Por que você fica com dor de cabeça depois de uma bebida

As dores de cabeça causadas por coquetéis surgem rapidamente, surgindo horas depois de beber álcool e causando dor latejante em ambos os lados da cabeça. Ao contrário das dores de cabeça da ressaca, que surgem na manhã seguinte, estas podem ocorrer mesmo com uma pequena quantidade de álcool e são um incômodo especial para quem tem tendência a enxaquecas.

Reconhecendo os sintomas das dores de cabeça dos coquetéis

De acordo com a International Headache Society, uma dor de cabeça de coquetel começa três horas após a ingestão de álcool e desaparece em 72 horas. Inclui pelo menos um destes recursos: 

• Ocorre em ambos os lados da cabeça
• Dor latejante ou pulsante 
• Piora com atividade física

Dores de cabeça causadas por coquetéis são menos comuns que dores de ressaca e podem ser desencadeadas por diferentes quantidades de álcool. Para algumas pessoas com enxaqueca, mesmo uma pequena quantidade pode causar dor de cabeça de coquetel, enquanto outras podem tolerar o álcool como aquelas sem enxaqueca.

Quanto tempo dura uma dor de cabeça de coquetel?
Ele pode persistir por até 72 horas a partir do início. Observe que para se qualificar como uma dor de cabeça de coquetel (ou induzida por álcool retardado), a dor deve começar dentro de três horas após a ingestão. Uma dor de cabeça que surge no dia seguinte é um sintoma de ressaca.

Por que acontecem as dores de cabeça dos coquetéis? 

O álcool é relatado como um gatilho para cefaleias primárias, como enxaquecas e cefaleias em salvas, bem como cefaleias tensionais. A evidência de dores de cabeça tensionais é menos robusta.  

A forma como o álcool desencadeia diferentes dores de cabeça não é bem compreendida. O alargamento agudo dos vasos sanguíneos no cérebro (vasodilatação) pode explicar as dores de cabeça dos coquetéis, mas provavelmente não é a causa das dores de cabeça da ressaca, que ocorrem quando os níveis de álcool no sangue são zero.

Os especialistas acreditam que as dores de cabeça da ressaca, também conhecidas como dores de cabeça retardadas induzidas pelo álcool, são provavelmente devidas a substâncias químicas nervosas envolvidas no controle da dor, como a serotonina. 

O tipo de álcool não parece afetar o fato de uma pessoa ter dor de cabeça. Embora o vinho tinto tenha sido descrito como um gatilho dominante de enxaquecas e dores de cabeça em salvas, o vinho branco, o champanhe, os vinhos espumantes e a cerveja também têm sido associados a dores de cabeça.

Maneiras eficazes de aliviar uma dor de cabeça com coquetel

Se você sentir dor de cabeça por causa de um coquetel, pare de beber álcool e descanse em um lugar confortável. Reidrate-se bebendo bastante água e considere uma bebida esportiva com eletrólitos. 

Inclua algumas frutas, ervas e vegetais que possam ajudar na recuperação, como manga, tomilho, gengibre e aspargos.

Para alívio da dor, considere um medicamento antiinflamatório não esteróide (AINE), como Advil, Motrin (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno). Tenha cuidado, pois combiná-los com álcool pode causar sangramento estomacal. 

Evite Tylenol (acetaminofeno), pois pode sobrecarregar o fígado.

Dicas para evitá-los

Se o álcool lhe causa dores de cabeça, pense antes de beber. A melhor maneira de lidar com uma dor de cabeça de coquetel é evitá-la. Antes de tomar uma bebida, considere se vale a pena a dor de cabeça potencial e como isso pode afetar sua celebração ou feriado.

Se o álcool apenas ocasionalmente lhe causa dor de cabeça, então a moderação ou o equilíbrio (em oposição à abstinência) podem ser uma abordagem mais razoável. Beber bastante água antes de beber também deve ajudar a evitar dores de cabeça causadas por coquetéis.

Certifique-se de conversar com seu médico sobre seu plano de “dor de cabeça de coquetel”. Por exemplo, se você tiver enxaquecas e perceber que o álcool desencadeia sua enxaqueca, então pode ser melhor tomar uma de suas terapias para enxaqueca (por exemplo, um triptano) no início da dor de cabeça.