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Um transtorno de personalidade narcisista é um entre vários outros tipos de transtornos de personalidade. É caracterizada por um sentimento inflado de auto-importância, uma necessidade de admiração e atenção constante e excessiva, falta de empatia pelos outros, bem como problemas relacionais com aqueles que os rodeiam. É difícil prevenir o transtorno de personalidade narcisista porque não existe uma causa exata definida para o transtorno de personalidade narcisista. No entanto, conhecer eventos ou fatores que podem levar a esse transtorno de personalidade pode ser útil para encontrar maneiras de prevenir o transtorno. Ter um transtorno de personalidade narcisista pode ser problemático para o indivíduo em termos de qualidade de vida no trabalho, na escola e socialmente. Portanto, se houver alguma maneira de prevenir o transtorno com antecedência suficiente e evitar conviver com o narcisismo, então é melhor tomar medidas de prevenção, pois não há cura para o transtorno.[1]
Quais são as maneiras de prevenir o transtorno de personalidade narcisista?
A causa exata do transtorno de personalidade narcisista é desconhecida. No entanto, suspeita-se que possa ser o resultado de um problema genético hereditário associado à ligação entre o cérebro e o comportamento e os pensamentos de uma pessoa. Além disso, o transtorno de personalidade narcisista pode surgir devido a fatores ambientais/sociais ligados à forma como os pais criam os filhos. Por exemplo, crianças que têm pais que as elogiam demais ou as negligenciam têm maior probabilidade de desenvolver NPD durante a adolescência ou no início da idade adulta. Além disso, o abuso durante a infância e os cuidados parentais imprevisíveis podem ser atribuídos ao transtorno.[1]
Agora que temos uma ideia de como podemos nos tornar narcisistas, podemos abordar maneiras de evitar que um indivíduo desenvolva a doença. Geneticamente, é improvável que se possa prevenir a ocorrência do distúrbio. Mas, novamente, se você suspeitar que pode desenvolver transtorno de personalidade narcisista devido ao histórico familiar, você pode se proteger com antecedência sobre como lidar com a condição. Como pai, existem várias maneiras de se adaptar para não criar um narcisista.
Em primeiro lugar, você pode ensinar seus filhos a se conectar bem com outras pessoas, em vez de impressioná-los. Se você está acostumado a elogiar demais seu filho, dizendo-lhe o quão especial ou bonito ele é, isso pode ser prejudicial, pois ele também desejará a admiração dos outros. Em vez disso, deixe a criança saber que ela é especial para você e mostre-lhe amor genuíno personalizando um elogio. Você também deve ensinar seus filhos a serem empáticos, compreensivos e respeitosos com os sentimentos, emoções e pensamentos das outras pessoas. Isto pode ser facilmente conseguido falando sobre sentimentos sempre que eles surgirem e permitindo-lhes tomar iniciativas em vários atos de bondade. Além disso, você deve permitir que seus filhos se conectem com outras crianças e compreendam a beleza das amizades.
É natural que as crianças reajam de forma narcisista, mas isso não significa que tenham um transtorno de personalidade narcisista. Sempre que eles agirem de forma insensível com os outros, você pode chamá-los de lado e deixá-los ver o ponto de vista da outra pessoa e o que há de errado na forma como eles agiram. Mas tome cuidado para fazer isso de maneira gentil e com compaixão, tendo em mente que eles são apenas crianças. Se eles errarem, tente enfatizar mais a necessidade de fazer as pazes, em vez de convencê-los de que estão errados e são maus.[2]
Como viver melhor com o narcisismo?
Viver com o narcisismo não é tão fácil, pois é uma condição mental que interfere no seu comportamento e pensamentos. Escusado será dizer que, por mais que você quisesse mudar seus hábitos, pode achar difícil olhar profundamente para dentro de si mesmo e ver suas falhas. Portanto, para levar uma vida melhor como narcisista, era preciso realmente trabalhar muito para querer mudar e ter uma motivação constante para permanecer na terapia. As maneiras pelas quais você pode viver melhor com o narcisismo incluem mudar o que você escolhe mudar, identificar seus gatilhos e estar disposto a aprender como responder melhor a eles, tentar adiar quaisquer comportamentos indesejados e pensar mais em como reagir de maneira ideal. Depois de começar a progredir, analise suas realizações e identifique as áreas onde deseja melhorar.[3]
Conclusão
Existem várias maneiras de prevenir o transtorno de personalidade narcisista. Em casos de fatores ambientais e sociais associados à parentalidade, os pais podem aprender como cultivar melhor a personalidade dos seus filhos. Intervenções sociais, como a prevenção do abuso infantil, do abuso de substâncias e da violência doméstica, também podem ser úteis na redução dos casos de NPD, bem como de outros transtornos de personalidade.[4]
Referências:
- https://www/mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/growing-friendships/201503/how-not-raise-narcissist?amp
- https://www.psychologytoday.com/blog/understanding-narcissism/201802/7-steps-change-your-narcissistic-responses?amp
- https://www.medicinenet.com/narcissistic_personality_disorder/article.htm
Leia também:
- Lidando com pacientes com transtorno de personalidade narcisista
