Table of Contents
O vício vem de várias formas, mas o mesmo acontece com os programas de recuperação do vício. Existem programas de 12 passos, como Alcoólicos Anônimos (AA) e Narcóticos Anônimos (NA), mas existem muitos outros programas que não são de 12 passos disponíveis. Algumas pessoas se dão bem com grupos de apoio para ajudá-las a manter a sobriedade, enquanto outras precisam de uma abordagem mais intensiva, como tratamento hospitalar ou ambulatorial. Por exemplo, existe um programa de tratamento ambulatorial com tratamentos baseados na ciência de profissionais experientes da Zoe Behavioral Health. Existem todos os tipos de recursos para pessoas que desejam superar seus vícios para sempre; é apenas uma questão de encontrá-los.
Por que escolher um programa de recuperação ou grupo de apoio que não seja de 12 etapas?
Programas de 12 passos como AA, NA e suas ramificações (como Jogadores Anônimos) são às vezes considerados o padrão ouro para superar o vício, mas simplesmente não é o caso. Entre uma coisa e outra, têm uma série de deficiências que são fáceis de identificar – e que outros programas de recuperação secular não têm.
Os programas de 12 etapas têm milhões de participantes nos EUA. No entanto, não são necessariamente adequados para todos; eles têm uma visão muito específica do vício que não se baseia exatamente no que a ciência nos diz. Os programas não seguem abertamente a religião cristã, mas muitos princípios e conceitos cristãos estão integrados nos 12 Passos.
Embora convidem a participação de pessoas de todas as crenças, os programas de 12 passos exigem a crença num poder superior e a vontade de se render completamente a esse poder. Na verdade, sete dos 12 Passos concentram-se em Deus, num poder superior ou num despertar espiritual, em vez de conceitos ou habilidades que ajudariam alguém a combater o seu vício. Eles parecem mais um folheto evangélico do que um programa para superar o vício, então as pessoas que preferem uma abordagem baseada na ciência são mais propensas a escolher um programa que não seja de 12 passos.
Outro problema que algumas pessoas têm com AA e grupos relacionados é que elas dizem às pessoas que estão indefesas contra o seu vício. Sem a ajuda de um poder superior, eles não têm alternativa a não ser continuar mergulhando cada vez mais no vício. Os programas seculares, por outro lado, capacitam aqueles que lutam contra o vício a criar vidas mais saudáveis para si próprios. Ao frequentar a terapia e aprender habilidades que os ajudarão a manter a sobriedade, eles são capazes de se salvar, em vez de depender de um poder superior para fazer isso por eles.
Alternativas populares para programas de 12 etapas
Os programas que não são de 12 etapas abrangem toda a gama, desde tratamentos hospitalares até grupos de apoio. Aqui estão algumas das opções mais populares.
Programas de recuperação para pacientes internados/ambulatoriais
Esses programas variam em intensidade, mas uma coisa que os diferencia dos demais é a disponibilidade de psiquiatras licenciados e outros profissionais. Eles podem prescrever medicamentos para pacientes que sofrem de sintomas de abstinência, distúrbios psiquiátricos, doenças físicas e muito mais. Estes programas também são mais personalizados e direcionados do que os grupos de apoio, uma vez que os pacientes frequentam regularmente a terapia à medida que se aprofundam nas questões que os podem ter levado ao vício em primeiro lugar.
Também ao contrário dos grupos de apoio, os programas de internamento e ambulatório não são gratuitos. Alguns deles são mais econômicos, enquanto outros são mais caros, com instalações e serviços luxuosos. O custo final dependerá do tipo de instalação, da extensão do atendimento (24 horas por dia, 7 dias por semana versus algumas horas por dia) e da duração da estadia.
Mulheres pela sobriedade
Este grupo de apoio é voltado para mulheres e foi fundado pela socióloga Jean Kirkpatrick na década de 70 especificamente para mulheres que lutam contra o vício. Em vez de ver o abuso de drogas ou álcool como uma falha moral, como faz AA, a WFS vê-o como um sinal de questões subjacentes, como trauma, vergonha, desigualdade de género, depressão ou culpa. Quando as mulheres vivenciam essas coisas e não conseguem encontrar uma maneira saudável de lidar com a situação, elas podem recorrer a substâncias viciantes.
Durante as reuniões da WFS, os participantes são incentivados a identificar as causas subjacentes dos seus transtornos por abuso de substâncias. Eles também são incentivados a se concentrar na autoconsciência em geral e aprendem melhores maneiras de satisfazer suas necessidades. Mudanças comportamentais são feitas por meio de:
- Cuidando do corpo
- Abordagens cognitivas
- Reforço positivo
- Envolvimento do grupo
Recuperação Secular LifeRing
Este grupo de apoio de pares faz com que os participantes se concentrem em duas partes diferentes de si mesmos: o seu “eu sóbrio” e o seu “eu viciado”. Embora reconheçam que o seu eu viciado estará sempre por perto, eles são incentivados a tomar medidas práticas que podem ajudá-los a manter a sobriedade. Ao identificar os gatilhos e como superá-los, podem enfraquecer o “eu viciado” e fortalecer o “eu sóbrio”. Em vez de recorrer a um poder superior, os participantes do LifeRing Secular Recovery são ensinados a encontrar quaisquer estratégias ou mentalidades que ajudem a sua sobriedade e a persegui-las diariamente.
Recuperação SMART
Como outra alternativa secular aos grupos de 12 passos, o SMART Recovery pinta o vício como um hábito disfuncional que cada indivíduo é capaz de controlar. Eles incorporam a terapia cognitivo-comportamental em sua abordagem, juntamente com seu Programa de 4 Pontos:
- Gerenciar eficazmente sentimentos, comportamentos e pensamentos, além de comportamentos viciantes
- Manter a motivação para buscar mudanças positivas
- Viver uma vida mais positiva, saudável e equilibrada
- Lidando com a vontade de usar
Organização Secular pela Sobriedade (SOS)
Esta organização foi fundada na década de 80 por James Christopher, que ficou sóbrio e decidiu ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo com este programa de recuperação. A SOS enfatiza o poder dos valores pessoais, da integridade e das crenças na manutenção da sobriedade, em vez de afirmar que a submissão a Deus é o único caminho para a recuperação. Ele incentiva os participantes a:
- Assumir a responsabilidade por suas vidas e sobriedade
- Evite comportamentos viciantes, não importa o que aconteça
- Faça da sobriedade uma prioridade acima de tudo
- Reconheça que eles têm um problema como usuários de drogas ou álcool
- Aceite isso diariamente
A conclusão
A recuperação bem-sucedida do vício exige muito trabalho, mas existem muitos recursos disponíveis para cada tipo de vício. Também é importante lembrar que nem todo tipo de tratamento de recuperação será bem-sucedido para todas as pessoas; podem ser necessárias algumas tentativas para obter o tipo certo de ajuda. O importante é continuar tentando!
