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Tala de canela1é uma condição dolorosa da tíbia sentida durante exercícios e atividades físicas repetitivas e de esforço excessivo. Está centrado no meio da tíbia em uma ou ambas as pernas. Afeta principalmente corredores, dançarinos, ginastas, atletas ou treinadores militares. Os sintomas da tíbia incluem dor e inchaço na tíbia e outros. Geralmente é aliviado com repouso, tratamento e exercícios de alongamento. Em casos graves, pode causar dor intensa mesmo em repouso, se as atividades causais continuarem por um longo período. Sua perspectiva é boa, pois responde bem ao repouso e ao tratamento.
Prognóstico para dores nas canelas2
Com descanso e reabilitação adequados, o prognóstico para dores nas canelas é bom. O paciente pode se recuperar das talas giratórias com repouso e tratamento adequados. Descanso adequado significa evitar absolutamente atividades ou novas lesões que possam machucar a canela. O descanso é recomendado por duas a três semanas. Se a causa subjacente não for descoberta e continuar, existe a possibilidade de as dores nas canelas retornarem.
A recuperação das dores nas canelas também depende da extensão da lesão e da duração e intensidade da fisioterapia (programa de exercícios) realizada para reabilitação. Há grandes chances de recuperação da amplitude normal de movimento da perna afetada.
A maioria das pessoas se recupera completamente das dores nas canelas e recupera a força total, a função normal e a amplitude de movimento da perna. Em casos raros, a cirurgia é necessária quando o paciente fica permanentemente incapacitado. Após a recuperação, é necessário que o indivíduo mude para calçados adequadamente ajustados e com amortecimento para evitar recorrências futuras. Programa de reabilitação cujo programa de exercícios deve ser seguido após a recuperação para fortalecer a tíbia e os tecidos circundantes.
O prognóstico geral das dores nas canelas é muito bom se o programa de repouso e reabilitação for seguido adequadamente.
A canelite é uma condição que se refere à dor na parte frontal da perna. Pode acontecer em uma ou ambas as pernas. A dor está centrada na porção média entre o joelho e o tornozelo, no osso da tíbia. É causada devido à inflamação dos músculos, tendões e outros tecidos conjuntivos ao redor da tíbia. É mais comumente visto em dançarinos, atletas, ginastas e recrutas militares.
Causas de dores nas canelas3
As dores nas canelas são causadas por esforço excessivo repetitivo dos músculos da panturrilha e dos tecidos conjuntivos circundantes devido a exercícios de alta intensidade, corrida e atividades com levantamento de peso pesado. Fraturas passadas também podem resultar na ocorrência desta condição. Pés chatos ou pronação excessiva, pés arqueados altos ou supinação podem desencadear essa condição. Uma mudança repentina no ritmo, intensidade ou frequência dos exercícios também causa essa condição.
Sapatos mal ajustados ou gastos ou velhos não conseguem absorver a força de impacto dos exercícios e atividades extenuantes. Isso pode causar tensão nos músculos e tecidos conjuntivos ao redor da tíbia, resultando em dores nas canelas.
Sintomas de dores nas canelas4
Os sintomas das dores nas canelas geralmente desaparecem logo após o término da atividade provocadora. Esses sintomas são-
- Dor na parte frontal da perna, localizada na parte média da tíbia, entre os joelhos e os tornozelos.
- A dor pode aparecer em uma ou ambas as pernas
- A dor é sentida principalmente durante e logo após os exercícios
- A dor é surda ou aguda
- A dor é aliviada com repouso e cessação da atividade desencadeante
- Inchaço na parte afetada
- Dormência e fraqueza dos pés
Nos casos graves e negligenciados, onde a atividade provocadora não cessa, a dor piora e é sentida mesmo em repouso.
Conclusão
A canelite é uma condição caracterizada por dor na tíbia (osso da frente da perna) durante sessões de exercícios e atividades extenuantes. Geralmente é causada pela inflamação dos músculos e tecidos conjuntivos da tíbia (tíbia). Seu prognóstico é bom, pois a maioria dos casos é resolvida com sucesso com repouso e tratamento.
Programa de reabilitação após o tratamento5também desempenha um papel importante na recuperação das dores nas canelas.
Referências:
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#diagnosed
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#symptoms
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#treatment
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