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Se você está tentando se tornar alcalino, precisará saber quais alimentos permitem que seu corpo chegue e permaneça na forma alcalina. A ideia geral é comer alimentos sem se estressar com o impacto ácido, embora alguns sejam mais alcalinos que outros. Não é importante comer apenas alimentos básicos para que os níveis de pH do corpo sejam alcalinos, e uma taxa específica de nutrição pode e deve ser ácida. No entanto, você deve tentar escolher alimentos naturais, como grãos, vegetais e frutas naturais, para tornar seu corpo mais alcalino.
Quais alimentos tornam seu corpo mais alcalino?
Através deste artigo, você poderá compreender quais alimentos podem tornar seu corpo mais alcalino.
Abacate e óleo de abacate
Não é nada inesperado que o abacate esteja na nossa lista de alimentos alcalinos. Este produto natural é rico em potássio e também em gorduras saudáveis, mas também ajuda a ser mais alcalino. Você também pode utilizar óleo de abacate, melhor do que outros óleos que são terríveis e formam ácido no corpo.
Beterraba
A beterraba é um excelente alimento para tornar o corpo mais alcalino. A beterraba ajudará a aumentar os níveis de pH. É um dos principais fornecedores do fitonutriente betalaína, que é hostil às propriedades cancerígenas. Você pode comer beterraba como acompanhamento, utilizá-la em saladas mistas ou fazer um copo de smoothie.
Trigo sarraceno
Outro alimento para tornar o corpo mais alcalino é o trigo sarraceno. Esta é uma escolha extraordinária para alimentos saudáveis sem glúten. É também um alimento básico; assim, você pode comê-lo sem se preocupar, pois será ácido em seu corpo. É também um grande fornecedor de proteínas e também de ferro.
Cenouras
O impacto geral das cenouras é alcalino. Eles são de primeira qualidade, pois podem ser consumidos em ambas as formas, ou seja, cozidos e crus. Além de trazer benefícios para os olhos, a cenoura também contém muitas vitaminas, potássio e fibras, o que a torna um vegetal extremamente equilibrado.
Coco
O coco é um excelente alimento para tornar o corpo mais alcalino. O coco é um alimento tão bom que tudo que está dentro dele é benéfico para você. Os benefícios médicos da água de coco, do leite e da polpa são em geral, e agora você também pode adicionar alcalinidade aos seus benefícios. Atenha-se a coisas como água de coco, óleo de coco e polpa de coco para receber o máximo de recompensas de saúde.
Cominho
Outro alimento que pode tornar seu corpo mais alcalino é o cominho. O cominho é um alimento que está sempre disponível em sua casa e você pode adicioná-lo na culinária de qualquer tipo de alimento. Utilize-o regularmente como de costume e, caso não o faça, o ideal é começar a adicioná-lo à sua alimentação. É um sabor que pode realmente permitir que seu corpo mate os alimentos ácidos que você consome, o que significa que terá um efeito multiplicador quando utilizado em combinação com vegetais e outros alimentos básicos.
Óleo de linhaça e sementes
O linho tem muitas vantagens, tanto na forma de óleo quanto de sementes, o linho tem a capacidade de permitir que o corpo permaneça alcalino. Você pode incluí-los sem se preocupar em mudar o sabor da sua ceia. Você também pode misturá-los para fazer um smoothie. Utilize o óleo para cozinhar, pois permitirá que vegetais nutritivos se tornem significativamente mais nutritivos.
Ruivo
O gengibre, como todos sabemos, tem a maioria dos benefícios para a saúde. O gengibre tem muitos recursos desintoxicantes. É também um alimento alcalino. Conseqüentemente, o gengibre pode ser adicionado à refeição diária e saiba que ele está ajudando seu corpo a ficar alcalino.
Leite de cabra
O leite de cabra tornará seu corpo mais alcalino. Você deve ter notado que neste artigo de alimentação alcalina não há laticínios. Mas o leite de cabra responde de forma contrastante no seu corpo em comparação com o leite de vaca. Enquanto o leite de vaca é acidificante, o leite de cabra é um tanto alcalino. Portanto, embora não tenha um efeito gigantesco sobre o quão alcalino você será, você pode tomá-lo sem se preocupar com sua acidez.
