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Os casos de COVID-19 estão a aumentar em todo o lado e afectaram muitas áreas. O surto de COVID-19 pode atacar e durar mais tempo na sua comunidade. Neste artigo, discutiremos as formas de preparar a sua casa – para planear e preparar-se para a transmissão comunitária do surto de COVID-19.
Em 28 de maio de 2020, o número total de casos nos Estados Unidos foi registrado como 1.698.523.1
Os casos de Covid-19 continuam aumentando. Desenvolva um plano de ação para sua casa antes que o surto de COVID-19 ocorra em sua comunidade. Crie um plano familiar para proteger a sua saúde e a daqueles que cuidam de você no caso de um surto de Covid-19 em sua comunidade.2
Deixe-nos discutir as formas importantes de preparar a sua casa para combater a Covid-19 – planear e preparar-se para a transmissão comunitária do surto de COVID-19.
Prepare sua casa para combater a Covid-19 – Planeje e prepare-se para a transmissão comunitária do surto de COVID-19
Com o número crescente de casos de COVID-19, é necessário planear antes que os surtos ocorram na sua comunidade. Prepare a sua casa com os preparativos e cuidados necessários. Dependendo da gravidade do surto na sua área, as autoridades de saúde pública podem recomendar ações comunitárias para ajudar as pessoas a manterem-se saudáveis, reduzir a exposição à COVID-19 e controlar a propagação da doença.
A seguir estão algumas das etapas importantes que você precisa seguir para planejar e se preparar para a transmissão comunitária do surto de COVID-19.
Prepare um plano de ação doméstico – Discuss with family members and develop a plan about the requirements of each member of the plan of action that needs to be taken in case of an event.
Plano para cuidar dos grupos de alto risco –A partir da informação disponível até agora, os idosos e as pessoas com condições médicas crónicas subjacentes podem estar em maior risco de complicações mais graves.2Se houver pessoas de alto risco na família, consulte seu médico para obter mais informações sobre os sintomas do COVID-19. Monitore sua saúde e fique atento a quaisquer sintomas de COVID-19. Discuta com o departamento de saúde local qualquer ajuda e siga os conselhos dados para se manter saudável e prevenir a propagação da infecção.
Esteja ciente da vizinhança –Conheça o que há ao seu redor, mantenha-se atualizado, mantenha grupos online e planeje-se para qualquer emergência. Tenha uma lista de organizações de saúde locais para contatar quando necessário. Além disso, esteja ciente dos fornecedores locais de alimentos, mantimentos, medicamentos, saúde mental e prestadores de ajuda médica com os quais você pode entrar em contato, conforme necessário. Crie uma lista de contatos de emergência de familiares, amigos, profissionais de saúde e departamentos de saúde locais, mantenha-a à mão e compartilhe-a em seu círculo.
Prepare sua casa –Escolha um cômodo que seria usado para separar um membro doente da família dos demais. Mantenha os pertences de cada membro da família em um local para que estejam disponíveis em caso de necessidade. Certifique-se de que todos os documentos valiosos e itens relacionados estejam facilmente acessíveis e que os familiares próximos estejam cientes disso.
Maneiras de praticar bons hábitos pessoais de saúde e planejar ações em casa
Pratique hábitos pessoais de saúde –Certifique-se de que todos em casa estejam cientes das práticas de higiene pessoal a serem seguidas como parte das ações preventivas para controlar a propagação do surto de COVID-19.
Algumas das maneiras importantes de praticar bons hábitos de saúde pessoal incluem o seguinte,
- Evite contato próximo com pessoas doentes e evite a exposição a áreas de alto risco.
- Evite tocar nos olhos, nariz e boca
- Se estiver doente, fique em casa e evite contato com outras pessoas, exceto para obter atendimento médico, também com os devidos cuidados.
- Use uma máscara ou cubra o nariz e a boca enquantotosseouespirrando.
Certifique-se de que todas as superfícies de alto contato sejam limpas e desinfetadas em intervalos regulares. Maçanetas de portas, tampos de mesas, plataformas, interruptores de luz e puxadores de armários devem ser desinfetados regularmente. Superfícies sujas podem ser limpas com água e sabão antes de serem desinfetadas.
Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos após assoar o nariz, tossir, espirrar, após ir ao banheiro e antes de comer.
Fique atento aos sintomas
Fique atento aos sintomas do COVID-19 – febre, tosse e falta de ar. Para qualquer problema respiratório, pressão persistente no peito, nova confusão, incapacidade de acordar ou permanecer acordado e lábios ou rosto azulados, entre em contato imediatamente com o médico ou departamento de saúde local.
Referências:
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-updates/cases-in-us.html
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/get-your-household-ready-for-COVID-19.html
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