Por que os seios doem desde o início da gravidez até o parto

À medida que ocorrem alterações hormonais, partes da mama podem doer no início da gravidez e continuar após o parto. Trocar o sutiã, aplicar compressas frias e usar analgésicos aprovados para gravidez podem ajudar a aliviar o desconforto.

O que causa seios doloridos durante a gravidez? 

Após a concepção, seu corpo entra em ação para se preparar para o nascimento e a lactação (amamentação), causando mudanças corporais que resultam em dor nas mamas, conhecida como mastalgia, em apenas uma ou duas semanas.

Uma onda de hormônios – estrogênio, progesterona e prolactina – ocorre no início da gravidez, resultando em mudanças físicas que podem causar dor:

• O fluxo sanguíneo para o peito aumenta.
• Os dutos de leite se expandem.
• Os seios absorvem líquidos, tecidos e gordura extras.
• Seu seio pode crescer até o tamanho de um copo ou mais.
• Os mamilos ficam aumentados.

Como é a dor na mama durante a gravidez

A dor nas mamas durante a gravidez pode ser semelhante à sensibilidade mamária menstrual, mas geralmente é mais intensa e dura mais do que os poucos dias a que você está acostumada com seu ciclo mensal.

A dor pode ser descrita como:

• Estúpido e dolorido
• Afiado
• Pesado
• Apertado

Veias escurecidas ao longo dos seios são comuns, e você pode notar pequenas saliências nas aréolas (a área ao redor dos mamilos), chamadas tubérculos de Montgomery.Essas pequenas glândulas produtoras de óleo geralmente aumentam durante a gravidez.

Algumas pessoas experimentam o vazamento de um líquido espesso e amarelado dos mamilos enquanto os seios se preparam para produzir leite. É normal que esse fluido, conhecido como colostro, vaze.

Estágios da dor mamária na gravidez

O tipo de dor que você sente e a localização podem mudar à medida que a gravidez avança. Isso é o que normalmente você pode esperar de trimestre a trimestre.

Primeiro Trimestre: Semanas 1 a 12 

Nas primeiras semanas após a concepção, você poderá sentir seios e mamilos mais sensíveis e formigantes. Você pode notar que seus seios estão ficando mais cheios e seus mamilos também estão mais salientes. Outros sintomas, incluindo fadiga e náusea, são comuns.

A boa notícia: a sensibilidade e a exaustão nos seios geralmente desaparecem à medida que a gravidez avança.

Segundo trimestre: semanas 13 a 28

Durante o segundo trimestre, seus seios continuam a ficar maiores e mais pesados ​​– tanto que você pode precisar comprar sutiãs maiores e com mais suporte. Você também pode notar veias mais visíveis sob a pele, mamilos e aréolas mais escuros e estrias se desenvolvendo nos seios, abdômen e coxas.

Já entre 16 e 19 semanas, seus seios podem começar a vazar colostro.Nessa época, você pode começar a sentir o feto se movendo. 

Terceiro Trimestre: Semanas 29 a 40 

Seios sensíveis, mamilos doloridos e um tamanho cada vez maior continuam até o parto. Agora também é mais provável que seus seios vazem colostro, embora nem todo mundo experimente isso e não tenha nada a ver com sua capacidade de amamentar.

Quanto tempo os seios ficam doloridos após o parto?

Durante os primeiros dias após o parto, seus seios podem ficar especialmente sensíveis ou doloridos. É quando seu corpo começa a produzir leite para o bebê.

Depois que você começar a amamentar, esse desconforto deverá melhorar ao longo de alguns dias ou semanas, à medida que seus seios se acostumarem a encher e esvaziar. Embora seja normal sentir algum desconforto durante a amamentação, não deve ser doloroso quando o bebê estiver bem pegado. Se você sentir dor durante a amamentação, consulte seu médico.

Se você não planeja amamentar, seu corpo irá parar de produzir leite, desde que você não bombeie ou remova o leite dos seios. No entanto, seus seios podem continuar doloridos e inchados à medida que ficam cheios de leite. Isso normalmente melhora depois de vários dias.

Como aliviar a dor na mama

Seios e mamilos doloridos são uma experiência comum e não algo que você precisa tratar, mas às vezes pode ser difícil controlar a dor. Esses remédios caseiros, porém, podem proporcionar algum alívio:

• Compre um sutiã novo: Para suporte extra, troque sutiãs rendados com armação por sutiãs de algodão macio com cobertura total, alças largas, uma faixa grossa abaixo dos seios e fechos traseiros fáceis de ajustar. O tamanho do seu sutiã pode aumentar algumas vezes, então peça ajuda a um especialista em montagem de sutiã para garantir que você tenha o tamanho e o estilo certos para suas necessidades.
• Durma de sutiã: Se o movimento for especialmente irritante para seus seios e mamilos sensíveis, considere usar um sutiã esportivo ou sutiã de dormir quando for dormir para obter alívio 24 horas por dia, 7 dias por semana.
• Deixe-os em paz: Evite colocar pressão desnecessária nos seios. Informe o seu parceiro sobre a dor e informe-o se sentir desconforto ou irritação nos seios ou mamilos.
• Considere a terapia fria: Aplicar um gel congelado ou bolsa de gelo nos seios pode ajudar a aliviar o inchaço e a dor, reduzindo temporariamente o fluxo sanguíneo e diminuindo a atividade nervosa na área. Mantenha uma toalha fina entre os seios e qualquer coisa que esteja congelada para se proteger de danos à pele.
• Tome um banho ou ducha relaxante: Às vezes, o calor pode ajudar a aliviar a tensão e relaxar os músculos doloridos do peito. Se possível, ajuste o chuveiro para uma configuração “suave” ou use uma toalha para evitar que respingos de água atinjam os mamilos doloridos. Lave os mamilos apenas suavemente com água morna. Evite sabonetes agressivos que possam secar a pele e irritar ainda mais a área.
• Adicione protetores de peito: Se o forro do seu sutiã estiver incomodando ou se seus mamilos começarem a vazar, tente protegê-los com protetores de peito. Feitos de papel descartável ou algodão lavável, eles podem criar uma proteção útil entre os seios e o sutiã.
• Pergunte sobre opções de balcão (OTC): Se essas soluções não funcionarem, pergunte ao seu profissional de saúde sobre a possibilidade de tomar um analgésico de venda livre, como o Tylenol (acetaminofeno).É considerado o analgésico mais seguro para grávidas.