Qual é a sensação quando você tem dores nas canelas?

As dores nas canelas geralmente se referem a qualquer tipo de dor que surge durante o exercício. A dor geralmente é resultado de uma inflamação nos tendões – as estruturas semelhantes a cordões que fixam ossos e músculos. Outra razão é devido a pequenas fraturas que ocorrem no osso da tíbia devido ao uso excessivo. As dores nas canelas podem ser consideradas lesões por uso excessivo, o que significa que aparecem quando as pessoas as usam por mais tempo do que são capazes de suportar. As dores nas canelas são responsáveis ​​por lesões em um grande número de pessoas.

Qual é a sensação quando você tem dores nas canelas?

Pessoas diferentes descrevem dores nas canelas em termos diferentes. O sintoma mais comum de dores nas canelas é uma dor ao longo da borda da tíbia ou da tíbia. Pode haver algum inchaço na área onde a dor é mais intensa. Alguns dizem que sentem uma sensação dolorosa, o que é bastante vago. As dores nas canelas geralmente ocorrem na parte interna da tíbia, acima do tornozelo, ou na parte externa da canela, abaixo do joelho. A dor pode ser muito aguda ou semelhante a uma navalha ou simplesmente o oposto: surda e latejante. Para muitas pessoas, a dor geralmente piora quando o local dolorido é tocado. A dor pode ocorrer em ambos os lados da tíbia. Também pode haver dores musculares. Algumas pessoas podem até sentir fraqueza ou dormência nos pés

A maioria dos casos apresenta problemas que geralmente começam após semanas ou meses de exercícios extenuantes. Em algumas pessoas, a dor pode surgir após apenas um exercício intenso ou corrida. Aqueles que têm uma dor na canela geralmente sentem dor ao iniciar um exercício. A dor geralmente desaparece em muitos casos enquanto o exercício continua, mas volta com o dobro do impacto quando a pessoa finalmente desce e descansa. Essa é a razão pela qual muitas pessoas se sentem doloridas ao acordar na manhã seguinte.

As dores nas canelas são causadas devido a uma pressão ou força excessiva na tíbia ou nos tendões que prendem os músculos à tíbia. A força excessiva pode ser devido a exercícios de alta intensidade realizados por muito tempo. Como resultado da pressão excessiva, o músculo incha e cria uma pressão contra a tíbia, causando inflamação e dor. As dores nas canelas também podem ser vistas como resultado de uma reação de estresse a pequenas fraturas ósseas na perna.

Fatores de risco para dores nas canelas

Os fatores de risco para dores nas canelas variam desde uma anormalidade anatômica até vários exercícios e atividades. Isso inclui, mas não está limitado a-

• Síndrome do pé chato, uma anormalidade anatômica
• Fraqueza nos músculos da coxa ou nádegas
• Técnicas inadequadas ou equivocadas de treinamento físico
• Ausência de flexibilidade
• Correr em uma superfície irregular ou inclinada, como uma descida
• Correndo em concreto como superfícies duras
• Uso de calçados inadequados para fazer treino ou exercício
• Praticar esportes com paradas e inícios abruptos, como futebol
• Fazer exercícios em músculos e tendões já cansados

Aqueles com pés chatos, dançarinos, atletas, etc. são propensos a dores nas canelas devido à natureza de sua profissão

Diagnóstico de dores nas canelas

As dores nas canelas geralmente são diagnosticadas durante um exame físico. Será feito um histórico de suas atividades físicas e também serão avaliadas as técnicas utilizadas por você para realizar essas atividades. Às vezes, testes e procedimentos diagnósticos podem ser necessários. Isso pode incluir exames de imagem como raios X, tomografia computadorizada e ressonância magnética. Geralmente são recomendados quando há suspeita de algo diferente de dores nas canelas.

As dores nas canelas podem ser chamadas de lesões por uso excessivo. Geralmente ocorrem ao longo da borda da tíbia ou da tíbia da perna e resultam de um exercício intenso realizado por tempo prolongado ou com muita força. As dores nas canelas geralmente desaparecem com um descanso adequado.

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