Pressão arterial ideal para homens e mulheres

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue que flui nas paredes dos vasos sanguíneos que transportam o sangue. É particularmente a pressão exercida pelo sangue que flui nas paredes das artérias (vasos sanguíneos que transportam sangue puro ou que transportam o sangue para longe do coração), geralmente conhecida como pressão arterial.

A pressão arterial ideal é considerada 120/80 mm de Hg e não é muito diferente para homens e mulheres. No entanto, a pressão arterial nas mulheres pode ser ligeiramente mais baixa do que nos homens da mesma idade. As mulheres podem ter pressão arterial baixa durante os seus ciclos mensais e podem sentir fadiga etontura. As mulheres podem experimentar um ligeiro aumento na pressão arterial durante a gravidez. Homens e mulheres correm um risco aumentado de hipertensão com o aumento da idade.

Medindo a pressão arterial

A pressão arterial é medida usando uma máquina chamada esfigmomanômetro. Possui um manguito que envolve o braço e uma bola que é bombeada pelo médico. À medida que a bola é bombeada, o mercúrio no medidor de mercúrio sobe. O médico registra a pressão com base nos sons ouvidos, que denotam a pressão nas artérias em duas fases, que é registrada como dois números. A pressão do sangue contra as paredes arteriais é medida em milímetros de mercúrio, com base na expansão do mercúrio na máquina de pressão arterial.

A pressão arterial para homens e mulheres é medida como dois números e é escrita como 120/80 mm de Hg.

Os dois números indicados nas leituras de pressão arterial são:

• Pressão Sistólica –Este número é o número mais alto e está escrito no topo da leitura da pressão arterial. A pressão sistólica é a pressão nas artérias, quando o músculo cardíaco se contrai (bate) e se esvazia nas artérias principais.
• Pressão Diastólica –Este é um número menor e está escrito na parte inferior da leitura da pressão arterial. A pressão diastólica é a pressão entre dois batimentos cardíacos, que ocorre quando o músculo cardíaco está em repouso e cheio de sangue.

Pressão arterial ideal para homens e mulheres

Normalmente uma pressão arterial de 120/80 mm Hg é considerada ideal para homens e mulheres. Considera-se naturalmente que as mulheres têm valores ligeiramente inferiores, o que também é ideal. No entanto, leituras de pressão arterial muito baixas podem não ser aconselháveis.

Se as leituras de pressão arterial forem mais altas, isso é chamado de pressão alta e, se for menor que isso, é chamado de pressão arterial baixa. Embora sejam aceitas pequenas variações, leituras persistentes mais altas ou mais baixas em homens e mulheres podem apontar para alguma condição subjacente. Para a pressão sistólica, que idealmente é de 120 mm de Hg, é permitida uma variação de 20 mm de Hg, portanto, qualquer valor acima de 140 ou abaixo de 100 mm de Hg é considerado fora da normalidade para homens e mulheres. Para a pressão diastólica, é permitida uma variação de 10 mm de Hg em homens e mulheres e, portanto, qualquer coisa acima de 90 ou menos de 70 mm de Hg precisa ser atendida.

A pressão arterial ideal em homens e mulheres ajuda a manter o funcionamento normal do coração, dos músculos e de todos os órgãos do corpo. A pressão arterial elevada ou reduzida pode causar distúrbios e afetar sua saúde de várias maneiras. A pressão arterial persistentemente mais alta ou mais baixa pode ter efeitos na saúde a longo prazo e precisa ser tratada com medicamentos.

O gráfico a seguir dá uma ideia da pressão arterial normal em homens e mulheres. Valores mais elevados são descritos pelos estágios da pressão alta (hipertensão). Valores ligeiramente mais baixos são normais tanto em homens como em mulheres; no entanto, leituras excepcionalmente baixas podem necessitar de cuidados médicos.

As leituras da pressão arterial podem variar, por isso é importante compreender que uma leitura da pressão arterial mais alta ou mais baixa não conclui nada. Em circunstâncias normais, a pressão arterial pode aumentar após caminhadas, exercícios, estresse ou quando você sofre de alguma doença. Da mesma forma, dieta inadequada, perda de líquidos oudesidratação, etc. pode reduzir a pressão arterial. Caso o seu médico encontre algumas alterações ao medir sua PA uma vez, você poderá ser monitorado por algum tempo para descobrir se a pressão arterial se normaliza após o término da situação estressante ou das alterações temporárias.

Pressão alta em homens e mulheres

Em geral, o risco de ter pressão arterial elevada aumenta emobesidade,diabetes, colesterol alto, histórico familiar e inatividade. Às vezes, o médico pode encontrar pressão arterial um pouco acima da faixa normal, mas ainda na faixa de pré-hipertensão, como a sistólica está entre 120-139 mm de Hg e a diastólica está entre 80 a 89 mm de Hg. Nesses casos, sugere-se modificações na dieta, no estilo de vida e no controle do peso para controlar a pressão arterial em homens e mulheres.

Caso não funcionem e a pressão arterial permaneça elevada por muito tempo, são considerados medicamentos, para evitar complicações a longo prazo e danos aos rins, olhos e coração.

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