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Visão geral do tópico
É bastante comum urinar cerca de 7 a 8 vezes ao dia. Na verdade, esta é a norma. No entanto, algumas pessoas têm vontade constante de urinar e acabam fazendo xixi mais de 10 a 12 vezes ao dia. Isso em termos médicos é chamado de micção frequente. É algo que pode impactar significativamente a vida social de uma pessoa. Imagine que alguém está em uma reunião importante e vai ao banheiro a cada 15 minutos ou mais. Não é apenas constrangedor para o indivíduo, mas também para os outros[1, 2].
Na verdade, a micção frequente também pode atrapalhar o ciclo normal do sono de uma pessoa, pois ela precisa se levantar com frequência para fazer xixi. A micção frequente pode ser causada por várias causas. Pode haver duas perspectivas para essa condição. Ou há um aumento substancial na produção de urina causado por certas condições como a poliúria ou há algum problema com o armazenamento de urina ou com o esvaziamento da bexiga.[1, 2].
Em alguns casos, uma vontade frequente de urinar também pode ser causada por alguma condição subjacente grave. Portanto, é vital chegar ao fundo da causa e iniciar o tratamento para ela[1, 2]. Leia abaixo para descobrir as causas e maneiras de controlar a vontade frequente de urinar.
Por que eu sempre quero urinar?
Algumas das possíveis causas da vontade frequente de urinar incluem:
Infecção do trato urinário:Quando o revestimento da uretra e da bexiga fica inflamado como resultado de bactérias, sangue ou glóbulos brancos, isso é denominado comoinfecção do trato urinário. Devido a isso, a pessoa terá vontade frequente de urinar, embora muito pouco saia na forma de urina[2].
Diabetes: Micção frequenteé o primeiro e mais comum sintoma dediabetes, tanto do tipo 1 quanto do tipo 2. Isso ocorre porque o corpo começa a dispensar a glicose extra não utilizada no corpo. Os nervos que controlam a bexiga às vezes também ficam danificados devido ao diabetes, causando essa vontade frequente de urinar[2].
Diuréticos:Pessoas que tomam diuréticos geralmente reclamam de vontade frequente de urinar. Os diuréticos são usados basicamente para tratar hipertensão ou excesso de líquidos nos rins. Esses medicamentos eliminam qualquer excesso de líquido no corpo através da urina, causando esse desejo frequente.[2].
Distúrbios da próstata:Pessoas com problemas de próstata, como HBP, onde a próstata aumenta de tamanho, também se queixam de vontade frequente de urinar. Isso ocorre porque a próstata aumentada pressiona a uretra e bloqueia o fluxo de urina. Isso irrita a bexiga e faz com que ela se contraia mesmo quando há pouca ou nenhuma urina presente, causando vontade frequente de urinar[2].
Gravidez:As alterações hormonais são bastante comuns durante a gravidez. À medida que o útero cresce durante a gravidez, ele começa a pressionar a bexiga. Esse excesso de pressão causa vontade frequente de urinar em mulheres grávidas. Além disso, durante o parto vaginal, pode haver algum dano à uretra, o que também pode causar micção frequente.[2].
Incontinência de esforço:É uma condição em que ocorre perda involuntária de urina, principalmente durante a atividade física. Isso é visto principalmente em mulheres. Outras atividades como rir,espirrando, ou mesmotossetambém pode causar perda de urina em pessoas comincontinência de esforço. Esta também é uma das causas da vontade frequente de urinar[2].
AVC:Algumas pessoas com acidente vascular cerebral tendem a danificar alguns nervos, incluindo aqueles que fornecem nutrientes à bexiga. Isso interfere no funcionamento da bexiga, causando vontade frequente de urinar[2].
Câncer de bexiga:Se uma pessoa tem um tumor maligno na bexiga, ele começa a ocupar espaço e causa sintomas como vontade frequente de urinar[2].
Esclerose múltipla:Aproximadamente 80% das pessoas com esse distúrbio neurológico queixam-se de vontade frequente de urinar. Isto ocorre porque as lesões da EM bloqueiam a transmissão de sinais do cérebro para os nervos que controlam a bexiga.[2].
Bexiga hiperativa:Algumas pessoas têm bexiga hiperativa, o que causa contrações frequentes e vontade de urinar com bastante frequência, mesmo que a bexiga não esteja cheia.[2].
Outras causas:Além do acima mencionado, existem também algumas outras causas, como consumo excessivo de álcool e cafeína, que atuam como diuréticos e causam vontade frequente de urinar. Além disso, adoçantes artificiais, bebidas carbonatadas e alguns alimentos também tendem a causar micção frequente. Pessoas com condições como transtorno de ansiedade,pedras nos rins, estenose da uretra,doenças sexualmente transmissíveis, oudiverticulitetambém se queixam de uma vontade frequente de urinar[2].
Como é tratada a vontade frequente de urinar?
O tratamento para a vontade frequente de urinar depende da causa subjacente. Se se acredita que o diabetes seja a causa, o controle rigoroso do açúcar no sangue com dieta e medicamentos é a chave para lidar com a micção frequente. Para infecções como causa de micção frequente,antibióticossão a melhor maneira de lidar com isso. Para pessoas com bexiga hiperativa, são prescritos anticolinérgicos para controlar os sintomas, incluindo a vontade frequente de urinar.[2].
Além disso, existem também certos exercícios de controle da bexiga que podem ser empregados para controlar a micção frequente. Isso inclui:
Exercícios de Kegel:Este exercício visa fortalecer os músculos pélvicos e os músculos da uretra. Isso, por sua vez, controla a vontade frequente de urinar. Este exercício deve ser feito cerca de 20 vezes em cada série, duas a três vezes por dia, durante pelo menos alguns meses, para obter os melhores resultados.[2].
Biofeedback:Quando feita junto com Kegel, essa terapia permite que a pessoa tenha mais consciência do funcionamento do seu corpo. Quando usado ao ladoExercícios de Kegel, a terapia de biofeedback permite que o paciente fique mais consciente de como seu corpo funciona e permite controlar a bexiga de uma maneira muito melhor[2].
Treinamento de bexiga:Este modo de tratamento permite que o paciente retenha a urina por muito mais tempo. A duração do treinamento é de cerca de alguns meses[2].
Referências:
- https://www.emedicinehealth.com/frequent_urination/article_em.htm
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/70782#treatment
