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Principais conclusões
- O uísque não é recomendado para tratar resfriados porque pode suprimir o sistema imunológico.
- Um toddy quente pode ajudar com os sintomas do resfriado, mas o uísque não traz muitos benefícios.
- Existem remédios caseiros melhores do que o álcool para o alívio do resfriado, como beber água e usar spray salino nasal.
Embora existam mitos que sugerem o contrário, o uísque e outros tipos de álcool não são recomendados para tratar resfriados. É melhor evitar o álcool durante a recuperação de uma infecção respiratória superior. O álcool desidrata, pode impactar negativamente o sistema imunológico e pode ser perigoso com medicamentos para resfriado.
Não há cura para o resfriado comum, mas existem medidas de suporte melhores do que o uísque para ajudar a proporcionar alívio.
O uísque ajuda a aliviar os sintomas do resfriado?
Existem alguns mitos sobre como o uísque e o álcool podem ajudar no resfriado. Beber álcool não ajuda a matar os germes no seu corpo. Pode piorar a situação devido ao efeito do álcool no sistema imunológico.
O álcool pode piorar a congestão, causando vasodilatação (alargamento dos vasos sanguíneos).Também perturba a função das vias respiratórias superiores do corpo e prejudica a função das células de que o sistema imunológico necessita para combater doenças.
Um Hot Toddy poderia ajudar?
Um hot toddy é uma bebida de uísque servida quente com água, limão e mel. Muitas pessoas consideram este um remédio caseiro para resfriado. Embora a bebida quente em si, a água, o limão e o mel possam ajudar no resfriado, é improvável que o uísque acrescente muitos benefícios.
Fazer um toddy quente sem uísque pode ajudar. O mel tem qualidades supressoras da tosse e estudos sugerem que pode melhorar os sintomas de infecções respiratórias superiores.
Limões contêm vitamina C, que é importante para a saúde imunológica. Alguns estudos sugerem que a suplementação com níveis mais elevados de vitamina C pode ajudar com os sintomas do resfriado.
O álcool pode ajudar a prevenir resfriados?
Beber muito prejudica o sistema imunológico e aumenta a suscetibilidade a doenças.Dados recentes sugerem que pode não haver qualquer nível seguro de álcool para beber, pelo que o consumo de álcool para prevenir constipações é compensado pelo risco de desenvolver cancro, mesmo com níveis baixos ou moderados de consumo de álcool.
Riscos do uso frequente de álcool
A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que não existe um nível seguro de consumo de álcool.
O uso frequente de álcool e o uso pesado de álcool (como consumo excessivo de álcool) representam ameaças à saúde, incluindo:
- Câncer
- Doença cardíaca
- Supressão imunológica
- Ferida
- Doença hepática
- Transtornos de humor, como depressão e ansiedade
- Infecções sexualmente transmissíveis
Dicas para alívio do frio
Embora o álcool não seja recomendado para tratar sintomas de resfriado, outros remédios caseiros podem proporcionar alívio. Estes incluem:
- Beber bastante água
- Inalar vapor no chuveiro ou sobre uma tigela de água quente com uma toalha enrolada na cabeça
- Medicamentos de venda livre, com orientação do seu médico, incluindo descongestionantes, expectorantes para tosse, pastilhas para garganta e analgésicos como Tylenol (acetaminofeno) e Motrin ou Advil (ibuprofeno)
- Usando um spray salino nasal
Quando entrar em contato com um profissional de saúde
Se os sintomas do resfriado persistirem após vários dias ou se você tiver sintomas mais preocupantes, entre em contato com o seu médico.
Os sintomas a serem discutidos com seu médico incluem:
- Desidratação
- Dificuldade em respirar
- Febre por mais de quatro dias
- Sintomas que duram mais de dez dias
- Piora significativa de condições médicas existentes, como diabetes
