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A pressão alta ou hipertensão afeta mais pessoas do que se possa imaginar. À medida que mais e mais médicos recomendam que as pessoas usem monitores de pressão arterial domésticos para verificar regularmente suas leituras de pressão arterial em casa, há um debate comum sobre qual tipo de máquina de teste de pressão arterial é melhor – leituras de pressão arterial automatizadas ou manuais. Manter um controle sobre sua pressão arterial é importante para monitorar sua saúde geral, pois fornece pistas cruciais sobre o funcionamento do seu coração e o bombeamento do sangue pelas artérias. A pressão arterial é considerada um dos quatro principais sinais vitais do corpo, além da frequência cardíaca, frequência respiratória e temperatura corporal. Se algum desses sinais vitais estiver muito alto ou muito baixo, é sinal de que há algo errado com sua saúde e você deve tomar medidas corretivas para resolver o problema. Para entender qual monitor é melhor, devemos primeiro entender os detalhes do teste de pressão arterial.
Visão geral dos testes de pressão arterial
O teste de pressão arterial mede o nível de força com que o sangue empurra as paredes arteriais à medida que se move pelo corpo. É registrado como dois números:
- O primeiro número, conhecido como pressão sistólica, mostra a força do sangue quando o coração está bombeando.
- O segundo número, conhecido como pressão diastólica, mostra a força do sangue entre os batimentos cardíacos – quando o coração está relaxado e cheio de sangue.
Se durante um teste de pressão arterial você for diagnosticado com números mais altos em qualquer um dos registros, isso indica que seu coração está trabalhando horas extras para bombear o sangue pelas artérias. Como os médicos agora recomendam que você monitore sua pressão arterial regularmente, é melhor primeiro consultar seu médico sobre como eles gostariam que você monitorasse e registrasse sua pressão arterial. É possível que o seu médico recomende que você verifique sua pressão antes ou depois de tomar certos medicamentos, ou mesmo em determinados horários do dia.
Usando uma máquina automatizada de teste de pressão arterial
Usar uma máquina automatizada de teste de pressão arterial é uma das maneiras mais fáceis e populares de medir sua pressão arterial em casa. As máquinas automatizadas de teste de pressão arterial são muito fáceis de usar e também são úteis para pessoas com deficiência auditiva. Essas máquinas usam um manguito automático de pressão arterial. Esses tipos de aparelhos automatizados de pressão arterial possuem um monitor digital que exibe as leituras de sua pressão arterial na tela. Essas máquinas podem ser facilmente adquiridas online, em drogarias, supermercados ou até mesmo em lojas de produtos naturais. Algumas lojas podem até chamar aparelhos automatizados de pressão arterial como monitores eletrônicos ou digitais de pressão arterial.
Os monitores automatizados de teste de pressão arterial geralmente possuem um microfone que detecta o sangue pulsando na artéria. O manguito de pressão automatizado envolve seu braço e infla automaticamente assim que você pressiona o botão Iniciar. Existem alguns aparelhos automatizados de pressão arterial usados no pulso, mas não são considerados tão confiáveis quanto aqueles que usam algemas de braço. Os monitores de pulso só devem ser usados por pessoas que, por algum motivo físico, não possam usar as braçadeiras automatizadas. É melhor evitar dispositivos automatizados de teste de pressão arterial que usam monitores digitais e os médicos não recomendam o uso desses dispositivos. Até mesmo a American Heart Association (AHA) recomenda que as pessoas usem um monitor automático de pressão arterial no braço para uso em casa.
Para controlar sua pressão arterial, você deve manter um registro da pressão arterial em um notebook ou computador. Isso é útil para o seu médico. Também é possível baixar um log gratuito no site da AHA. Verificou-se que máquinas automatizadas de teste de pressão arterial podem fornecer uma leitura diferente de uma máquina manual de pressão arterial. Você pode levar seu manguito automático ao consultório do seu médico para poder comparar as leituras automáticas e manuais da pressão arterial. Isso o ajudará a calibrar sua máquina automatizada e também a entender quais leituras de pressão arterial você deve procurar em sua própria máquina.
Sempre adquira uma máquina automatizada de teste de pressão arterial de alta qualidade para garantir um monitoramento de sua pressão arterial sem erros.
Prós e contras da máquina automatizada de teste de pressão arterial
As máquinas automatizadas de teste de pressão arterial são extremamente fáceis de usar, minimizam o erro humano e são boas para pessoas com perda auditiva. A maioria dessas unidades é muito portátil e o design do manguito o torna ideal para aplicação com uma mão. Algumas das máquinas automatizadas mais caras também possuem sistemas automáticos de inflação e deflação, possuem uma medição de pulso integrada (medição da frequência cardíaca) e fornecem um display digital grande e de fácil leitura.
