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A Geração Z e os jovens Millennials estão tirando mais dias de licença médica do que antes, com problemas de saúde mental impulsionando essa tendência. Embora o esgotamento, a ansiedade e a depressão afetem muitas faixas etárias, os jovens trabalhadores estão a sentir os efeitos de forma mais aguda.
Uma análise no Reino Unido descobriu que a Geração Z e os jovens Millennials faltam até um dia de trabalho por semana devido a problemas de saúde mental.Nos Estados Unidos, dados da plataforma de recursos humanos Gusto mostraram que os trabalhadores com idades entre os 25 e os 34 anos tinham maior probabilidade de terem tirado licença médica do que os colegas mais velhos.
Os desafios de saúde mental da Geração Z estão ligados às suas percepções do futuro. Eles relatam altos níveis de estresse e ansiedade, exacerbados pelas mudanças climáticas e por fatores políticos e socioeconômicos.
Uma pesquisa do Census Bureau do outono de 2022 descobriu que 44% dos jovens adultos da Geração Z, com idades entre 18 e 24 anos, relataram sentir-se persistentemente nervosos, nervosos ou ansiosos, enquanto 33% experimentaram sentimentos contínuos de depressão, tristeza ou desesperança.
Com a geração Z projetada para representar 31% da força de trabalho em 2031, a necessidade de locais de trabalho que priorizem o bem-estar mental está remodelando a cultura de trabalho.
“A Geração Z está remodelando o cenário do local de trabalho e tendo um diálogo aberto e honesto sobre o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, descobrindo como cada organização cultural no local de trabalho segue essa linha”, disse Millie Cordaro, PhD, terapeuta certificada e professora da Texas State University, à Saude Teu.
Por que os jovens podem tirar mais dias de licença médica?
Embora as lutas pela saúde mental tenham sido discutidas mais abertamente no local de trabalho, a Geração Z enfrenta desafios únicos na gestão destas questões.
“As gerações mais jovens podem sentir-se mais perturbadas quando estão ansiosas e lutar mais emocional e comportamentalmente do que as gerações anteriores”, disse David H. Rosmarin, PhD, professor associado de psiquiatria na Harvard Medical School, à Saude Teu.
Esta maior sensibilidade pode contribuir para as tensões no local de trabalho, uma vez que os trabalhadores mais jovens defendem um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
“A sensibilidade até certo ponto pode ajudar, mas há retornos decrescentes e penso que já ultrapassamos o ponto de retornos decrescentes, não apenas para a produtividade, mas na verdade para a própria saúde mental”, disse Rosmarin. “Temos essa crença equivocada de que nosso humor, nossas emoções e nossas vidas devem estar sempre dentro da equanimidade e não acho que isso esteja nos servindo bem.”
Uma pesquisa recente com funcionários dos setores financeiro, tecnológico e de serviços profissionais no Reino Unido e nos EUA descobriu uma ligação entre a baixa produtividade e as tensões geracionais no local de trabalho. A Geração Z foi a que mais autorrelatou baixa produtividade, com 37%. Aqueles com gestores com mais de 12 anos de experiência tinham quase 1,5 vezes mais probabilidade de relatar baixa produtividade.
Os trabalhadores da Geração Z, especialmente os que são novos no mercado de trabalho, ainda estão numa fase formativa da vida. A pesquisa mostra que as idades de 18 a 26 anos são marcadas por um desenvolvimento cognitivo, social e emocional contínuo.Durante este período, o córtex pré-frontal, que rege a tomada de decisões e a avaliação de riscos, ainda está em maturação, tornando-se um momento sensível para a saúde mental à medida que enfrentam novos factores de stress.
A pandemia da COVID-19, um factor de stress global significativo, também teve um impacto único na Geração Z. Embora estivessem mais abertos à mudança durante a pandemia do que as gerações mais velhas como a Geração X, mostraram menor resiliência e maior suscetibilidade à ansiedade e à depressão.
Cordaro disse que as gerações mais velhas adquiriram um pouco mais de sabedoria e resiliência de traumas coletivos como as recessões e o 11 de setembro, que ajudaram a amortecer os efeitos da pandemia na saúde mental. Traumas não resolvidos decorrentes de eventos como a pandemia podem ter efeitos duradouros na saúde mental.
“Tudo vai bater mais forte e seremos mais sintomáticos em termos de saúde mental”, acrescentou Cordaro.
Como os empregadores podem oferecer melhor suporte?
Uma pesquisa de 2023 da American Psychological Association descobriu que 57% dos trabalhadores acreditam que é muito importante para eles trabalhar para uma organização que valoriza o seu bem-estar emocional e psicológico.
Cordaro, que mora em Austin, disse que mais empresas na cidade estão oferecendo uma combinação de trabalho remoto e no escritório. Para incentivar os dias de trabalho, as empresas costumam oferecer vantagens como almoço grátis ou concursos alegres, como o animal de estimação mais fofo da semana.
“Todas essas pequenas peças ajudam muito a ser vistas e valorizadas pelo seu empregador”, disse Cordaro.
Vários estudos encontraram uma ligação entre redes sociais fortes e taxas mais baixas de esgotamento. Por exemplo, um estudo realizado no Japão sobre o esgotamento entre profissionais de saúde recomendou a reformulação dos ambientes de trabalho para impulsionar a interação social e aumentar a confiança, a reciprocidade e o apoio no local de trabalho.
A Lollipop, uma empresa focada em melhorar as conexões entre supervisores e funcionários, usa pesquisas de pulso por meio de seu aplicativo para priorizar o bem-estar dos funcionários. Após a conclusão da pesquisa, o feedback vai diretamente para o gerente para análise, tornando os check-ins uma parte rotineira da semana de trabalho.
“Ter a conversa é realmente fundamental”, disse Rosmarin, acrescentando que check-ins regulares podem servir como uma discussão ou negociação, em vez de forçar uma solução única para todos os funcionários.
O que isso significa para você
Os dados mostram que a Geração Z e os jovens Millennials estão tirando mais dias de licença médica, muitas vezes devido a problemas de saúde mental, como esgotamento, ansiedade e depressão. Se você está nessa faixa etária, considere priorizar o autocuidado, procurar ajuda profissional quando necessário e defender o apoio à saúde mental em seu local de trabalho.
