Por que o açúcar no sangue pode aumentar mesmo sem diabetes

Mesmo sem diabetes, o nível elevado de açúcar no sangue – ou hiperglicemia – pode afetar qualquer pessoa, especialmente após stress ou trauma, e pode manifestar-se como sede excessiva, fome ou fadiga. A compreensão desses sintomas pode auxiliar na detecção e tratamento precoces, prevenindo possíveis complicações.

Como você pode saber se o açúcar no sangue está alto?

Os sintomas da hiperglicemia não diabética são semelhantes aos da hiperglicemia diabética. Eles podem incluir:

• Aumento da sede
• Micção frequente
• Visão turva
• Náuseas e vômitos
• Dor abdominal
• Fadiga
• Dor de cabeça

A faixa recomendada de glicemia é de 80 a 130 mg/dL, mas a hiperglicemia é diagnosticada quando os níveis atingem acima de 180 mg/dL duas horas após a ingestão. No entanto, os sintomas podem ser sentidos com um nível de glicose no sangue entre 160 mg/dL e 180 mg/dL.

Causas do açúcar elevado no sangue em pessoas sem diabetes

O nível elevado de açúcar no sangue em pessoas sem diabetes está frequentemente relacionado aos hormônios do estresse ou ao modo como o corpo processa a insulina. Isso pode acontecer durante uma lesão ou evento estressante ou pode ser um problema contínuo.

Resistência à insulina e pré-diabetes

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda as células a armazenar glicose. A resistência à insulina ocorre quando seu corpo não responde à insulina como deveria. Se as suas células se tornarem resistentes à insulina e aos seus efeitos, isso causará um aumento no açúcar no sangue.

Pré-diabetes ocorre quando o açúcar no sangue está cronicamente elevado, mas não o suficiente para ser diagnosticado com diabetes. Ocorre frequentemente em pessoas que já têm alguma resistência à insulina ou naqueles cujo pâncreas não produz insulina suficiente.

Outras condições, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), que aumentam o risco de resistência à insulina também podem colocá-lo em risco de hiperglicemia.

Trauma ou Estresse

Durante eventos estressantes, seu corpo se prepara garantindo que haja energia (açúcar) suficiente disponível. Os níveis de insulina diminuem, os hormônios do estresse, como o cortisol, aumentam, a glicose aumenta e os tecidos do corpo podem ser menos sensíveis à insulina. Isso pode acontecer durante lesões traumáticas, doenças graves ou durante períodos de intensa ansiedade e estresse emocional.

Síndrome de Cushing

A síndrome de Cushing ocorre quando o corpo é exposto a uma quantidade excessiva do hormônio do estresse cortisol. Pode acontecer se houver uma superprodução de cortisol no organismo ou pode ocorrer com medicamentos que contenham cortisol, como os corticosteróides.

O cortisol elevado pode aumentar o risco de pré-diabetes e hiperglicemia.

Quando consultar um profissional de saúde

Se estes sintomas ocorrerem, consulte o seu médico para testes de diabetes e pré-diabetes:

• Micção frequente, especialmente à noite
• Sede excessiva
• Perda de peso inexplicável
• Aumento da fome
• Visão embaçada
• Mãos ou pés dormentes ou formigando
• Fadiga
• Pele muito seca
• Feridas que cicatrizam lentamente
• Mais infecções do que o normal

A hiperglicemia pode ocorrer repentinamente após uma lesão ou doença. Se você estiver enfrentando algum dos seguintes sintomas, ligue para o 911 ou peça para outra pessoa ligar para você:

• Febre
• Diarréia contínua
• Náuseas ou vômitos contínuos
• Hálito frutado
• Dor de cabeça intensa
• Convulsão
• Dificuldade para respirar ou falar
• Fraqueza ou confusão

Os sinais e sintomas acima mencionados podem ser um sinal de cetoacidose diabética ou pior e, se não forem tratados, podem ser fatais. Felizmente, o reconhecimento imediato e o tratamento destes sintomas podem levar a uma rápida melhoria dos níveis elevados de açúcar no sangue.

Como é controlado o açúcar elevado no sangue sem diabetes? 

A resolução do gatilho ou estressor que causa a hiperglicemia não diabética geralmente leva à melhora. Em alguns casos, o seu médico pode sugerir insulina ou outro medicamento para regular os níveis de açúcar no sangue.

Se a Síndrome de Cushing estiver causando hiperglicemia, seu tratamento dependerá da causa subjacente do cortisol elevado. Os tratamentos podem envolver cirurgia ou redução da medicação.

Se você não tem diabetes, mas apresenta fatores de risco para diabetes, consulte um especialista em diabetes para diagnosticar sua condição ou identificar pré-diabetes.

Os fatores de risco para diabetes incluem obesidade, histórico familiar de diabetes ou sintomas leves de hipo ou hiperglicemia. Você também pode verificar seus níveis de açúcar no sangue em casa com um kit de monitoramento de glicose. 

Riscos potenciais de açúcar elevado no sangue não tratado

A obesidade, histórico familiar de diabetes, cirurgia recente e certos medicamentos aumentam o risco de complicações. Se a hiperglicemia não diabética não for tratada, pode levar a:

• Danos nos nervos (neuropatia)
• Danos às artérias e vasos sanguíneos, aumentando o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral
• Cura lenta
• Desenvolvimento de infecções comprometendo seu sistema imunológico

Dicas para manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue

Embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar os efeitos a longo prazo da hiperglicemia em pacientes sem diabetes – especialmente após lesões agudas – uma coisa é certa: viver um estilo de vida saudável que inclua uma dieta equilibrada e exercício regular é a melhor maneira de controlar o açúcar no sangue para a maioria das pessoas.

Para gerenciar melhor o açúcar no sangue:

• Exercício:Pratique pelo menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana.Isso pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue quando eles estão altos e a manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue ao longo do tempo. As crianças devem fazer pelo menos 60 minutos de atividade física por dia.
• Mantenha um peso saudável:Um peso saudável pode ajudá-lo a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Peça ao seu médico para ajudá-lo a criar um plano de perda de peso se você estiver acima do peso. Juntos, vocês podem definir metas gerenciáveis ​​de perda de peso.
• Siga um plano de refeições:Se você tiver acesso a um nutricionista, ele poderá ajudá-lo a traçar um plano alimentar para ajudar a reduzir o nível de açúcar no sangue.
• Não fume:A nicotina e outros produtos químicos presentes em cigarros e charutos não só causam danos aos pulmões, mas também tornam os níveis de açúcar no sangue mais difíceis de controlar. Parar de fumar – incluindo cigarros eletrônicos ou tabaco sem fumaça, que ainda contém nicotina – pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue a curto e longo prazo.
• Limite ou não beba álcool:O álcool pode ter efeitos variados sobre o açúcar no sangue, fazendo com que ele suba ou desça. Pergunte ao seu médico sobre a frequência e a quantidade de álcool que é seguro para você beber.

Uma Palavra da Saúde Teu

Se você tiver sintomas ou suspeitar de hiperglicemia, é importante consultar um médico para determinar a causa. Se o pré-diabetes estiver causando níveis elevados de açúcar no sangue, controlá-lo precocemente pode ajudar a revertê-lo antes que se torne diabetes, o que coloca você em risco de complicações de saúde mais graves.

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JAMIE JOHNSON, RDN, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS