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O tamanho corporal é um assunto muito delicado, principalmente para adolescentes e crianças. Eles não querem ser muito tocados neste assunto. Mas, a obesidade e o excesso de peso estão ligados a futuras doenças cardiovasculares ediabetes tipo 2e pode ameaçar a boa saúde desses indivíduos. Portanto, se você deseja boa saúde futura para seu filho, deve estar atento à suaobesidade.(1)
Quais são os primeiros sintomas da obesidade infantil?
A maioria das crianças com obesidade (95% ou mais) não tem nenhuma doença subjacente e simplesmente tem excesso de energia armazenada como gordura extra nos seus corpos. Isso geralmente ocorre devido à alta ingestão de energia que excede consideravelmente o consumo ou gasto de energia. Isso é chamado de obesidade simples (obesidade primária).
As causas da obesidade parecem simples desta forma. Mas então, quando você descobrir por que seu filho está comendo demais e por que apenas algumas pessoas engordam, enquanto outras não, mesmo depois de terem uma dieta e hábitos alimentares semelhantes, você poderá entender que a causa da obesidade não é tão simples.
A obesidade em crianças está a aumentar todos os anos e aumentou cerca de 2 a 3 vezes em comparação com 30 anos atrás, com 5 a 12% das crianças a tornarem-se obesas. Observou-se que a obesidade atinge o pico nos meninos aos 11 anos e nas meninas aos 12 anos.(1,2)
Como você testa a obesidade infantil?
Atualmente, a obesidade infantil é determinada pelo equilíbrio entre altura e peso. A obesidade é uma medida da porcentagem que seu filho está acima do peso padrão. Mas o problema é definir e calcular o peso padrão do seu filho.
Expresso como “nível de obesidade”, Obesidade (%) = (peso efetivamente medido – peso padrão) / (peso padrão) x 100.
O peso padrão é calculado com base na idade, sexo e altura. A etnia do indivíduo também desempenha um papel importante. Você encontrará a tabela de peso padrão de acordo com idade, altura, sexo e etnia publicada pelo departamento de saúde do seu país e calculará o peso padrão do seu filho a partir dela.(2)
Obesidade% > 20% = seu filho é obeso
- Obesidade leve:20-30%
- Obesidade moderada:30-50%
- Obesidade grave:50% ou mais
Razões por trás do aumento da obesidade infantil
- Lojas de conveniência e restaurantes fast-food tornaram mais fácil comprar refeições a qualquer hora e em qualquer lugar
- A mudança de jogos ao ar livre para jogos em ambientes fechados (jogos de vídeo, computador ou smartphone), reduziu as oportunidades de caminhada e aumentou as viagens de carro
- Mudanças nos horários das refeições e no estilo de vida (crianças dormem tarde e acordam tarde)(3)
Problemas com obesidade infantil
A obesidade é geralmente assintomática. À medida que a obesidade progride,diabetes,hiperlipidemiae hipertensão são mais prováveis de ocorrer, como em adultos. À medida que a doença progride, ocorre arteriosclerose e a chance de infarto do miocárdio aumenta significativamente.
O que é único nas crianças é que elas são suscetíveis aos obstáculos e traumas da vida cotidiana, incluindo problemas de aprendizagem. Estrias na pele, fraturas e distúrbios articulares devido à obesidade, anomalias menstruais, diminuição da capacidade de correr e saltar são alguns dos problemas que essas crianças enfrentam no dia a dia.
Para uma criança, é um grande problema enfrentar. Para piorar a situação, acontece frequentemente que as crianças obesas na infância têm maior probabilidade de serem obesas na transição para a puberdade e podem até sofrer de obesidade na idade adulta.(3)(4)
Tratamento
A obesidade durante a infância é acompanhada por um aumento no número de células adiposas, aumentando a chance de se tornar obeso na idade adulta. Mas, pode nem sempre ser verdade. Mesmo as crianças que ganham peso na infância e pesam mais de 10 kg até um ano de idade geralmente ficam mais magras assim que começam a andar. Portanto, não há necessidade de tratar a obesidade na infância (até o seu filho completar um ano).
A obesidade na infância não tem de ser um problema específico, mas não pode ser deixada de lado quando uma criança tem cerca de três anos e ainda permanece obesa.
Prevenir a obesidade infantil até a puberdade impedirá o desenvolvimento futuro de diferentes síndromes metabólicas.
Maneiras comuns de lidar com esse problema são:
- Melhorar o estilo de vida (É importante acordar cedo à noite e fazer três refeições adequadamente)
- Dieta (evitar alimentos gordurosos, compulsão alimentar, fast-foods, alimentos processados, sucos, refrigerantes, etc.)
- Exercício (faça com que seu filho se envolva em atividades e esportes ao ar livre, limite o uso de smartphones e assista TV)
- Medicação (consulte sempre o seu pediatra antes de dar ao seu filho qualquer medicamento relacionado ao controle da obesidade)(3,5)
Referências:
- Han JC, Lawlor DA, Kimm SY. Obesidade infantil. A lanceta. 2010;375(9727):1737-1748.
- Kumar S, Kelly AS. Revisão da obesidade infantil: da epidemiologia, etiologia e comorbidades à avaliação clínica e tratamento. Artigo apresentado em: Mayo Clinic Proceedings 2017.
- Williams EP, Mesidor M, Winters K, Dubbert PM, Wyatt SB. Excesso de peso e obesidade: prevalência, consequências e causas de um crescente problema de saúde pública. Relatórios atuais de obesidade. 2015;4(3):363-370.
- Freemark MS. Obesidade pediátrica: etiologia, patogênese e tratamento. Springer; 2018.
- Wadden TA, Bray GA. Manual de tratamento da obesidade. Publicações Guilford; 2018.
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