Quais são os efeitos do álcool a curto prazo?

O álcool (etanol) é uma substância intoxicante encontrada em bebidas como vinho, cerveja e licores.Logo após o consumo, seu corpo absorve rapidamente o álcool na corrente sanguínea. Uma vez na corrente sanguínea, o álcool afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro.

Beber qualquer quantidade ou tipo de álcool tem uma ampla gama de efeitos de curto e longo prazo na sua saúde física e mental. Como depressor do sistema nervoso central, o álcool retarda os sistemas do corpo e leva a mudanças perceptíveis nas funções cognitivas e físicas.

Este artigo discute tudo o que você precisa saber sobre os efeitos do álcool a curto prazo.

Quanto tempo leva para que os efeitos do álcool a curto prazo apareçam?

Os efeitos de curto prazo do álcool aparecem rapidamente, normalmente minutos após consumir a primeira bebida. À medida que você bebe uma bebida alcoólica, o álcool passa para a corrente sanguínea através do estômago e do intestino delgado.

Em cinco minutos, o álcool chega ao cérebro, desacelerando o sistema nervoso central e afetando a maneira como você sente, pensa e se comporta.

Embora os efeitos de curto prazo do álcool sejam universais, o tempo que demoram e a intensidade desses efeitos variam de pessoa para pessoa. O álcool também pode afetar a mesma pessoa de maneira diferente, dependendo de alguns fatores, incluindo: 

• Quantidade consumida: Quanto mais álcool você bebe, maior aumenta sua concentração de álcool no sangue (TAS). 
• Teor de álcool: Uísque e outras bebidas destiladas com 40% de álcool por porção (1,5 onças) tendem a ter efeitos mais rápidos em comparação com alternativas com baixo teor de álcool, como a cerveja, que tem 5% de álcool por porção (12 onças). 
• Ritmo de bebida: O consumo rápido de álcool leva a um aumento mais rápido da TAS e ao início mais rápido dos efeitos de curto prazo em comparação com o consumo mais lento. 
• Peso corporal: Pessoas com peso corporal mais baixo tendem a sentir os efeitos do álcool mais rápida e intensamente do que pessoas mais pesadas. Essencialmente, quanto mais você pesa, mais água seu corpo contém. Maiores volumes de água no corpo diluem o álcool.
• Sexo: As mulheres tendem a ter mais gordura corporal e menos água por quilo de peso corporal do que os homens, o que pode levar a uma TAS mais alta nas mulheres.
• Comida no estômago: Ter comida no estômago diminui a taxa de absorção do álcool e reduz a intensidade dos efeitos de curto prazo do álcool. 
• Medicamentos ou drogas: Beber álcool enquanto toma certos medicamentos ou usa drogas pode aumentar os efeitos de cada substância e aumentar o risco de interações prejudiciais.

Uma nota sobre terminologia de gênero e sexo
Saude Teu reconhece que sexo e gênero são conceitos relacionados, mas não são a mesma coisa. Para refletir com precisão as nossas fontes, este artigo utiliza termos como “feminino”, “masculino”, “mulher” e “homem” conforme as fontes os utilizam.

Sentimentos de relaxamento ou sonolência

À medida que o álcool entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro, liga-se a certos neurotransmissores (substâncias que facilitam a comunicação entre as células nervosas), como o ácido gama-aminobutírico (GABA) e o glutamato.

Isso retarda a comunicação entre as células cerebrais e tem um efeito calmante na mente e no corpo. É por isso que você pode se sentir relaxado e como se o estresse e a tensão estivessem desaparecendo ao beber álcool. É também por isso que o álcool pode fazer você se sentir sonolento ou sonolento, especialmente à medida que a concentração de álcool no sangue aumenta.

Euforia ou tontura

O consumo de álcool às vezes pode levar a sentimentos de euforia ou tontura. À medida que o álcool entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro, estimula a liberação de dopamina e serotonina – dois neurotransmissores associados ao prazer, recompensa e felicidade.

Ao promover a liberação desses neurotransmissores de bem-estar, o álcool amplifica temporariamente os sentimentos de alegria e leveza.

Mudanças no humor

Embora o álcool possa inicialmente melhorar o seu humor, esses efeitos são temporários e desaparecem rapidamente.O álcool prejudica a capacidade do cérebro de regular as emoções e alterações de humor são comuns. À medida que a noite avança, você poderá perceber que seus sentimentos de alegria logo começarão a se transformar em irritabilidade, tristeza, agressão ou ansiedade.

O impacto do álcool nos neurotransmissores como a serotonina e o GABA também pode contribuir para mudanças de humor no dia seguinte ao consumo.Depois que os efeitos do álcool passam, os níveis de glutamato (um neurotransmissor) aumentam, o que pode levar a sentimentos de depressão e ansiedade, ou “ansiedade” (ressaca e ansiedade), no dia seguinte ao consumo.

