Por que minha menstruação é tão leve? 8 possíveis razões

Se a sua menstruação for leve, o fluxo pode parecer rosa, vermelho ou acastanhado. Você pode ou não sentir cólicas e dores menstruais. Um período leve ou manchas podem ser apenas uma flutuação normal ou podem ser devido à gravidez.As causas que levam a períodos leves também podem incluir métodos anticoncepcionais, uso de outros medicamentos, menopausa ou alterações de peso.

Em alguns casos, um problema de saúde grave, como o câncer uterino, pode ser a causa de um leve sangramento.Se você tiver menstruações mais leves ou manchas frequentes, converse com seu médico sobre um diagnóstico para seus sintomas.

1. Gravidez

A gravidez é a causa mais provável de alteração nos ciclos menstruais para aquelas que são sexualmente ativas. Algumas pessoas (até 25%) podem apresentar manchas ou sangramento no início da gravidez.

Sangramento de implantaçãomuitas vezes é confundido com um período leve. A implantação ocorre quando um óvulo fertilizado se fixa à parede uterina.

Sangramento de implantação:

• Ocorre alguns dias antes da menstruação ou na mesma hora em que normalmente apareceria
• Pode variar em tonalidade de vermelho rosado claro a uma cor ferrugem clara
• Pode ser acompanhado de cólicas
• Nem sempre ocorre ou pode não ser perceptível

Sangramento cervicalé outra causa potencial de sangramento leve durante a gravidez. Durante a gravidez, o colo do útero fica mais sensível e pode sangrar após a relação sexual.

Se você suspeitar que está grávida devido a uma menstruação mais leve que o normal, faça um teste de gravidez, especialmente se você não estiver usando métodos anticoncepcionais. Se o teste for negativo, você pode esperar uma semana e testar novamente ou esperar para ver se sua menstruação chega no próximo mês.

Sangramento de implantação e sua data de vencimento
Anote um período mais leve que o normal. As gestações são datadas pela última menstruação. Confundir o sangramento de implantação com um período leve altera a data prevista do parto, e a data errada pode alterar alguns exames e outras partes do seu pré-natal.

2. Amamentação

Pessoas que estão amamentando apresentam altos níveis de prolactina no corpo. É um hormônio produzido pela glândula pituitária para estimular a produção de leite materno.

A prolactina também desempenha um papel na regulação do ciclo menstrual.Suas menstruações podem ser mais leves ou mais curtas durante a amamentação, mas normalmente voltam ao normal depois que você para.

Às vezes, um nível elevado de prolactina pode estar relacionado a um medicamento ou a uma condição médica como hipotireoidismo (baixa função da tireoide) ou doença renal crônica que precisa ser avaliada pelo seu médico.

3. Mudanças de peso

Se você ganhou ou perdeu muito peso repentinamente, poderá notar uma mudança em seu ciclo menstrual. Se você estiver abaixo do peso, a perda de gordura pode fazer com que você pare de ovular ou libere um óvulo todos os meses.

Exercícios extremos e dietas (incluindo um distúrbio alimentar como a anorexia) também afetam a menstruação, tornando-a irregular ou interrompendo-a completamente. Sem a menstruação, seu corpo produz menos estrogênio, um hormônio importante para a densidade e força óssea.

Isso pode levar à osteoporose prematura ou fraturas por estresse. Ter ciclos menstruais anormais também pode causar infertilidade.

4. Estresse

O estresse emocional, como a perda de um ente querido ou os principais fatores estressantes da vida no trabalho ou na vida doméstica, podem afetar os hormônios que regulam seu ciclo menstrual. Isso pode fazer com que sua menstruação seja mais leve, irregular ou pare completamente.

O que é um fluxo de luz?
Em média, uma pessoa perde cerca de 2 ou 3 colheres de sopa de sangue durante a menstruação. A quantidade considerada um fluxo de período leve varia de pessoa para pessoa. Isso também pode mudar de um mês para o outro.

5. Controle de natalidade

Fazer anticoncepcionais hormonais também pode causar uma alteração na menstruação. Não é incomum que as pessoas tenham períodos mais leves do que o normal e períodos mais curtos enquanto tomam uma pílula anticoncepcional ou após obterem um DIU hormonal, como o Mirena.

Se uma mudança na sua menstruação incomoda você, você pode usar um método anticoncepcional que imite de perto a sua menstruação normal. Estão disponíveis opções sem hormônios com menor probabilidade de afetar a menstruação, incluindo preservativos internos e externos, um DIU não hormonal e espumas espermicidas.

