está tomando para tratar sua condição.
- Álcool e cafeína podem levar ao enfraquecimento do músculo cardíaco, o que definitivamente não é bem-vindo na miocardite
- Evite usar nicotina e produtos de tabaco, pois estes também podem causar inflamação e danificar as artérias(1)
Proteção contra infecções
- É melhor deter infecções bacterianas em seus estágios iniciais. Isso pode evitar complicações
- Também é aconselhável evitar qualquer contato com pessoas que sofram de alguma infecção. Por exemplo, gripe.
- Recomenda-se praticar sexo seguro e evitar múltiplos parceiros
- Inculcar bons hábitos de higiene, como lavar as mãos com frequência, manter a casa limpa e tomar banho diariamente, pode ajudar a evitar infecções.
- Evite compartilhar agulhas em caso de procedimentos como tatuagem, piercing etc.
- Evite o uso de drogas ilegais
- Cubra seu corpo enquanto estiver exposto a áreas de alto risco para carrapatos ou outros insetos infecciosos
Gerenciamento de estresse-
- Tente controlar o estresse, a ansiedade e a depressão seguindo uma boa rotina de sono e usando outras técnicas comoioga,meditação, exercícios leves etc.
- O alto estresse pode resultar em muitas condições perigosas, como comprometer o sistema imunológico e agravar os sintomas cardiovasculares.(1)
Evite o uso aleatório de medicamentos
- Tenha cuidado ao usar novos suplementos ou medicamentos, pois eles podem exercer pressão desnecessária sobre o seu coração já fraco.
- Sempre consulte seu médico antes de iniciar um novo medicamento ou alterar uma dose(1)
Gerenciando a retenção de líquidos
- Tomar medicamentos conforme orientação do médico para retenção de líquidos é obrigatório
- O excesso de líquido pode aumentar significativamente a pressão no coração
Exercite-se levemente
- Embora o exercício seja essencial para manter uma vida saudável, é melhor praticar exercícios com cautela na miocardite e sempre com a orientação do seu médico.(2)
- A perspectiva ou prognóstico da miocardite é geralmente positiva na maioria dos casos. A maioria dos casos leves se recupera totalmente com pouca ou nenhuma medicação e repouso.
Referências:
- https://nyulangone.org/conditions/cardiomyopathy-heart-failure-in-adults/treatments/lifestyle-changes-for-cardiomyopathy-heart-failure
- https://www.cardiomyopathy.org/physical-health/lifestyle-management
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