Por que sinto náuseas? 12 causas comuns e como obter alívio

A náusea pode ocorrer devido a escolhas alimentares, enxaquecas, medicamentos ou condições como gravidez ou infecção. O controle da náusea dependerá da causa. Muitas vezes, resolve sozinho em poucas horas ou é tratado em casa, mas pode ser sinal de uma doença mais grave.

1. Mudanças na dieta

Comer muito rápido ou consumir uma refeição grande pode causar náusea. Alimentos picantes, gordurosos, gordurosos ou ácidos – como tomates ou laranjas – também podem desencadear o problema.

As bebidas também podem causar náuseas. Isso pode incluir bebidas carbonatadas, alcoólicas ou que contenham cafeína, como café ou bebidas energéticas.

A náusea é um sintoma inespecífico, o que significa que pode estar relacionada a diversas condições, tanto digestivas quanto não digestivas. Também pode resultar de nenhuma razão aparente. Geralmente resolve por conta própria, mas em alguns casos pode se tornar crônico. O vômito às vezes, mas nem sempre, acompanha a náusea.

2. Enxaqueca

A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode se tornar incapacitante. Pode causar sintomas que incluem dor de cabeça latejante, náusea e sensibilidade ao som e à luz. A náusea pode surgir antes mesmo da dor de cabeça.

3. Ressaca

Beber álcool pode causar sintomas de ressaca no dia seguinte, incluindo fadiga, náusea, vômito, dor de cabeça, boca seca e aumento da sede. A quantidade de álcool que causa esses sintomas varia entre os indivíduos e não existe um remédio claro para a ressaca.

4. Infecções

Algumas doenças podem causar náuseas, às vezes com vômitos, incluindo:

• Rotavírus
• Intoxicação alimentar
• Gripe estomacal (gastroenterite)
• Infecções do trato urinário

5. Atividade Física Intensa

Após treinos intensos, algumas pessoas apresentam náuseas ou vômitos, conhecidos como síndrome gastrointestinal induzida por exercício (EIGS). Isso pode variar de leve a grave e pode incluir sintomas como dor abdominal, diarréia e gases.

6. Efeito colateral de suplemento ou medicamento

A náusea é um efeito adverso extremamente comum de medicamentos ou suplementos. Pode acontecer quando os medicamentos são tomados com o estômago vazio (sem qualquer alimento) ou como efeito colateral do medicamento ou suplemento.

Alguns medicamentos comuns que podem causar náusea incluem:

• Antibióticos (combatem infecções bacterianas)
• Medicamentos anticonvulsivantes (ASMs)
• Medicamentos antivirais (combatem vírus)
• Azasan, Imuran (azatioprina) (um medicamento anti-reumático modificador da doença, ou DMARD)
• Azulfidina (sulfassalazina) (antiinflamatório)
• Medicamentos para pressão arterial (betabloqueadores, antagonistas dos canais de cálcio)
• Quimioterapia (medicamentos contra o câncer)
• Narcóticos (afetam o humor ou comportamento)
• Contraceptivos orais (controle de natalidade)

7. Gravidez

A náusea é um sinal comum de gravidez. Cerca de 70% das grávidas sentem náuseas.No primeiro trimestre (semanas 1 a 12), as náuseas, com ou sem vômitos, são devidas a rápidas alterações hormonais. Geralmente melhora por volta da 20ª semana. Em casos raros, podem ocorrer náuseas e vômitos extremos, conhecidos como hiperêmese gravídica.

8. Hiperglicemia

Manter um nível consistente de açúcar no sangue (glicose) é importante, especialmente para pessoas com diabetes. Quando o açúcar no sangue sobe para mais de 180 miligramas por decilitro (mg/dL), pode causar sinais e sintomas de hiperglicemia (níveis elevados de glicose no sangue). Estes incluem sensação de fraqueza, cansaço ou sede, visão turva, urinar com mais frequência, boca seca e náuseas e vómitos.

9. Condições do ouvido interno

O ouvido contém órgãos que afetam o equilíbrio e a audição de uma pessoa. Condições que afetam o ouvido, como a doença de Ménière,neurite vestibulare infecções do ouvido médio (otite média) podem causar náuseas e, potencialmente, vômitos.

