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Principais conclusões
- A hipertensão arterial ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é muito alta. O açúcar elevado no sangue ocorre quando há muito açúcar (glicose) na corrente sanguínea.
- Açúcar elevado no sangue e pressão alta podem estar intimamente ligados. Ter um pode aumentar o risco de desenvolver o outro.
- Ambas as condições compartilham muitos fatores de risco. Verifique regularmente os níveis de açúcar no sangue e de pressão arterial se você tiver alto risco de desenvolver uma doença.
Embora a hipertensão arterial e o nível elevado de açúcar no sangue sejam condições diferentes, podem estar intimamente ligados e muitas vezes partilham factores de risco semelhantes, como obesidade, má alimentação, inactividade e antecedentes familiares. Ter um pode aumentar o risco para o outro, por isso é importante monitorar ambos se você estiver em risco.
Pressão arterial versus açúcar no sangue: comparação rápida
| Pressão arterial | Açúcar no sangue | |
| O que é | Força do sangue empurrando as paredes dos vasos sanguíneos enquanto o coração bombeia o sangue | A principal fonte de energia do corpo a partir do metabolismo alimentar |
| Unidades de medição | Milímetros de mercúrio (mmHg) | Miligramas por decilitro (mg/dL) |
| Faixa Normal | 120/80mmHg | Antes da refeição: 80–130 mg/dL Duas horas após a refeição: menos de 180 mg/dL |
| Como é medido | Dois números: -Sistólica (número superior): pressão quando o coração se contrai -Diastólica (número inferior): pressão quando o coração está em repouso | Medido pelos níveis sanguíneos antes e depois das refeições |
| O que é considerado alto? | Sistólica: 130 mmHg ou superior Diastólica: 80 mmHg ou superior | Níveis consistentemente elevados de glicose no sangue |
| Causas de níveis elevados | Sangue fluindo através das artérias a pressões superiores ao normal | Falta de insulina ou resistência à insulina |
| Riscos para a saúde | Doença cardíaca, acidente vascular cerebral e outros problemas cardíacos | Diabetes, danos nos nervos, problemas renais e outras condições |
| Fatores de flutuação | Estresse, atividade física, medicamentos e condições de saúde subjacentes | Dieta, medicamentos, estilo de vida e outras condições |
Como a hipertensão arterial afeta o açúcar no sangue?
A resistência à insulina é uma causa comum de níveis elevados de glicose no sangue. Acontece quando o corpo não responde de forma eficaz à insulina produzida, fazendo com que a quantidade de açúcar (glicose) no sangue fique muito elevada. A resistência à insulina pode levar ao diabetes tipo 2.
Segundo pesquisas, indivíduos com pressão alta (hipertensão) costumam apresentar sinais de resistência à insulina. Eles correm maior risco de desenvolver diabetes em comparação com aqueles com pressão arterial normal.
O açúcar elevado no sangue pode causar hipertensão?
Níveis elevados de açúcar no sangue no diabetes podem danificar os vasos sanguíneos, tornando-os mais estreitos e rígidos, levando ao aumento da pressão arterial.
Também pode danificar os rins, que desempenham um papel significativo na regulação da pressão arterial, e pode contribuir para a hipertensão.A hipertensão ocorre duas vezes mais frequentemente em pessoas com diabetes em comparação com aquelas que não têm diabetes.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Pesquisa Nacional de Saúde e Exame Nutricional (NHANES), 70,8% dos indivíduos com diabetes com 18 anos ou mais têm hipertensão.
De acordo com a American Diabetes Association, duas em cada três pessoas com diabetes têm pressão alta ou estão tomando medicamentos prescritos para baixar a pressão arterial.
Fatores de risco comuns
Ambas as condições compartilham certos fatores de risco, incluindo:
- Obesidade
- Inflamação
- Estilo de vida sedentário (passar grande parte do tempo sentado ou deitado)
- Estresse
- Dieta e hábitos alimentares
- Fumar
- Álcool
- História familiar da doença
- Certos medicamentos
Como gerenciar ambos
A presença de ambas as condições pode levar a problemas de saúde adicionais, incluindo problemas renais e cardíacos. Uma pessoa com diabetes e pressão alta tem quatro vezes mais probabilidade de desenvolver doenças cardíacas ou derrame do que alguém que não apresenta nenhuma das condições.
É essencial reduzir os fatores de risco, alterando o estilo de vida e outros hábitos que podem contribuir para essas condições. Isso inclui:
- Parar de fumar
- Comer uma dieta equilibrada
- Manter um peso saudável
- Praticar exercícios regularmente
Pode ser necessário tomar medicamentos prescritos para ajudar a controlar suas condições de maneira eficaz, especialmente se você tiver sido diagnosticado com hipertensão ou diabetes. Converse com seu médico sobre a melhor abordagem para reduzir a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.