Inibições reduzidas

Um dos efeitos mais conhecidos do consumo de álcool é a redução das inibições. O álcool perturba o córtex pré-frontal do cérebro – a área responsável pelo julgamento e autocontrole.Ao beber álcool, você pode se tornar menos cauteloso e mais propenso a se envolver em comportamentos e assumir riscos que não consideraria quando estivesse sóbrio.

Por exemplo, uma pessoa geralmente tímida e quieta pode tornar-se cada vez mais tagarela, socialmente confiante e extrovertida quando bebe álcool. A redução das inibições também pode levar a uma tomada de decisão inadequada e aumentar o risco de envolvimento em comportamentos de risco. 

Comportamento Impulsivo

A redução das inibições ao beber álcool pode levar a um comportamento impulsivo – envolver-se em comportamentos sem considerar as consequências potenciais de suas ações. Os efeitos prejudiciais do álcool no funcionamento cognitivo – incluindo concentração, pensamento, raciocínio e tomada de decisões – desempenham um papel no aumento da impulsividade enquanto bebe.

Os comportamentos impulsivos podem incluir tomar decisões financeiras erradas (por exemplo, gastar o dinheiro do aluguel em uma rodada de bebidas para seus amigos) ou envolver-se em comportamentos sexuais de risco (por exemplo, sexo sem preservativo).

A intoxicação por álcool também está associada a um risco aumentado de suicídio porque a redução das inibições e alterações de humor podem levar à ideação suicida (pensamentos ou ideias sobre suicídio) e aumentar a probabilidade de agir impulsivamente de acordo com esses pensamentos.

Fala lenta ou arrastada

O álcool retarda os sinais do cérebro para os músculos responsáveis ​​pela coordenação e controle dos músculos envolvidos na fala, levando a uma notável desaceleração ou arrastamento das palavras quando intoxicado.

O impacto do álcool no funcionamento cognitivo também pode tornar difícil para as pessoas que bebem álcool formar e expressar verbalmente pensamentos coerentes.

Náuseas e vômitos

O álcool aumenta a produção de ácidos estomacais e pode levar ao refluxo (os ácidos estomacais retornam para o esôfago e a garganta). O álcool também irrita a mucosa do estômago, causando inflamação (gastrite), que pode causar náuseas e vômitos. 

Seu fígado decompõe o álcool e o converte em uma toxina e um conhecido agente cancerígeno chamado acetaldeído.Quando você bebe grandes quantidades de álcool ou bebe mais rápido do que o fígado consegue metabolizá-lo, o álcool se acumula na corrente sanguínea, provocando vômito.

Diarréia

O álcool causa irritação e inflamação ao longo do trato gastrointestinal (GI), interrompendo a função digestiva normal. As evidências sugerem que certas bebidas alcoólicas, como o vinho e a cerveja, parecem acelerar o movimento dos alimentos e dos resíduos através do sistema digestivo, o que pode causar diarreia.

O álcool também pode perturbar a saúde das bactérias no microbioma intestinal (a comunidade de micróbios que vivem no trato digestivo), levando ao crescimento excessivo de certas bactérias que contribuem para a inflamação gastrointestinal e a diarreia.

Dor de cabeça

Ter dor de cabeça é uma experiência comum depois de beber muito álcool. Uma combinação de fatores pode contribuir para dores de cabeça induzidas pelo álcool, incluindo os seguintes:

• O álcool é umvasodilatador, o que significa que abre (dilata) os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode contribuir para dores de cabeça.
• O álcool é umdiurético, o que significa que aumenta a produção de urina e a perda de líquidos e eletrólitos no corpo, levando a dores de cabeça relacionadas à desidratação.
• Álcoolcontém compostos chamados congêneres, que são subprodutos da fermentação ou destilação do álcool. As evidências sugerem que bebidas de cor mais escura, como vinho tinto e uísque, contêm quantidades maiores de congêneres, o que pode causar dores de cabeça em algumas pessoas.

Mudanças na visão, audição e percepção

O álcool perturba a comunicação entre o cérebro e os órgãos sensoriais (por exemplo, olhos e ouvidos), levando a alterações na visão, audição e percepção dos sons e imagens ao seu redor. 

O álcool pode interromper a transmissão de sinais auditivos dos ouvidos para o cérebro e aumentar o fluxo sanguíneo para os ouvidos, resultando em zumbido (zumbido nos ouvidos), dificuldade em distinguir sons e dificuldade em perceber diferenças sutis no tom ou tom.

O consumo excessivo de álcool também costuma causar alterações na visão, como visão turva, visão dupla ou dificuldade de concentração. O álcool prejudica os sinais dos olhos para o cérebro e afeta os músculos que controlam o movimento ocular, levando ao enfraquecimento do controle dos músculos oculares e à diminuição da visão periférica (ver para os lados esquerdo e direito).