10. Problemas gastrointestinais

Doenças e condições que afetam o sistema gastrointestinal podem causar náuseas por vários motivos. No entanto, a náusea nem sempre significa que há um problema de estômago – pode resultar de problemas em qualquer parte do intestino.

As condições que podem causar náusea incluem:

• Obstrução intestinal
• Pseudo-obstrução intestinal crônica
• Síndrome do vômito cíclico
• Inflamação da vesícula biliar (colecistite)
• Gastroparesia
• Doença inflamatória intestinal (doença de Crohn e colite ulcerativa)
• Síndrome do intestino irritável (SII)
• Pancreatite ou câncer de pâncreas
• Úlcera péptica

Hemorragia Digestiva
O sangramento no trato digestivo pode ser um sinal de muitas condições diferentes. Alguns deles são comuns e menos graves, enquanto outros são raros, mas graves. O sangue no trato digestivo pode aparecer como sangue vermelho vivo vindo do reto ou encontrado nas fezes, ou como fezes pretas e alcatroadas. No vômito, o sangue também pode parecer vermelho brilhante ou parecer borra de café.

11. Transtornos Psicológicos

Algumas condições ou estados psicológicos podem causar náuseas, incluindo a sensação familiar de náusea quando se sente ansioso ou chateado. A náusea, neste caso, pode resultar de alterações nos níveis de substâncias químicas no cérebro que controlam as funções do corpo e o humor.

Algumas das condições psicológicas que podem causar náuseas incluem:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Transtornos alimentares
• Vômito psicogênico (vômito recorrente sem qualquer condição física que o cause)

12. Ataque cardíaco

Náusea pode ser um sinal de alerta de ataque cardíacoou outros problemas com o sistema cardiovascular. Um evento cardíaco geralmente é acompanhado por outros sintomas, principalmente dor no peito.

Um ataque cardíaco (infarto do miocárdio) é uma emergência médica e um motivo para ligar para o 911 pedindo uma ambulância ou para procurar atendimento imediato no pronto-socorro.

Estas doenças cardíacas podem causar náusea:

• Doença cardíaca
• Insuficiência cardíaca congestiva
• Infarto do miocárdio

Como se livrar da náusea

Às vezes, o que causa a náusea é claro, como depois de uma grande refeição, mas outras vezes não. Quando não estiver claro, pode ser necessário tentar diferentes remédios caseiros para encontrar alívio. 

Aqui estão algumas maneiras de controlar a náusea em casa:

• Evite bebidas com carbonatação ou cafeína, como café ou refrigerante. 
• Fique longe de alimentos gordurosos, gordurosos, picantes e processados ​​e concentre-se em refeições simples e de fácil digestão.  
• Beba refrigerante de gengibre, chá de camomila ou outros líquidos claros. 
• Faça pequenas refeições ao longo do dia, mastigando bem os alimentos e comendo devagar.
• Evite ficar deitado por várias horas depois de comer
• Tome medicamentos de venda livre, como antiácidos, bismuto (Pepto-Bismol) ou medicamentos para enjôo 

Se essas estratégias não funcionarem, entre em contato com um profissional de saúde para obter opções de medicamentos.

Um truque frequentemente usado em hospitais e pronto-socorros para aliviar as náuseas é cheirar álcool isopropílico. Para fazer isso, abra um lenço com álcool e inale a fumaça. Segurar a compressa embebida em álcool 1 a 2 centímetros abaixo do nariz e inspirar profundamente parece funcionar melhor.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

A náusea é problemática e pode ser difícil de lidar. No entanto, a náusea geralmente não é uma emergência e muitas vezes desaparece sozinha com o autocuidado ou o tratamento da causa, quando conhecida.

Ligue para um médico ou procure atendimento imediato se a náusea se tornar crônica (de longa duração) ou for acompanhada de outros sinais e sintomas, como:

• Dor abdominal intensa
• Fezes pretas ou alcatroadas
• Sangue nas fezes ou vômito
• Confusão
• Tontura
• Febre alta
• Sinais de desidratação
• Vômito que não para

Desidratação e náusea
Náuseas e/ou vômitos são sintomas de várias condições comuns, incluindo gastroenterite (a “gripe estomacal”) ou intoxicação alimentar. A perda de líquidos através de fezes moles ou vômitos pode levar à desidratação. A náusea pode fazer com que você evite beber líquidos suficientes ou mantê-los ingeridos, o que pode resultar em desidratação.