Cotovelo de tenista[1]é uma condição inflamatória dolorosa dos músculos e tendões que sustentam a articulação do cotovelo, causada por esforço excessivo repetitivo do antebraço. A dor varia de leve a grave. Está localizado na lateral do cotovelo. A dor é sentida quando o antebraço é esticado ou totalmente estendido. As causas da dor são o esforço excessivo e o estresse repetitivo nos músculos e tendões do antebraço durante esportes como tênis, raquete, golfe, etc. e algumas profissões como carpintaria, pintura e muito mais. Pode se recuperar sozinho em 6 meses a 2 anos de acordo com o dano. É tratado com repouso, bolsas de gelo, medicamentos, fisioterapia, injeções de esteróides e muito mais.
Qual é o melhor tratamento para cotovelo de tenista?
O cotovelo de tenista é um distúrbio doloroso causado pelo esforço excessivo e repetitivo dos músculos e tendões da articulação do cotovelo. Melhora por si só em 6 meses a 2 anos sem tratamento. Porém, repousar a parte afetada, com exercícios de fisioterapia adequados e antiinflamatórios são o melhor tratamento para o cotovelo de tenista.[2]
A articulação do cotovelo está conectada ao antebraço por músculos e tendões para fortalecer e mover o braço. A ação repetitiva e incorreta do pulso pode causar pequenas rupturas nos músculos e tendões do antebraço. Também pode levar à inflamação dos tendões e músculos. Você sente dor quando o antebraço está esticado ou totalmente estendido.
O cotovelo de tenista é uma condição dolorosa caracterizada pela inflamação dos tendões fixados na lateral do cotovelo. Ocorre devido ao uso excessivo ou repetitivo do cotovelo, especialmente em profissões como açougueiro, pintor, encanador, carpinteiro e esportes como tênis, esportes com raquete, golfe, natação, etc. Recebe o nome de cotovelo de tenista, pois 5% dos tenistas desenvolvem essa condição. No entanto, qualquer pessoa também pode desenvolver cotovelo de tenista por meio de outras atividades como levantamento de peso, natação ou tocar violino. Essas atividades causam tensão nos músculos e tendões. A dor é sentida fora do cotovelo afetado e pode irradiar para o antebraço e as mãos. É clinicamente conhecida como epicondilite lateral. Geralmente afeta pessoas com idade entre 30 e 50 anos.[3]
O cotovelo de tenista pode ocorrer em ambas as mãos ao mesmo tempo, mas é provável que afete o braço que é mais usado. Dependendo do dano ocorre de 6 meses a 2 anos sem tratamento. A recidiva do cotovelo de tenista também é comum.
O tratamento do cotovelo de tenista é feito das seguintes maneiras–[4]
Descansar-O descanso adequado do braço afetado é necessário para se recuperar do dano e é o melhor tratamento. Toda atividade que sobrecarrega os músculos e tendões afetados, como levantamento de peso e esportes, deve ser interrompida até que o antebraço melhore.
Wraps de gelo-A aplicação de gelo picado enrolado em uma toalha no cotovelo afetado por alguns minutos pode aliviar a dor.
Fisioterapia-massagens e exercícios físicos realizados sob supervisão de um fisioterapeuta são úteis para aliviar a dor e a rigidez no braço afetado. Também pode fortalecer os músculos e manter a mobilidade. Uma tala, cinta ou bandagem de suporte também pode ser usada.
Medicação-analgésicos como o paracetamol e corticosteróides não inflamatórios como o ibuprofeno, etc. são prescritos para aliviar a dor e o inchaço.
Injeções de esteróideso hormônio cortisol é injetado diretamente na área afetada para tratar dores nos músculos e tendões.
Terapia por ondas de choqueondas de choque de alta energia são liberadas na pele da parte afetada para aliviar a dor e melhorar os movimentos. É eficaz em casos selecionados.
Injeções de PRP-as injeções de plasma rico em plasma (PRP) contêm plaquetas concentradas que podem reparar tecidos danificados. Hoje em dia, pode ser utilizado para acelerar o processo de cicatrização do cotovelo de tenista.
A cirurgia é feita nos casos em que o tratamento conservador acima falha e o cotovelo de tenista recai continuamente.
Segundo pesquisas recentes, o melhor tratamento para o cotovelo de tenista é repouso, exercícios de fisioterapia e antiinflamatórios para alívio inicial.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431092/
- https://www.healthdirect.gov.au/tennis-elbow.
- https://medlineplus.gov/ency/article/000449.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507001/
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