Table of Contents
Muito de qualquer coisa pode ser ruim – não importa quão boa seja! O mesmo se aplica à esfoliação. Segundo os dermatologistas, a esfoliação é necessária e uma ótima maneira de remover as células mortas da pele para revelar a pele nova e fresca que fica sob a superfície. Esta popularidade recente de produtos de beleza, como toners, produtos de limpeza, soros e grãos para esfregar células, significa apenas que muitos dos produtos que você usa hoje estão esfoliando sua pele, quer você queira ou não – e às vezes pode ser demais para sua pele. Mas existe realmente algo como esfoliação excessiva? Vamos dar uma olhada nos sinais de esfoliação excessiva e como consertar a pele esfoliada demais.
Visão geral
A esfoliação envolve a remoção das células mortas da pele presentes na superfície externa da pele. Existem hoje muitos produtos no mercado que auxiliam na esfoliação; no entanto, com tantos produtos com propriedades esfoliantes, pode ser possível que você esteja esfoliando demais a pele.(1)
Mas a parte confusa é que muitos dos problemas significativos que indicam a esfoliação excessiva são também os principais problemas que a esfoliação deve tratar. Isso inclui pele seca e descamada, bem como erupções cutâneas. Então, como você determina se precisa fazer uma pausa na esfoliação ou se precisa esfoliar para eliminar todo esse acúmulo?
Quais são os sinais de esfoliação excessiva?
Um dos maiores erros de cuidados com a pele que você pode cometer é a esfoliação excessiva. Normalmente, você deve esfoliar a pele apenas uma ou duas vezes por semana, para que isso ajude a acelerar o processo de renovação das células da pele, mas, ao mesmo tempo, não cause nenhum dano à pele.
Se você usa ácidos esfoliantes diariamente, há uma boa chance de precisar fazer uma pausa em toda a esfoliação que vem fazendo.
É muito fácil saber se você está exagerando nos esfoliantes. Alguns dos sinais clássicos de esfoliação excessiva incluem:
- Vermelhidão
- Irritação, descamação ou queimação da pele
- Inflamação da pele
- Breakouts incluindo pequenosespinhas
- Aumento da sensibilidade aos outros produtos que você usa em sua rotina diária de cuidados com a pele
Com o passar do tempo, sua pele acabará ficando escamosa e seca, e você poderá até começar a desenvolver uma textura semelhante a uma erupção cutânea. Isso pode fazer com que você desenvolva um tom de pele irregular que pode parecer manchas vermelhas irregulares. As erupções também são uma reação comum e geralmente são observadas na forma de espinhas pequenas, acidentadas e ásperas.
Além de tudo isso, há um sintoma clássico de esfoliação excessiva que é um pouco mais difícil de identificar. Você pode notar que sua pele começa a desenvolver uma textura firme e semelhante a cera. Muitas pessoas confundem isso com um brilho saudável na pele, mas na realidade é tudo menos saudável.
A razão pela qual sua pele parece cerosa é que a remoção das células da pele junto com a oleosidade natural da pele começa a permitir a exposição prematura da camada subjacente da pele. A pele parece ter um brilho radiante, mas na verdade é uma camada de pele muito seca e exposta que você está vendo.
A superexposição a esfoliantes também pode causar rachaduras dolorosas e descamação da pele. Para referência, você precisa ter em mente que um brilho saudável em sua pele fará com que ela pareça gorda e hidratada, e não fina, seca e cerosa.
Você também sentirá maior sensibilidade à aplicação de quaisquer produtos de cuidados da pele subsequentes que usar durante sua rotina diária normal. Isso significa que os outros produtos restantes que você usa em sua rotina de cuidados com a pele começarão repentinamente a causar queimação, vermelhidão ou descamação no rosto. No entanto, esta não é a causa dos produtos que você usa – a culpa é dos esfoliantes que você usa.
Embora esses sintomas possam fazer você sentir que precisa esfoliar ainda mais, você precisa resistir a cair nessa armadilha.
Como consertar a pele excessivamente esfoliada?
Se você notar algum dos sinais mencionados acima depois de esfoliar a pele regularmente, isso é uma indicação de que você esfoliou demais a pele. Nesse caso, a primeira coisa que você precisa fazer é parar de esfoliar e dar tempo à pele para cicatrizar e permitir que ela volte à textura básica.
A textura básica da pele difere de pessoa para pessoa e refere-se à textura da pele que existia antes da superexposição à esfoliação. Se você sempre teveacnepele propensa, então esse tipo de pele será sua textura básica.
Basta ficar atento para que os sinais de esfoliação excessiva desapareçam, ou seja, sinais de inflamação, vermelhidão e descamação.
Aqui estão alguns passos que você pode seguir para se recuperar da esfoliação excessiva:
- Pare de usar todos os tipos de espuma de limpeza, produtos de retinol e também esfoliantes físicos ou químicos.
- Comece usando um limpador suave seguido de um hidratante sem fragrância.
- Se houver áreas extraordinariamente vermelhas ou em carne viva em sua pele, trate-as com um emoliente rico. Aquaphor ou Aqua Veil são alguns excelentes exemplos. Você também pode optar por usar um gel de aloe vera ou um creme de hidrocortisona.
