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Não há cura para a cistite intersticial, mas você pode controlar bem os sintomas moderando sua dieta.1,2
Restringir muitos alimentos e bebidas pode afetar seu bem-estar, portanto limite os alimentos que podem intensificar seus sintomas.3
Certos alimentos, porém, não conseguem eliminar as crises, mas acalmam a bexiga e aliviam a dor e o desconforto.4
As mudanças na dieta são a primeira linha de defesa em pacientes que sofrem de sintomas de cistite intersticial. Esta é uma condição de dor crônica na bexiga, em que o revestimento pélvico fica inflamado e irritado. Como cada indivíduo tem um grau variável de sensibilidade a alimentos e bebidas, muitas vezes é importante determinar os alimentos desencadeantes.
De acordo com o Estudo e Pesquisa sobre Cistite Intersticial, a maneira como você gerencia um sintoma de cistite intersticial depende invariavelmente do fator que o desencadeou.
Quais alimentos agravam a cistite intersticial?
Quando os pacientes com cistite intersticial aprendem que a dieta restritiva é a primeira linha de tratamento para eliminar o desconforto e prevenir problemas de bexiga, nem todos estão dispostos a aceitar a mudança. Alguns tendem a adotar as mudanças e provar, após exames subseqüentes de urocultura, que condenaram seu problema à morte.
Pelo contrário, alguns pacientes podem preferir prosseguir com terapias alternativas. No entanto, os especialistas sugerem que os medicamentos funcionam bem para esta condição, mas são caros e levam de 3 a 6 meses para se recuperar da doença. No entanto, há chances de episódios recorrentes quando a infecção não é completamente eliminada.
Não há cura para a cistite intersticial, mas você pode controlar bem os sintomas moderando sua dieta. Certos alimentos são considerados os principais alimentos desencadeantes com maior probabilidade de causar problemas para a maioria dos pacientes com cistite intersticial. Portanto, para evitar dores ou problemas evite os seguintes alimentos:
Alimentos:
- Pimenta e alimentos picantes que incluem comida mexicana, tailandesa e indiana
- Alimentos cítricos como laranjas e limões
- Tomates
- Chocolates
- A grande maioria dos adoçantes artificiais não é recomendada
- alimentos congelados e processados.1,2
Bebidas:
- refrigerantes diet (contendo aspartame e sacarina)
- Café e chá (com cafeína e descafeinado)
- Água gaseificada (água com gás e água tônica). A carbonatação nada mais é do que o ácido carbônico que se forma na água quando o dióxido de carbono é dissolvido nela. Isso pode irritar a bexiga da cistite intersticial.
- Sucos de frutas, como suco de cranberry, uva e laranja
Os médicos, ao aconselhar novos pacientes com cistite intersticial, sempre aconselham a eliminação possível dos principais gatilhos mencionados acima. Mas restringir demasiados alimentos e bebidas pode afectar o seu bem-estar, por isso limite os alimentos que podem intensificar os seus sintomas.
Pelo contrário, existem alimentos de baixo risco que você não precisa ter medo de comer. Eles substituem os nutrientes fornecidos por alimentos e bebidas incômodos e sua bexiga pode desfrutar desses alimentos. Isso, por sua vez, também aumenta seus níveis de energia.3
Quais alimentos acalmam a cistite intersticial?
A base de um estilo de vida saudável inclui comer frutas inteiras em vez de beber sucos. Você tende a perder o teor de fibra quando as frutas são transformadas em sucos. Da mesma forma, você pode não obter todos os nutrientes e minerais dos vegetais e frutas congelados. A dieta por si só não cura os sintomas, mas não os intensifica
- Legumes comobatatas, batata doce, brócolis, Bruxelas, repolho, cenoura e couve-flor
- Frutas aquosas como melada, pepino,melancia, passas, mirtilos e peras
- Pão e bolos caseiros sem adoçantes artificiais
- Chás de ervas4.
Como leva de alguns dias a algumas semanas para melhorar os sintomas, não presuma que suas mudanças na dieta não estão ajudando. Espere semanas para testemunhar a melhora dos seus sintomas.
Referências:
- “Alimentos a evitar.” Associação de Cistite Intersticial, 5 de julho de 2016,www.ichelp.org/living-with-ic/interstitial-cystitis-and-diet/foods-to-avoid/.
- “A urgência da cistite intersticial – como a dieta pode melhorar uma doença incapacitante.” Dietista de hoje,www.todaysdietitian.com/newarchives/020314p34.shtml.
- “Acalme a dor na bexiga com esses alimentos.” Especialistas em Urologia da Geórgia, 23 de junho de 2015,www.usofga.com/general/soothe-bladder-pain/.
- “Alimentação, dieta e nutrição para cistite intersticial”. Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, 1º de julho de 2017,www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/interstitial-cystite-dolorosa-bexiga-síndrome/eating-diet-nutrition.
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