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O modo de vida avançado – ser viciado em trabalho ou viciado em televisão, que muitas pessoas preferem hoje, sem dúvida levará a uma série de consequências negativas. Embora todos saibam dos terríveis resultados de seu estilo de vida, eles não os abandonam. A verdadeira preocupação para esses indivíduos é a pressão alta ou hipertensão, que raramente é diagnosticada nos estágios iniciais.
A pressão alta se espalhou a tal ponto que a maioria das pessoas ignora o quão perigosa a condição pode realmente se tornar. Os adultos são mais propensos à hipertensão; embora isso não signifique que a condição também não influenciará os jovens. Neste momento, é o principal risco de incapacidade e morte em todo o mundo. Prevê-se que o número de indivíduos que vivem com pressão arterial elevada até 2025 atinja 1,56 mil milhões a nível mundial.
Quando ocorre a pressão arterial elevada?
A hipertensão ocorre quando a pressão do sangue que bombeia nas veias é excessivamente alta. História familiar, raça, idade, regime alimentar, hábitos e peso seriam as possíveis causas da propagação desta condição. No entanto, a razão mais conhecida é o desenvolvimento de placas nos vasos sanguíneos causadas por uma dieta rica em sódio e gordura.
Quais são os primeiros sinais de alerta de pressão alta?
A maioria das pessoas descobre que tem o problema de pressão alta, provavelmente quando sofre um ataque cardíaco ou durante um exame médico aleatório. E não é frequente que os indivíduos procurem especialistas para exames de rotina, principalmente de pressão arterial. A hipertensão é constantemente considerada a principal causa de doenças cardíacas, como acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca crônica e até contribui para diabetes, problemas oculares e morbidade.
Na maioria das vezes, uma pessoa com pressão alta não encontra indicações, mesmo quando suas leituras de hipertensão atingem um nível anormal. No entanto, aqui estão alguns sinais precoces que podem indicar que você tem pressão alta.
Manchas de sangue nos olhos:Hemorragia subconjuntival ou manchas de sangue nos olhos são mais comuns em pessoas com pressão alta ou diabetes. No entanto, nenhuma das condições sempre leva a manchas de sangue. Uma pessoa com hipertensão também pode ter problemas de visão. À medida que a pressão arterial aumenta, sua visão fica turva e eles sentem dificuldade em observar as coisas de maneira adequada ou em ver as coisas distorcidas.
Hemorragias nasais:A hipertensão também pode fazer seu nariz sangrar. Uma pessoa que tem hipertensão pode apresentar sangramentos nasais habituais nas fases anteriores da hipertensão. Assim, é realmente um sinal de que você pode estar com hipertensão.
Problemas neurológicos e dores cerebrais:Os sinais mais amplamente reconhecidos e identificados com milhões de coisas diferentes são dores de cabeça, confusão e fadiga. Suspeita-se regularmente que uma pessoa com pressão arterial normal não tenha dores cerebrais cegantes. Caso você sinta dores agudas no cérebro ou dores de cabeça consistentes, você deve ir ao médico para verificar se há pressão alta.
Outras causas:Arritmia cardíaca,dor no peito, dificuldade em respirar, palpitações nos ouvidos, pescoço ou peito e, por vezes, sangue na urina podem ser outros factores de hipertensão.
Precauções
A hipertensão arterial é conhecida como o “assassino silencioso”. A hipertensão arterial não descoberta – e ainda mais, não tratada – é arriscada, pois é a causa de doenças cardíacas. Por outro lado, controlar a pressão arterial elevada e encontrar uma forma de monitorizar o peso para mantê-lo dentro dos limites alvo, em última análise, diminui o risco relativo de doença coronária.
Obviamente, se o seu médico informar sobre suas leituras de pressão alta, você precisará cuidar desse problema. Provavelmente serão recomendadas diferentes mudanças no estilo de vida para controlá-lo, dependendo exatamente de quão alto o intervalo alvo aumentou. A redução de peso é um objetivo primordial.SobrepesoO problema está inevitavelmente relacionado com níveis elevados de hipertensão. Para diminuir naturalmente a hipertensão, você deve permanecer fisicamente ativo e reduzir os níveis de estresse. Você também pode utilizar óleos essenciais, pois eles têm um efeito relaxante e antioxidante no corpo.
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