- Pode levar algum tempo, até um ou dois meses, para que a pele se recupere e volte à textura normal. Basicamente, leva toda a duração de um ciclo celular da pele para que a pele cicatrize.
Como acalmar a irritação?
Se sentir irritação na pele após um episódio de esfoliação excessiva, aplique uma compressa fria na área para obter alívio da queimação. Um creme de hidrocortisona também pode ajudar a aliviar a vermelhidão e a inflamação.
Gel de Aloé Veratambém é conhecido por ter propriedades curativas, mas em algumas pessoas pode causar mais irritação dependendo de quão cruas e abertas estão as áreas da pele. Nesses casos, você pode aplicar o gel derivado diretamente da planta de aloe vera.
Nos dias seguintes, você precisará reajustar toda a sua rotina de cuidados com a pele. Elimine todos os produtos de limpeza com espuma, pois eles podem causar ressecamento e agravar ainda mais os problemas de pele existentes. Elimine produtos com retinol, pois são muito agressivos para uso em peles já comprometidas. Mantenha sua rotina de cuidados com a pele o mais simples possível.
Você pode pensar em adicionar umvitamina Cou soro de ácido ascórbico à sua rotina para acalmar e acelerar o processo de cura.
Você deve permanecer paciente. Lembre-se de que você está sentindo irritação porque removeu mais células da pele do que seu corpo pode repor durante esse período. Mas antes que você perceba, sua pele estará completamente curada. Evitar alguns dos erros comuns de esfoliação e não exagerar na esfoliação ajudará você a manter sua pele em boas condições.(2)
Você pode esfoliar novamente?
Claro, você pode começar a esfoliar novamente. Só porque você sentiu algum tipo de irritação e sua pele ficou comprometida não significa que você precise parar de esfoliar. Assim que a pele cicatrizar, você pode reintroduzir a esfoliação, mas vá devagar e de preferência comece esfoliando apenas uma vez por semana.
Experimente uma vez por semana e, se não tiver outros problemas, poderá trabalhar para aumentá-lo ainda mais. No entanto, é melhor usar um esfoliante químico ou um esfoliante físico. Evite misturar ambos no mesmo dia, pois isso causará problemas.
Os esfoliantes físicos são melhores para remover células mortas da camada externa da pele, usando surfactantes leves e água. Esses surfactantes leves podem incluir itens naturais, como milho em pó e arroz moído. Grãos, esfoliantes e tratamentos gommage mais suaves de “casca de borracha” se enquadram na categoria de esfoliantes físicos.
Os esfoliantes químicos, por outro lado, utilizam ingredientes que atuam reagindo com a superfície da camada externa da pele. Eles separam as camadas mais externas das células da pele. Os esfoliantes químicos incluem alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta-hidroxiácidos (BHAs). O ácido glicólico e o ácido láctico são os tipos mais comuns de AHAs usados, enquanto o ácido salicílico é o BHA mais popular.(3)
É recomendável que você experimente BHAs e AHAs um por um para ver qual produto funciona melhor para você e depois continue a usá-lo em sua rotina diária. É fundamental lembrar que a combinação desses dois produtos é o que leva à esfoliação excessiva, principalmente porque muitos produtos esfoliantes tendem a ter propriedades compartilhadas.
Conclusão
Um fato pouco conhecido que pode surpreendê-lo é que sua pele se esfolia sozinha. Esse processo natural de esfoliação é conhecido como descamação e geralmente leva cerca de 28 dias para o ciclo – do início ao fim.(4)Durante este período, novas células da pele começam a se desenvolver, amadurecer e depois se desprender. Isso significa que se você seguir a rotina correta e cuidar bem da sua pele, talvez nem precise esfoliar.
No entanto, num ambiente urbano, a poluição e a exposição aos raios UV retardam o processo de renovação das células da pele e levam a uma barreira cutânea enfraquecida, bem como a uma produção desequilibrada de óleo.
Nesses cenários, produtos esfoliantes podem ser úteis, mas você deve escolher um produto adequado ao seu tipo de pele e segui-lo. Usar uma grande variedade de produtos e esfoliar mais de duas vezes por semana pode causar esfoliação excessiva.
Referências:
- Saúde, W. (2019). A Importância da Esfoliação – Saúde da Mulher. [online] Saúde da Mulher. Disponível em: https://mavendoctors.io/women/skin-beauty/the-importance-of-exfoliation-8WdqitUFP0uO9GWwIOf-Kw/[Acessado em 26 de julho de 2019].
- indiatimes. com. (2019). Histórias de tendências sobre estilo de vida, cultura, relacionamentos, alimentação, viagens, entretenimento, notícias e notícias de novas tecnologias indianas. [on-line] Disponível em: https://www.indiatimes.com/health/healthyliving/common-exfoliation-mistakes-to-avoid-240891.html[Acessado em 26 de julho de 2019].
- Major Mag. (2019). Esfoliação Física e Química: Qual a diferença – Major Mag. [on-line] Disponível em: https://www.majormag.in/physical-vs-chemical-exfoliation-peels-and-scrubs/[Acessado em 26 de julho de 2019].
- Milstone, LM, Hu, RH, Dziura, JD e Zhou, J., 2012. Impacto da descamação epidérmica nas reservas de ferro nos tecidos. Jornal de ciência dermatológica, 67(1), pp.9-14.