Peça conselhos a um profissional de saúde sobre o método mais adequado para você.

6. Alterações hormonais

Durante as diferentes fases da vida, a menstruação pode ficar mais leve à medida que os hormônios mudam. Estes incluem:

• Puberdade:Nos primeiros anos após o início da menstruação, você poderá ter menstruações mais leves (ou intensas) até que seus ciclos comecem a ficar mais regulares.
• Pós-parto:Depois de ter um bebê, você pode descobrir que sua menstruação é diferente do que era antes de engravidar. Para algumas pessoas, pode ser mais leve, enquanto outras vezes pode ser mais pesado e doloroso.
• Perimenopausa:À medida que você envelhece, sua menstruação pode mudar, em alguns casos tornando-se mais leve. Isso não significa necessariamente que você não seja mais fértil, apenas que há menos probabilidade de engravidar. Se você não quiser engravidar, ainda deve usar métodos anticoncepcionais até a menopausa.
• Menopausa: Sua menstruação para com a menopausa e nenhum sangramento é normal após a menopausa.Converse com seu médico sobre essas alterações, especialmente se você tiver outros sintomas que possam sugerir câncer ou outro problema.

7. Condições Médicas

Certas condições médicas podem levar a períodos mais leves. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se alguma destas condições está causando seus sintomas:

• Distúrbio da tireoide: Às vezes, sua menstruação pode ser leve devido a um distúrbio da tireoide.A glândula tireóide (e outras glândulas do sistema endócrino) ajudam a regular o ciclo menstrual e podem contribuir para alterações.
• SOP: Pessoas com diagnóstico de síndrome dos ovários policísticos (SOP) também podem apresentar menstruações mais leves que o normal devido às interrupções relacionadas aos hormônios que a SOP normalmente causa no ciclo menstrual.
• Crescimentos uterinos: Pequenos crescimentos no útero incluem pólipos uterinos e miomas uterinos.Esses crescimentos não são incomuns e não são cancerígenos. Eles podem, no entanto, afetar sua menstruação.
• Endometriose: Esta condição uterina envolve o crescimento do tecido que reveste o útero. Normalmente leva a menstruações mais intensas como sintoma, mas algumas pessoas podem apresentar manchas quando ovulam ou têm menstruações mais frequentes.
• Câncer: Alguns tipos de câncer, incluindo o câncer uterino e o câncer cervical, podem causar alterações menstruais, com sangramentos e manchas mais leves. Na maioria dos casos, também ocorrem outros sintomas como inchaço ou dor pélvica, ou você pode ter perda de peso inexplicável.
• Síndrome de Asherman: A estenose cervical ou a síndrome de Asherman (cicatrizes uterinas) podem causar um fluxo mais leve do que o esperado, embora ainda possam ocorrer cólicas. Ambos são incomuns, mas essas condições podem fazer com que o sangue menstrual fique preso no útero. A síndrome de Asherman geralmente segue um procedimento de dilatação e curetagem (D&C) para remover tecido do útero.
• Síndrome de Cushing: Essa condição ocorre quando seu corpo produz muito hormônio cortisol. Para as mulheres, isso pode causar menstruações irregulares ou fazer com que parem completamente, embora as razões para isso ainda não sejam compreendidas.

8. Medicação

Tomar um medicamento antiinflamatório não esteróide como Advil (ibuprofeno) pode reduzir o fluxo menstrual. Isso porque Advil retarda a produção deprostaglandina, um hormônio que causa contrações no útero. Isso leva a menos eliminação uterina e diminuição do sangramento.

Outros medicamentos que podem afetar sua menstruação incluem:

• Tratamentos da tireóide
• Terapia hormonal (por exemplo, com menopausa)
• Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) 
• Certas estatinas usadas para tratar níveis elevados de colesterol

Quando consultar um profissional de saúde

Um dos motivos mais importantes para consultar um médico sobre uma menstruação leve é ​​a possibilidade de você estar grávida. Você pode optar primeiro por um teste em casa.

Se suas menstruações são consistentemente leves, mas não costumavam ser, isso é uma mudança em seu ciclo menstrual que precisa ser avaliada. Você também deve consultar um médico se tiver sintomas que sugiram um problema de saúde como infecção, incluindo:

• Febre
• Dor pélvica
• Corrimento vaginal de cor ou odor diferente