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Uma abordagem individualizada e multidisciplinar é a mais exigida no tratamento de doenças sexuais dolorosas.1, 2
Certas mudanças no estilo de vida podem resolver problemas de dispareunia para aliviar a dor durante a relação sexual.3
Você pode minimizar a dor com algumas modificações em sua rotina sexual. Isso é feito trabalhando com um terapeuta para encontrar controle e capacitação.4
A dispareunia, ou dor durante a relação sexual, está aumentando e é sentida por pelo menos 60% das mulheres em algum momento da vida. A condição é bastante estressante e angustiante e pode resultar na perda de interesse sexual, problemas de relacionamento e emoções psicológicas.
A dor pode ser ardente e ocorre na parte superior da vagina. Devido aos baixos níveis de estrogênio, quase sete em cada 10 mulheres na pós-menopausa têm relações sexuais dolorosas.
Qual é o prognóstico para dispareunia?
A dispareunia é uma dor aguda e profunda causada durante a relação sexual, causada por infecção do colo do útero, endometriose, crescimento da pelve ou uma condição subjacente.
Embora o diagnóstico diferencial da dispareunia seja grande, o diagnóstico eficaz pode restringir as ocorrências de dor. O diagnóstico muitas vezes depende da explicação da mulher sobre o seu problema em relação à hora e localização da dor.
Para dores superficiais, pomadas tópicas e banhos de assento costumam ser úteis. No entanto, os médicos sugerem que lubrificantes à base de óleo e lubrificantes à base de água são mais preferíveis e evitam o ressecamento da vagina. Quando a dor é profunda, mudar de posição ou proporcionar às mulheres mais controle sobre a penetração pode ajudar.
No entanto, em certos casos, pode exigir intervenção médica. Seu médico pode sugerir medicamentos aprovados pela FDA para aliviar a dispareunia moderada a grave. Por outro lado, certos medicamentos têm efeitos colaterais adversos que foram considerados mais graves do que a dor vaginal. Portanto, a modificação do estilo de vida mostrou-se uma melhor escolha de tratamento quando comparada a outras opções.1, 2
Mudanças no estilo de vida para dispareunia
A adoção de hábitos novos e mais saudáveis pode protegê-lo de consequências graves e ajudar a gerir o seu problema. Novas pesquisas mostram que mudanças no estilo de vida podem ajudar a minimizar a dor e oferecer o suporte necessário.
Certas mudanças no estilo de vida podem resolver problemas de dispareunia para aliviar a dor durante a relação sexual. Quando você tem dores recorrentes, pode conversar com seu médico para ajudá-lo com seu problema. Embora as intervenções médicas proporcionem alívio, há certas coisas que você pode fazer em sua rotina sexual. Isso é feito trabalhando com um terapeuta para encontrar controle e capacitação.3
Mudanças em seu comportamento sexualA dor durante a relação sexual pode ser reduzida com o uso de lubrificantes pessoais para melhorar a secura da vagina. Além disso, você e seu parceiro podem se envolver em preliminares mais longas para secretar os lubrificantes corporais e ter relações sexuais em uma posição mais confortável.
Use um preservativo –Quando você sente dor durante o sexo, pode ser devido a algumas infecções vaginais, comoinfecções fúngicas, vaginose bacteriana e tricomoníase. Se você não quer dar lugar a essas infecções, use sempre camisinha para ajudar a prevenir o problema.
Rituais Centrados na Saúde –Quando se trata de higiene sexual você deve seguir as melhores práticas de saúde sexual que devem ser seguidas antes e depois do sexo. A higiene sexual ajuda a prevenir infecções e a promover a confiança durante a relação sexual. Como manter a higiene de sua vida
- Mantenha sua vagina limpa lavando seus órgãos privados com sabonete sem perfume duas vezes ao dia
- Quando você fizer uma atividade suada, certifique-se de trocar de roupa íntima. O algodão é uma boa escolha para escolhas atléticas
- Comunique-se com seu parceiro sexual sobre seu nível exclusivo de relacionamento.
- Faça um exame médico para evitar infecções genitais e urinárias.4
Referências:
- Basson, Rosemary, et al. “Dispareunia – Problemas de Saúde da Mulher.” Versão para Consumidor dos Manuais Merck, Manuais Merck,www.merckmanuals.com/en-ca/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/dyspareunia.
- “O tratamento para a dispareunia estará disponível em breve.” Tempos de Farmácia,www.pharmacytimes.com/resource-centers/womens-health/treatment-for-dyspareunia-will-be-available-soon.
- Vaidya, Aishwarya. “Sexo doloroso? Adote essas mudanças no estilo de vida.” TheHealthSite.com, Thehealthsite, 19 de junho de 2018,www.thehealthsite.com/sexual-health/sex/women-painful-sex-adopt-these-lifestyle-changes-av0618-575884/.
- Kao, A, et al. “Dispareunia em mulheres na pós-menopausa: uma revisão crítica.” Pesquisa e gerenciamento da dor, Pulsus Group Inc, 2008,www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2671314/.
Leia também:
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- A dispareunia é uma doença progressiva e tratamentos alternativos para ela?
