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O que é linfa e como ela se transporta?
O sangue arterial transporta oxigênio e nutrientes para as células. Os capilares são os menores vasos sanguíneos com uma parede muito fina. Nos níveis dos tecidos, o oxigênio e os nutrientes entram nas células quando o sangue se move pelos capilares. Então, 90% dos fluidos e resíduos retornam como sangue venoso para a circulação. 10% do líquido restante vaza dos tecidos e vai para o sistema linfático como linfa. Moléculas maiores, como algumas proteínas, resíduos, detritos celulares,bactérias, vírus e excesso de gordura que é grande demais para ser transportado pelo sangue venoso permanece e forma a linfa.
A linfa da parte inferior do corpo sobe em direção ao pescoço, entra na veia subclávia e se junta ao sangue venoso. A linfa da cabeça e pescoço também drena para a junção entre a veia jugular interna e a veia subclávia no pescoço. Ao contrário do sangue, na circulação não existe uma bomba para circular a linfa, mas existem válvulas para que a linfa flua em uma direção. O fluxo direto da linfa é devido ao gradiente de pressão criado pelas contrações musculares e movimentos respiratórios. Ao longo do caminho, os órgãos linfáticos o filtram e limpam o fluido linfático que segue em direção ao pescoço.
Por que massageamos os gânglios linfáticos?
Massagem linfáticaou massagem nos gânglios linfáticos é um tipo especial de massagem, feita para mover o fluido linfático de volta ao coração, aumentando o fluxo linfático. O sistema linfático é um sistema grande, a maioria dos vasos linfáticos (70%) está localizada logo abaixo da pele. Usando pressões muito leves em movimentos circulares, um massoterapeuta de linfonodos pode estimular o fluido linfático a voltar ao coração através do sistema linfático. Ao fazer a massagem não limite a massagem à área afetada, é importante massagear também as áreas que circundam a área afetada. Tente fazer uma massagem completa, se possível.
A massagem dos gânglios linfáticos é benéfica para qualquer pessoa, não deve ser limitada a pessoas que têm certas doenças que causamlinfedema(as causas mencionadas acima). Como a massagem linfática é uma automassagem que pode ser feita facilmente em casa, todos deveriam tentar fazê-la.
As principais vantagens da massagem linfática ou massagem dos gânglios linfáticos são:
- Aumenta a imunidade e protege contra infecções.
- A massagem linfática reduz as substâncias tóxicas do corpo, neutralizando-as e removendo-as.
- Aumentar a produção de linfócitos, melhorando assim o sistema imunológico.
- Alivia o estresse e a ansiedade.
Como ocorre o bloqueio linfático?
Algumas pessoas têm linfedema primário, onde os vasos são incapazes de drenar adequadamente a linfa devido a um bloqueio, dano ou defeito no sistema linfático, portanto a linfa é coletada especialmente nas extremidades.
A maioria do linfedema ocorre devido a causas secundárias (chamadas linfedema secundário) que danificam e interrompem os vasos linfáticos.
Algumas das causas do linfedema secundário são:
- O tratamento do câncer pode incluir a remoção de algumas partes do sistema linfático.
- Radioterapia
- Infecções
- Inflamação
- Doenças venosas
- Traumas e lesões
- Obesidade
- Imobilidade
- A drenagem inadequada da linfa ocorre porque
- O sistema linfático não possui um sistema de bombeamento adequado, depende dos movimentos musculares e articulares.
As causas acima mencionadas podem diminuir ainda mais a drenagem linfática.
Conclusão
O fluido linfático consiste em água, resíduos tóxicos das células e outras moléculas maiores que não são transportadas pelo sangue venoso. A principal função do sistema linfático é remover os resíduos e transportar esse fluido para o coração. Ao contrário da circulação sanguínea, o sistema linfático não possui mecanismo de bombeamento. O fluxo direto da linfa é devido ao gradiente de pressão criado pelas contrações musculares e movimentos respiratórios. Portanto, pode ficar facilmente estagnado por motivos primários e secundários. As razões secundárias contam para a maioria das causas e incluem a remoção de partes do sistema linfático para tratamento de câncer, infecções, trauma, radioterapia, obesidade e imobilidade. A massagem linfática ou massagem dos gânglios linfáticos é um tipo especial de massagem, feita para mover o fluido linfático de volta ao coração, aumentando o fluxo linfático. É benéfico para qualquer pessoa, especialmente para pessoas com linfedema.
Referências:
- Instituto Nacional do Câncer. Sistema Linfáticohttps://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/lymphatic-system
- Clínica Mayo. Linfedemahttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lymphedema/symptoms-causes/syc-20374682
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