Por que minha clavícula está estourando?

Sensações de estalo na clavícula (clavícula) são bastante comuns. Você pode sentir isso ao alcançar determinadas direções ou mover o braço e o ombro. Você pode ouvir um “pop” ou “clique”.

Freqüentemente, estalar a clavícula é um sinal de um problema nos ossos ou articulações que constituem o ombro. Pode ou não ser doloroso.

Este artigo analisa as causas do estalo na clavícula, quando consultar um médico, como é diagnosticado e tratado e como você pode lidar com isso.

Causas

Conhecer um pouco da anatomia básica do ombro pode ajudá-lo a entender por que sua clavícula estala. O que é chamado de “complexo do ombro” é composto por três ossos e quatro articulações. Os ossos são:

• Clavícula (clavícula)
• Escápula (omoplata)
• Úmero (osso do braço)

Esses ossos interagem de maneiras complicadas. Isso permite que você mova os braços livremente, como ao pegar coisas.Um problema com qualquer um deles pode causar estalos na clavícula.

As articulações do complexo do ombro incluem:

• Articulação esternoclavicular (SC): Esta articulação conecta a clavícula e o esterno (esterno).
• Articulação acromioclavicular (AC): Esta articulação conecta a clavícula e uma parte da escápula.
• Articulação glenoumeral (GH): Esta é a verdadeira articulação do ombro e responsável pela maioria dos movimentos. É uma articulação esférica que inclui o úmero e parte da escápula.
• Articulação escapulotorácica: Vários músculos prendem a omoplata à coluna torácica. Esta não é uma articulação verdadeira, mas está envolvida em alguns movimentos.

Essas quatro articulações prendem os ossos dos ombros ao tronco e permitem os movimentos dos braços e ombros.

Quando você levanta o braço, os músculos ao redor do ombro se contraem e puxam os ossos em direções específicas. Isso faz com que as articulações deslizem e deslizem. Estalos na clavícula podem acontecer durante esses movimentos.

O estalo geralmente ocorre na articulação SC ou AC. As causas podem incluir:

• Separação da articulação SC (luxação)
• Separação de junta AC
• Osteoartrite em qualquer articulação

A separação na articulação SC pode fazer com que uma clavícula empurre para frente. Você pode notar que ele se destaca um pouco do esterno. Isso pode causar movimentos anormais que causam estalos e dor ao mover o braço.

Às vezes, o trauma pode tornar uma articulação instável e causar estalos na clavícula. Outras vezes, a instabilidade é causada por desgaste ou degeneração causada por doenças como artrite.

Se você tem articulações hipermóveis ou ligamentos frouxos, sua clavícula pode estourar sem nenhuma causa específica. Isso é mais comum em pessoas mais jovens e mulheres biológicas.

Se você sentir estalos na clavícula ou nos ombros ao mover os braços e, especialmente, se for doloroso, informe o seu médico. Eles podem ajudar a descobrir por que isso está acontecendo.

Quando consultar um profissional de saúde

Se o estalo da clavícula for causado por trauma, consulte seu médico. Eles podem verificar se há fratura ou luxação aguda.

Se você não consegue mover o ombro normalmente, consulte um médico imediatamente.

A articulação SC pode ser o local da infecção. Ambas as articulações AC e SC podem estar envolvidas em condições inflamatórias, como a artrite reumatóide. Infecção e inflamação podem causar instabilidade articular. Isso pode causar:

• Inchaço
• Vermelhidão
• Dor intensa
• Cordialidade
• Febre

Se você tiver algum desses sintomas, procure atendimento médico urgente.

