Por que estou tão inchado e como me livrar disso?

Inchaçoé uma condição em que o gás enche o abdômen, deixando a pessoa cheia e desconfortável. O inchaço é uma condição comum, cada 1 em cada 10 americanos reclama de sentir-se inchado quase todos os dias. Em estágios crônicos, pode causar muitos outros problemas, como flatulência, arrotos frequentes ou arrotos, etc. O problema de sentir-se inchado é realmente irritante para uma pessoa afetada, o que pode até atrapalhar gravemente sua rotina diária. Segundo os pesquisadores, o inchaço está relacionado aos hábitos alimentares e ao estilo de vida da pessoa. Algumas mudanças fáceis de adotar podem aliviar completamente o inchaço.

Por que estou tão inchado?

O inchaço é um fenômeno muito comum que quase todas as pessoas experimentam em algum momento. No entanto, para algumas pessoas, o inchaço pode ser algo frequente. A seguir estão as causas comuns de inchaço:

• Constipação em estágio avançado
• Síndrome do intestino irritável (SII)
• Azia
• Engolir muito ar e comer sem mastigar corretamente pode fazer você se sentir inchado
• Rápida proliferação de bactérias no intestino delgado
• Colite ulcerativae Doença de Crohnque causadoença inflamatória intestinal
• Ganho de peso em pequeno intervalo de tempo
• Giardíase
• Infecção por verme de gancho
• Os efeitos colaterais de alguns medicamentos também podem fazer você se sentir inchado
• Intolerância à lactose
• Gastroenterite.

Algumas causas avançadas e mais graves de inchaço são as seguintes:

• Ascite na cavidade abdominal devido a doenças hepáticas, insuficiência renal, insuficiência cardíaca, etc.
• Distúrbio pancreático que leva à digestão inadequada pode causar inchaço.
• Danos no intestino delgado devido adoença celíaca, o que leva à intolerância ao glúten
• Cisto ovariano ou câncer de ovário
• Endometriose
• Hérnia
• Gravidez Ectópica.

Uma pessoa que se sente inchada reconheceria mais de uma das causas presentes que levam à sensação de inchaço nela.

Como se livrar do inchaço?

Existem certas maneiras de se livrar do inchaço:

• Controlando a formação de gases no estômago:A maioria das queixas de inchaço que os médicos recebem são devidas a depósitos gasosos na região abdominal. O gás é formado no sistema digestivo devido a alguns motivos principais: ingestão de excesso de ar, distúrbio do sistema digestivo, indigestão devido a qualquer problema, distúrbios do sistema digestivo, falta de probióticos no trato gastrointestinal e crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. O controle do gás é possível através dos seguintes processos:
  • Manter-se fisicamente ativo tanto quanto possível
  • Treinos regulares sob supervisão especializada
  • Comer alimentos que formam menos gases
  • Ficar livre de estresse e tensão.

As seguintes restrições também são obrigatórias para pessoas com problema de inchaço:

• Eles não deveriam comer alimentos rapidamente; em vez disso, eles devem reservar um tempo para mastigar os alimentos adequadamente e depois engoli-los.
• Eles não deveriam beber nada com canudo.
• Eles não devem engolir água diretamente de uma garrafa ou copo abrindo bem a boca.
• Eles devem evitar chicletes e bebidas carbonatadas.
• Evite certos alimentos para se livrar do inchaço:Existem certos alimentos que são difíceis de digerir e muitas vezes causam gases no sistema digestivo. Legumes e outros alimentos como os seguintes devem ser evitados ao máximo: Feijão e lentilha, repolho, couve-flor, damasco,cenoura, adoçantes artificiais como sorbitol, laticínios e grãos integrais, oligossacarídeos como alho, cebola, alface, alho-poró, etc.
• Tratamento para inchaço:Se as restrições acima não estiverem causando nenhuma alteração significativa no problema de sensação de inchaço, é necessário consultar um especialista para o tratamento adequado. O processo de tratamento incluiria:
  • A indigestão pode ser causada por qualquer doença no revestimento interno do intestino. O médico pode realizar vários exames patológicos, incluindo tomografia computadorizada e biópsia para resolver o problema e prescrever medicamentos. Se for detectada doença celíaca, uma dieta isenta de glúten pode ser aconselhada pelo médico.
  • Se alguma obstrução física for encontrada na passagem intestinal, pode ser necessária uma correção cirúrgica. Se a obstrução for apenas funcional, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar os movimentos musculares do sistema digestivo.
  • O crescimento bacteriano em qualquer parte do sistema digestivo deve ser tratado com antibióticos. Em alguns casos, em vez de antibióticos, o médico pode prescrever probióticos.
  • Se o problema na digestão for devido a qualquer ingestão de açúcar comofrutose, lactose, sorbitol, etc., o açúcar que está causando o problema deve ser eliminado da dieta.
  • Caso o problema de inchaço seja causado pela lactose do leite, o médico pode aconselhar o uso de enzimas sintéticas semelhantes à lactose intestinal, junto com o leite.
  • Se o inchaço for devido à falta de algumas enzimas pancreáticas, o médico poderá prescrever enzima pancreática sintética para mitigar a deficiência.

Pode haver muitos outros incidentes que causam inchaço abdominal. Dependendo da situação, os médicos podem prescrever antibióticos, probióticos, procinéticos, antiespasmódicos e substâncias relevantes para reduzir o inchaço. Novamente, algumas pesquisas provaram que a aplicação de certos estimulantes para a secreção de fluidos, como lubiprostona e linaclotide, etc., também pode funcionar maravilhosamente bem.

Conclusão

Sentir-se inchado é normal e não há nada com que se preocupar. Porém, se isso acontece quase todos os dias e as atividades normais estão ficando prejudicadas por esse motivo, é melhor consultar um médico e aconselhar-se sobre medidas corretivas. Certas mudanças no estilo de vida, hábitos alimentares e restrições alimentares podem controlar em grande medida o problema. Nos procedimentos de tratamento modernos, vários medicamentos estão disponíveis para controlar o inchaço, e os médicos prescrevem esses medicamentos somente após investigação minuciosa. O inchaço é um problema irritante, mas pode ser controlado de forma eficiente por meio de soluções e manejo oportunos.

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