Milia é uma condição que afeta normalmente a pele do nariz, bochechas e queixo. Às vezes também pode afetar a pele da testa, couro cabeludo, tronco, braços, pernas e até genitais. É mais comumente visto em recém-nascidos e bebês. No entanto, é observado em pessoas de todas as idades e sexos.[1]Quando células mortas da pele e detritos ficam presos nos poros, isso causa uma protuberância esbranquiçada e amarela em forma de cúpula na pele. Essa protuberância é conhecida como cisto milium. Esses cistos geralmente ocorrem em grupos e juntos são chamados de milia.[2]
Prevenção de milia
Bem, a milia não pode ser evitada. Além disso, não há necessidade de tratar a milia, pois ela geralmente desaparece sozinha, sem qualquer tratamento. Além disso, não existem métodos conhecidos que, se e quando implementados, certamente o manterão longe da milia para sempre.[3]No entanto, existem certos métodos que você pode implementar que o ajudarão a manter a saúde geral da sua pele e a protegê-lo de muitas outras doenças de pele. E se você tiver milia, isso pode lhe dar algum alívio. Vamos dar uma olhada nesses métodos.
Se você tem milia, então-
Evite cremes–
- Você deve evitar o uso de cremes e loções de consistência muito espessa.
- O uso de cremes e loções espessas pode obstruir os poros e detritos podem se acumular nos poros, transformando-se em milia.[4]
- É melhor evitar esses cremes.
Esfolie sua pele–
- É uma boa ideia esfoliar a pele pelo menos duas vezes por semana.[5]
- No entanto, certifique-se de usar um esfoliante suave e não algo que danifique ainda mais a pele.
- Além disso, tome cuidado para não exagerar.
Não esfregue–
- Nunca use métodos agressivos para esfregar o rosto
- Isso pode levar à remoção dos óleos naturais que protegem sua pele
- Isso também pode tornar sua pele mais suscetível a irritações e infecções.
- Recomenda-se limpar regularmente a área afetada. É aconselhável limpar diariamente uma vez
Usar vapor–
- Use vapor para abrir os poros entupidos
- Isso fará com que quaisquer detritos presos saiam dos poros entupidos e aliviará a milia.
- Também ajudará na prevenção da milia, pois não permitirá que células mortas e detritos fiquem presos nos poros.[6]
Não arranhe–
- Não arranhe o rosto ou a área afetada
- Você não deve escolher ou tentar remover milia sozinho ou com os dedos[7]
- Isso pode levar à introdução de uma infecção grave na pele e piorar a sua milia.
- Isso também pode causar cicatrizes ou crostas
- Evite ficar exposto ao sol por muito tempo
- Se necessário, certifique-se de usar um protetor solar adequado para evitar qualquer dano à pele devido aos nocivos raios UV do sol.
Não toque em seu rosto–
- Tente não tocar seu rosto com muita frequência com as mãos
- Suas mãos carregam muitos germes e, pelo contato frequente, há uma chance de você transferir alguns germes também para o seu rosto.
- Isso levará a infecções mais recentes e também piorará sua milia
Evite certos alimentos–
- Você deve evitar comer alimentos oleosos, gordurosos, picantes e quentes
- Alimentos açucarados, fritos e com cafeína são estritamente proibidos[8]
- É melhor evitar também quaisquer alimentos embalados ou processados
- Evite muito sal também
Coma saudável–
- Faça uma dieta saudável e equilibrada
- Uma dieta saudável e nutritiva pode manter seu corpo saudável e sua pele brilhante
- Uma dieta bem equilibrada também é extremamente importante para a saúde da sua pele
Milia é uma doença benigna da pele que geralmente afeta nariz, bochechas e queixo.[9]Milia não pode ser evitada. Além disso, não há necessidade de tratar a milia, pois ela geralmente desaparece sozinha, sem qualquer interferência. No entanto, certas medidas podem ser tomadas para manter uma pele limpa e saudável, para que se possa tentar prevenir a milia.
Referências:
- https://www.healthline.com/health/milia
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560481/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-to-know-about-milia
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22773-clogged-pores
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-exfoliate-your-face
- https://hscweb3.hsc.usf.edu/dermatology/what-are-milia-and-how-do-you-get-rid-of-them/
- https://www.healthline.com/health/skin-disorders/how-to-get-rid-of-milia
- https://www.vogue.in/beauty/content/skincare-tips-early-skin-ageing-wrinkles-worst-foods
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320953
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- O que é Milia e 6 remédios caseiros para se livrar dela
- Como Milia é diagnosticada?
- Quais são os sintomas da milia?
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- Você pode ser curado de Milia?
- Qual é o melhor tratamento para Milia?