Diagnóstico

Um exame físico é o primeiro passo para descobrir por que sua clavícula estala. Pode envolver:

• Palpação: Sentir seus ossos, articulações e músculos em busca de quaisquer anormalidades e ver se eles conseguem estourar.
• Medição da amplitude de movimento (ADM): A ADM reduzida pode revelar se uma cápsula articular ou músculos estão tensos e rígidos.
• Medições de força: O teste muscular manual pode mostrar se os músculos fracos do ombro estão envolvidos.
• Testes especiais de ombro: Testes especiais, como compressão da articulação SC e da articulação AC, podem revelar se você tem uma ruptura muscular ou ligamentar.

Seu médico também pode solicitar estudos de imagem. Estes incluem:

• raio X
• Ressonância magnética (MRI)
• Tomografia computadorizada (TC)

Na maioria das vezes, esse processo revela a causa do estalo da clavícula. Isso fornece uma orientação para o tratamento.

Tratamento

O tratamento para estalos na clavícula depende da causa do problema. Por exemplo, se músculos ou tecidos tensos forem os responsáveis, o tratamento pode se concentrar no alongamento.

Músculos fracos dos ombros também podem causar estalos. Se for esse o caso, fortalecer esses músculos pode ser o melhor tratamento. Trabalhar em estreita colaboração com um fisioterapeuta é uma boa ideia. Eles podem garantir que você esteja fazendo as coisas certas para sua condição.

Os alongamentos para o ombro podem incluir:

• Flexão da varinha de ombro
• Rotação da varinha de ombro
• Alongamento de toalha atrás das costas
• O alongamento do dorminhoco para rotação interna do ombro

Esses alongamentos movem suavemente as articulações SC, GH e AC, puxando levemente os tecidos tensos ao seu redor. Isso pode restaurar o deslizamento e deslizamento normal das articulações e aliviar o estalo da clavícula.

Os exercícios de fortalecimento do ombro podem incluir:

• Fortalecimento do manguito rotador com peso ou faixa de resistência
• Estabilização escapular

O objetivo geral do exercício para estalar a clavícula é restaurar a amplitude de movimento e a força normais e recuperar o movimento normal e adequado ao redor das articulações dos ombros.

Se o trauma estiver causando o estalo da clavícula, você pode se beneficiar da imobilização para proteger as articulações dos ombros. Seu provedor pode sugerir o uso de tipoia por algumas semanas. Deve ser um uso de curto prazo, no entanto.

Usar uma tipoia por muito tempo pode causar uma condição chamada ombro congelado. Esta condição envolve uma perda grave e dolorosa da ADM do ombro. Você pode evitá-lo fazendo exercícios suaves de pêndulo periodicamente.

Cirurgia

Você pode precisar de cirurgia para luxações traumáticas, principalmente nas articulações SC e GH.A cirurgia também é realizada para ligamentos rompidos na articulação AC ou SC.

A cirurgia para estalar a clavícula sem dor é rara. Geralmente, é reservado para casos traumáticos e dolorosos de estalo nas articulações SC ou AC.

A cirurgia pode envolver o uso de um pequeno fio para conectar adequadamente as articulações SC ou AC. Durante a cirurgia, seu médico pode “limpar” a articulação, removendo esporas ósseas e pequenos pedaços de cartilagem.

Após a cirurgia, você provavelmente usará uma tipoia por várias semanas enquanto ela cicatriza. Você pode se beneficiar de um curso de reabilitação para recuperar a amplitude de movimento, a força e a função normal do braço.

Enfrentando

Lembre-se de que alguns episódios de estalo na clavícula duram pouco. Outros podem ser permanentes. Se o estalo da clavícula causar dor e função limitada no braço, consulte seu médico para diagnóstico e tratamento.

Às vezes, o estalo da articulação esternoclavicular ou da clavícula não é doloroso e não limita a função, mas é apenas um incômodo. Nesses casos, talvez você precise aprender novas maneiras de fazer as coisas para evitar o estouro. Ou você pode simplesmente se acostumar com isso.

Contanto que você possa funcionar de forma plena e sem dor, você poderá usar os braços normalmente. Um pequeno ruído vindo da junta nem sempre indica um problema.