As desvantagens de usar uma máquina automatizada de teste de pressão arterial é que você realmente não entende como a máquina funciona, as máquinas são frágeis e também sensíveis. Antes de começar a manter seu registro, é necessário verificar a precisão do seu dispositivo, comparando-o com o aparelho manual de pressão arterial do seu médico. Também foi dito que muitos desses dispositivos automatizados de pressão arterial fornecem resultados variados para muitos indivíduos. Os movimentos corporais também afetam a precisão das leituras da pressão arterial. Os monitores automatizados de teste de pressão arterial também tendem a ser caros e podem exigir reparos e reajustes de fábrica quando ocorre uma falha na máquina.
Usando uma máquina manual de teste de pressão arterial
Medir manualmente a pressão arterial é um processo um pouco complicado. Para começar, primeiro você precisará de um esfigmomanômetro, que consiste em um manguito de pressão arterial junto com um monitor aneróide e um balão compressível para inflar e desinflar o manguito. Você também precisará de um estetoscópio. Um monitor aneróide é simplesmente um mostrador numérico.
Usar uma máquina manual de teste de pressão arterial não é trabalho de uma só pessoa e você precisará de alguém para ajudá-lo, pois é difícil usar uma máquina manual de teste de pressão arterial sozinho.
Você precisa estar relaxado antes de medir sua pressão arterial com um aparelho manual de pressão arterial. Agora, posicione o braço reto e a palma da mão voltada para cima em uma superfície nivelada, como uma mesa. Coloque a braçadeira no bíceps e comece a apertar o balão para inflar a braçadeira de pressão. Você deve inflar o manguito observando os números no monitor aneróide. Você precisará inflar o manguito até cerca de 20-30 mm Hg (milímetros de mercúrio) acima da pressão arterial normal. Se não tiver certeza, você pode sempre consultar seu médico para saber quanto inflar o manguito.
Depois de inflar o manguito de pressão, coloque o estetoscópio com o lado plano voltado para baixo na dobra do cotovelo. As principais veias do braço devem estar visíveis nesta área. Certifique-se de testar o estetoscópio antes de usá-lo para poder ouvi-lo corretamente. Agora comece a esvaziar lentamente o balão e ouça através do estetoscópio o som do seu sangue fluindo. Você precisa ficar de olho no monitor aneróide para verificar em qual número você ouve esse som. Este número será a sua pressão arterial sistólica.
Agora você continuará a ouvir o sangue pulsando. Você precisa continuar ouvindo e esvaziando o balão até o ponto em que esse ritmo pulsante pare. No momento em que o ritmo para, você precisa anotar esse número, pois esta será a sua pressão arterial diastólica. Semelhante à máquina automatizada de teste de pressão arterial, você registrará sua pressão arterial aqui também como sistólica sobre diastólica.
Prós e contras de uma máquina manual de teste de pressão arterial
O equipamento para uma máquina manual de teste de pressão arterial geralmente é barato e leve. O medidor aneróide funciona corretamente independentemente da posição em que você o coloca, desde que você consiga visualizar os números diretamente. No entanto, as máquinas manuais de teste de pressão arterial são bastante difíceis de usar e também bastante delicadas. Ele também pode ser danificado facilmente sem que o usuário saiba disso e exigirá reparos e reajustes de fábrica. Além disso, só há uma maneira de saber se a sua máquina está fornecendo leituras precisas da pressão arterial ou não – verificando-a com um esfigmomanômetro de mercúrio pelo menos uma vez por ano, se você bater em alguma coisa ou deixá-la cair. É difícil posicionar o medidor e não é possível aplicar o manguito sozinho. Medir a pressão arterial com uma máquina manual de teste de pressão arterial é um trabalho para duas pessoas. Além disso, não é ideal para deficientes visuais ou auditivos.
Dicas para lembrar ao verificar as leituras da pressão arterial
Para obter uma leitura precisa da pressão arterial em qualquer tipo de máquina, lembre-se de seguir estas dicas:
- Certifique-se de que o manguito de pressão tenha o tamanho correto para você, pois os manguitos vêm em tamanhos diferentes, incluindo tamanhos pediátricos, se você tiver braços particularmente pequenos. Teste se é o tamanho correto para você deslizando confortavelmente um dedo entre a braçadeira e o braço enquanto a pressão é diminuída.
- Não fume, beba ou faça exercícios até 30 minutos antes de medir sua pressão arterial.
- Ao medir sua pressão arterial, certifique-se de estar sentado com as costas retas e os pés apoiados no chão. Não cruze os pés.
- Descanse por cinco minutos antes de medir a leitura da pressão arterial. Descanse um pouco mais se você esteve ativo pouco antes da medição.
- Meça suas leituras de pressão arterial em diferentes horários do dia e registre a hora exata da medição.
Pelo menos uma vez por ano, leve seu monitor doméstico ao consultório médico para calibrá-lo. Idealmente, as leituras de ambos os monitores devem estar dentro de alguns números uma da outra.
Conclusão
Agora que você conhece os prós e os contras de ambos os tipos de máquinas de teste de pressão arterial, poderá decidir qual máquina se adapta melhor à sua condição específica. Entenda que é necessário monitorar suas leituras de pressão arterial e ajuda seu médico a identificar possíveis problemas desde o início. Ao tirar um tempo a cada dois dias, você será capaz de se manter protegido contra qualquer pico de pressão arterial.
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