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A cistite intersticial refere-se a uma condição crônica de saúde, que causador na bexiga, pressão da bexiga edor pélvica. A dor, neste caso, pode começar desde um leve desconforto até uma dor grave. A condição é um tipo de várias doenças categorizadas como síndrome da bexiga dolorosa. Quando você sofre de cistite intersticial, pode sentir vontade de urinar mais vezes do que o normal e com um volume de urina relativamente pequeno.(1)
A cistite intersticial e seus sintomas subjacentes podem afetar sua vida social, sono e exercícios, ao mesmo tempo que resultam em muito sofrimento. Sem tratamento adequado, os sintomas de CI ou BPS dificultam o seu dia ou impedem a sua capacidade de trabalhar.(2)
A cistite intersticial e seus sintomas têm estreita relação com várias outras condições médicas. São alergias, doenças autoimunes, defeitos no revestimento da bexiga, problemas vasculares, anormalidades nos mastócitos e presença de qualquer substância anormal na urina.(3)
Quais são as maneiras de prevenir a cistite intersticial?
Você deve seguir algumas etapas essenciais para prevenir o problema da cistite intersticial ou controlar os sintomas subjacentes. Isso inclui o seguinte-
Mantenha-se sempre hidratado:A hidratação é a chave principal para prevenir o problema da cistite intersticial. Isso ocorre porque; garante que sua bexiga permaneça em condições de funcionamento. Em vez de permitir que a bexiga urinária se esvazie, você deve mantê-la cheia até a metade durante todo o dia. Isso permite evitar qualquer pressão desnecessária e ajuda a manter a saúde do trato urinário.
Durma e/ou descanse adequadamente:Uma boa qualidade de sono é uma excelente forma de prevenir os sintomas da cistite intersticial. Quando você dorme 8 horas adequadamente, seu corpo trabalha para curar seus problemas. Você tem a oportunidade de alongar e relaxar os músculos enquanto está deitado na cama, aliviar a pressão em certas zonas e manter um equilíbrio físico ou corporal adequado.
Mantenha um equilíbrio adequado entre ingestão de proteínas e gorduras:Ao consumir sua refeição, você deve certificar-se de manter com antecedência um equilíbrio adequado entre a ingestão de proteínas e gorduras. Esta etapa evita purgar o corpo e equilibra o intestino e o cólon. Assim, você evita colocar pressão excessiva na bexiga urinária, o que pode causar dor e desconforto.
Limite o consumo de álcool:Além de se manter hidratado, dormir o suficiente e manter o equilíbrio certo na dieta, você deve tomar medidas para evitardesidrataçãocondições em seu corpo para prevenir a cistite intersticial. Para isso, você deve limitar o consumo deálcoolpara evitar inflamação e sobrecarregar seu corpo para aumentar a hidratação no processo completo. O calor do verão combinado com certas bebidas alcoólicas constitui uma mistura tóxica, que afeta partes e/ou órgãos internos do corpo e os resseca. Portanto, se possível, evite estritamente o consumo de álcool ou qualquer outra bebida alcoólica. No entanto, se você estiver bebendo bebidas tóxicas; você deve limitar o consumo a apenas uma ou duas bebidas por dia. Além disso, você deve equilibrar cada uma das bebidas consumidas com 2 ou 3 vezes a quantidade de água ingerida.(4)
A cistite intersticial reaparece?
Podemos ver se a cistite intersticial reaparece ou não com base na condição e nos sintomas relacionados. Conseqüentemente, você encontrará uma enorme variação nos sintomas associados à cistite intersticial. O mesmo paciente pode apresentar sintomas diferentes em intervalos diversos. Os sintomas relacionados à cistite intersticial desaparecem por conta própria, mas podem retornar inesperadamente. Considerando este fato, devemos dizer que a cistite intersticial pode reaparecer em breve ou seus surtos ocorrerem repetidamente.(5)
Conclusão
Com base nos fatos mencionados sobre as etapas de prevenção, deveríamos dizer que é possível prevenir ou pelo menos controlar os sintomas da cistite intersticial com base no menor ou nenhum consumo de álcool; durma o suficiente, mantenha-se hidratado e mantenha o equilíbrio certo entre proteínas e gordura. Por outro lado, os sintomas de cistite intersticial ou a própria condição de CI podem, por vezes, reaparecer e causar surtos repetidamente.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/interstitial-cystite/symptoms-causes/syc-20354357
- https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/interstitial-cystite
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15735-interstitial-cystitis-dolorosa-bexiga-síndrome
- https://www.huffpost.com/entry/4-ways-to-prevent-interst_b_10355588
- https://www.urmc.rochester.edu/urology/adult-pacientes/intersticial-cystite.aspx.
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