Perda de coordenação

A perda de coordenação (ataxia) é um efeito comum do álcool a curto prazo e está ligada à forma como o álcool afeta o cerebelo do cérebro. O cerebelo é o centro de controle do cérebro para movimento, equilíbrio e coordenação.

O álcool prejudica a capacidade do cerebelo de processar informações e coordenar movimentos musculares de forma eficaz, levando à perda de equilíbrio, marcha instável (maneira de andar) e dificuldade em realizar habilidades motoras finas (por exemplo, agarrar).

Problemas para focar ou tomar decisões

O álcool perturba o funcionamento do cérebro de várias maneiras, causando problemas de concentração e tomada de decisões. Como o álcool é um depressor, ele perturba as funções normais do cérebro, dificultando a concentração em tarefas que exigem atenção concentrada.

O córtex frontal é o centro do cérebro para funções de ordem superior, como planejamento, tomada de decisões e controle de impulsos. O álcool perturba o funcionamento do córtex frontal, levando a um mau julgamento, dificuldade em avaliar opções de forma lógica e aumento da impulsividade.

O álcool também prejudica a memória de trabalho, tornando mais difícil acompanhar detalhes, seguir instruções e realizar tarefas complexas que exigem processamento mental contínuo.

Perda de consciência ou lacunas na memória

Depois de uma noite de bebedeira, você pode ter lacunas de memória, nas quais você se lembra de alguns detalhes de uma situação ou acontecimento, mas esquece outros. O impacto do álcool na memória e na consciência baseia-se no seu efeito no hipocampo, a parte do cérebro que controla a memória e a aprendizagem.

Quando você consome álcool, os efeitos do álcool no hipocampo tornam menos provável a formação de memórias de longo prazo. Apagões relacionados ao álcool (lacunas na memória durante o consumo de álcool) podem ocorrer porque o álcool prejudica a capacidade do hipocampo de transferir a memória de curto prazo para o armazenamento de longo prazo no cérebro.

Ressaca

Embora os efeitos do álcool no curto prazo, que melhoram o humor, possam ser agradáveis ​​para alguns, eles geralmente têm um preço: uma ressaca. A ressaca é um conjunto de sintomas desagradáveis ​​que podem ocorrer após o consumo excessivo de álcool, incluindo:

• Ansiedade
• Fadiga 
• Dor de cabeça
• Aumento da pressão arterial
• Irritabilidade
• Náusea
• Sensibilidade à luz e ao som
• Cólicas estomacais
• Suando
• Sede
• Vertigem (uma sensação vertiginosa de rotação ou movimento) 
• Fraqueza

Vários fatores podem contribuir para uma ressaca, incluindo:

• Exposição ao acetaldeído: O acetaldeído tóxico produzido quando o corpo decompõe o álcool pode contribuir para a inflamação e os sintomas da ressaca.
• Desidratação: Como o álcool é um diurético, pode causar micção excessiva e perda de líquidos.
• Sono interrompido: Embora o álcool inicialmente possa deixá-lo cansado, ele prejudica a qualidade do sono durante a noite. Isso pode levar a sentimentos de fadiga, tontura e dificuldade em realizar tarefas diárias. 
• Irritação gastrointestinal: O álcool irrita o revestimento do trato gastrointestinal, aumentando a quantidade de ácido estomacal e causando náuseas, vômitos e desconforto. 
• Inflamação: O álcool pode desencadear inflamação de baixo grau em todo o corpo, contribuindo para os sintomas da ressaca.

Intoxicação por álcool

A intoxicação por álcool, ou overdose de álcool, ocorre quando você bebe mais do que seu corpo pode suportar. Sua TAS aumenta a ponto de interromper áreas do cérebro que controlam funções essenciais, como frequência cardíaca, respiração e controle de temperatura.

Os sintomas de intoxicação por álcool incluem:

• Pele fria e úmida
• Confusão
• Dificuldade em respirar
• Reflexos embotados (por exemplo, sem reflexo de vômito)
• Perda de consciência
• Convulsões
• Frequência cardíaca lenta
• Vômito

A intoxicação por álcool pode rapidamente tornar-se fatal e requer tratamento médico imediato. Chamar911para obter ajuda se você suspeitar que alguém está sofrendo de intoxicação por álcool. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, por isso é melhor ter cautela e procurar ajuda médica se alguém com quem você estiver mostrar sinais de intoxicação alcoólica extrema.

Uma Palavra da Saúde Teu

A intoxicação por álcool pode ser perigosa e potencialmente fatal. É importante consumir sempre com moderação e procurar atendimento caso ultrapasse os limites. Felizmente, a intoxicação por álcool é muito tratável com atendimento imediato.

–
MICHAEL MENNA, DO, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS