Por que você não deve ignorar os sinais de alerta de baixo oxigênio

Quando o nível de oxigênio no sangue cai abaixo de 92%, isso causa sintomas como dor no peito e desmaios, geralmente devido a uma doença pulmonar ou cardíaca como a DPOC. O tratamento pode envolver oxigenoterapia, medicamentos ou cuidados hospitalares, dependendo da causa. Procure ajuda imediatamente se o seu nível de oxigênio cair repentinamente ou permanecer baixo.

Por que a saturação de oxigênio é importante

A saturação de oxigênio mede a quantidade de oxigênio que seus glóbulos vermelhos transportam – especificamente, a porcentagem de hemoglobina ligada ao oxigênio. O sangue é oxigenado nos pulmões, onde capta oxigênio e o circula para o resto do corpo.

Um nível normal de saturação de oxigênio em repouso para uma pessoa saudável ao nível do mar varia de 95% a 100%, indicando que seus órgãos e tecidos estão recebendo oxigênio suficiente para funcionar adequadamente. Os níveis podem ser ligeiramente mais baixos em altitudes mais elevadas.

Quando a saturação de oxigênio cai abaixo dessa faixa, menos oxigênio atinge os músculos, o cérebro e outros órgãos. Isso pode causar hipóxia, uma condição em que os tecidos ficam carentes de oxigênio e não conseguem funcionar adequadamente.

Hipóxia vs. Hipoxemia
Hipoxemia significa que não há oxigênio suficiente no sangue. A hipóxia significa que os tecidos e órgãos do seu corpo não estão recebendo oxigênio suficiente para funcionar corretamente. A hipoxemia pode levar à hipóxia se não for tratada.

O que é um nível de oxigênio perigosamente baixo?

Um nível de oxigênio perigosamente baixo é normalmente definido como 92% ou menos em um oxímetro de pulso. Nesse nível, seus órgãos e tecidos podem não receber oxigênio suficiente para funcionar adequadamente e você pode precisar de atenção médica imediata.

Se o seu nível de oxigênio cair abaixo de 92% – especialmente com sintomas como falta de ar ou confusão – ligue para o 911 ou vá ao pronto-socorro imediatamente.

Pequenas quedas na saturação de oxigênio geralmente não causam danos duradouros porque suas células podem se ajustar a mudanças leves e temporárias. No entanto, episódios repetidos ou prolongados podem causar danos nos tecidos ao longo do tempo.

Use este gráfico para interpretar seu nível de oxigênio e decidir o que fazer a seguir.

Tenha em mente que um oxímetro de pulso pode não funcionar em um nível extremamente baixo de 80% ou menos de saturação de oxigênio. Outros fatores que podem afetar a precisão incluem espessura ou pigmento da pele, temperatura fria das mãos e se você fuma ou não.

Sinais de alerta de baixa saturação de oxigênio

Níveis baixos de oxigênio no sangue podem causar diversos sintomas, como:

• Falta de ar
• Respiração rápida
• Chiado
• Tosse
• Confusão
• Frequência cardíaca rápida ou lenta
• Uma tonalidade azulada na pele, lábios ou unhas (cianose)
• Inquietação
• Dor de cabeça
• Ansiedade

Os sintomas podem variar de acordo com a causa subjacente, a idade da pessoa, quão baixos estão seus níveis de oxigênio e quais áreas do corpo são afetadas.

Se a leitura do oxímetro de pulso estiver abaixo do normal ou você notar algum destes sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

O que causa baixa saturação de oxigênio?

Vários problemas de saúde podem diminuir a saturação de oxigênio, dificultando a absorção ou transporte de oxigênio pelo corpo. Isso pode ocorrer se você tiver dificuldade para respirar, se seus pulmões ou coração não estiverem funcionando bem ou se seu sangue não conseguir transportar oxigênio suficiente.

As causas comuns de baixa saturação de oxigênio incluem:

• Síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA)
• Anemia
• Asma
• Bronquite
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Anomalias cardíacas e defeitos cardíacos congênitos (presentes no nascimento)
• Insuficiência cardíaca congestiva
• Enfisema
• Pneumonia
• Edema pulmonar
• Embolia pulmonar
• Fibrose pulmonar
• Hipertensão pulmonar
• Alta altitude
• Doença pulmonar intersticial
• Certos medicamentos que retardam a respiração, como anestesia e narcóticos
• Apnéia do sono, resultando em hipoxemia durante o sono

Tudo isso pode afetar o quão bem o seu corpo absorve oxigênio, a quantidade de oxigênio que entra no sangue ou o quão bem o sangue transporta oxigênio para os órgãos e tecidos.

Opções de tratamento para baixo oxigênio

Se o seu nível de oxigênio estiver ligeiramente baixo e você não estiver em perigo imediato, tente as seguintes etapas para melhorá-lo:

• Sente-se ereto em vez de deitar-se. Isso ajuda seus pulmões a se expandirem mais plenamente.
• Tome ar fresco ou vá para dentro de casa se estiver em calor ou frio extremo.
• Tosse para limpar o muco que pode estar bloqueando as vias respiratórias.
• Respire profunda e lentamente para melhorar a ingestão de oxigênio.

Essas ações às vezes podem ajudar a melhorar temporariamente a saturação de oxigênio; no entanto, eles não substituem os cuidados médicos se seus níveis permanecerem baixos ou caírem ainda mais.

O cérebro é altamente sensível à perda de oxigênio – as células cerebrais podem começar a morrer em cinco minutos. Se a hipóxia (pouco oxigênio nos tecidos do corpo) continuar, pode causar convulsões, coma ou até morte cerebral.

Nestes casos, você pode precisar de:

• Oxigenoterapia, administrada através de máscara facial ou sonda nasal
• Cuidados hospitalares, incluindo exames como radiografia de tórax ou eletrocardiograma para encontrar a causa rapidamente
• Tratamento imediato do problema subjacente que causa a queda no oxigênio

Quando você estiver estável, seu provedor tratará a causa raiz do baixo oxigênio:

• Condições pulmonares crônicas (como DPOC ou asma):O tratamento pode incluir esteróides ou broncodilatadores (inaladores) para abrir as vias aéreas, além de oxigenoterapia de longo prazo.
• Condições cardíacas:Medicamentos como betabloqueadores ou medicamentos estabilizadores do ritmo podem melhorar a capacidade do coração de bombear sangue rico em oxigênio.
• Anemia:Se os seus glóbulos vermelhos não conseguem transportar oxigénio suficiente, poderá necessitar de suplementos de ferro ou, em casos graves, de uma transfusão de sangue para restaurar o transporte saudável de oxigénio.
• Apneia do sono:Uma máquina CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) pode manter as vias aéreas abertas durante o sono e manter níveis saudáveis ​​de oxigênio durante a noite.
• Líquido nos pulmões (edema pulmonar):Diuréticos podem ser prescritos para remover o excesso de líquido e facilitar a respiração.

Se uma condição médica estiver causando seus baixos níveis de oxigênio, seu médico poderá recomendar ferramentas para monitorá-los regularmente. Certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente.

Como medir a saturação de oxigênio

Os níveis de saturação de oxigênio são medidos de duas maneiras principais: gasometria arterial (gasometria arterial) e oximetria de pulso.

Gasometria arterial:

• Geralmente realizado em um hospital ou ambiente de saúde especializado
• Envolve a retirada de sangue diretamente de uma artéria – geralmente a artéria radial do punho ou a artéria femoral da virilha
• A amostra de sangue é analisada imediatamente para medir os níveis de oxigênio e dióxido de carbono
• Forneça informações detalhadas sobre quão bem sua hemoglobina está trocando gases em seu corpo

Oximetria de pulso:

• Um método não invasivo comumente usado em clínicas e em casa
• Usa um pequeno sensor (chamado sonda) colocado no dedo, no lóbulo da orelha ou em outra parte do corpo. O dedo médio direito tende a fornecer leituras mais precisas, sendo o polegar direito também uma boa opção para algumas pessoas.
• Mede a saturação de oxigênio detectando comprimentos de onda de luz refletidos no sangue
• Os resultados aparecem na tela do dispositivo em segundos

Se você estiver usando um oxímetro de pulso em casa, siga estas dicas para obter a leitura mais precisa possível:

• Lave e seque as mãos antes de usar o oxímetro de pulso.
• Use o dedo médio (geralmente a mão direita) quando possível.
• Evite esmaltes ou unhas artificiais, pois podem interferir na leitura.
• Mantenha a mão imóvel e quente durante a medição para melhor precisão.

Oxímetros de pulso vestíveis e até mesmo alguns smartwatches oferecem maneiras convenientes de monitorar os níveis de oxigênio em casa. Os oxímetros de pulso podem ser adquiridos em farmácias ou varejistas online. Você não precisa de receita médica para obter uma.