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O que é depressão?
A depressão é uma doença mental saudável, que está se tornando tão comum quanto o resfriado e a gripe em todas as pessoas; homens, mulheres e crianças. A depressão pode causar estragos na vida de um paciente, afetando a maneira como ele sente, pensa e age e precisa ser tratada assim que diagnosticada.(6)
Compreendendo a depressão em homens
Segundo o CDC, as mulheres correm maior risco de depressão; entretanto, acredita-se que o número de homens afetados pela depressão é maior do que parece.(1)A causa da deturpação do número de homens que sofrem de depressão pode ser uma combinação de fatores biológicos e sociais que dificultam o diagnóstico da depressão nos homens. Outra coisa importante é que os homens podem se sentir pressionados a agir como homens ou a serem “másculos”, assumindo uma aparência ousada e escondendo suas emoções.(5)
Esta é a razão pela qualsintomas de depressãonos homens são diferentes e mais difíceis de compreender e diagnosticar.
Por isso é importante conhecer os sinais de depressão nos homens para identificar e ajudar alguém que você conhece que está lutando para lidar com essa condição.
Quais são os sinais e sintomas de depressão nos homens?(3, 4)
Depressão em homens: sintomas físicos(3)
Quando um homem sofre de depressão, a primeira coisa que experimenta são os efeitos físicos da depressão. A depressão é na verdade umatranstorno de saúde mental, que pode facilmente produzir sintomas físicos no corpo se não for tratada. A probabilidade de os homens visitarem seus médicos por qualquer problema de saúde física é maior quando comparada a problemas de saúde emocional ou mental.
Alguns dos sinais comuns de depressão física em homens são:
- Dores de cabeça.
- Aperto no peito.
- Problemas digestivos, comodiarréia, gás econstipação.
- Dores no corpo.
- Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados.
- Problemas hormonais, como diminuiçãotestosterona.
- Não intencionalperda de pesoouganho de peso.
Depressão em homens: sintomas emocionais(3)
Depressão é uma palavra que muitas pessoas equiparam a uma pessoa que parece triste o tempo todo. No entanto, ficar triste faz parte do espectro de sintomas da depressão nos homens. Outros sintomas emocionais que os homens experimentam na depressão são:
- Sentimento de raiva e frustração.
- Agressão e agitação.
- Inquietação.
- Afastamento emocional de amigos, colegas e familiares.
- Sentimentos de desesperança.
- Diminuídolibido.
- A falta de interesse por qualquer coisa na vida, como as coisas que antes davam prazer, não interessam mais ao paciente.
Depressão em homens: sintomas mentais(3)
Os sintomas mentais da depressão podem ser diferentes nos homens quando comparados às mulheres e isso torna mais difícil diagnosticar a depressão nos homens. Os sintomas mentais ou psicológicos da depressão afetam o humor, o processo de pensamento, as emoções e o comportamento da pessoa.
Os sintomas comuns de depressão mental em homens são:
- Problemas de memória.
- Perda de concentração.
- Problemas de sono, como dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo.
- Pensamentos acelerados epensamentos obsessivo-compulsivos.
- Pensamentos suicidas.
Sinais e sintomas comportamentais de depressão em homens:(3)
Os diferentes sintomas de depressão física, mental e emocional nos homens também afetam enormemente o seu comportamento. Como muitos homens não gostam de falar sobre suas emoções ou sentimentos, portanto, na maioria das vezes, os sintomas de depressão comportamental nos homens são mais óbvios. Os sintomas comuns de depressão comportamental em homens são:
- Uso indevido de drogas.
- Dificuldade para ir trabalhar e administrar a família e outras responsabilidades.
- Ser impulsivo e imprudente, como fazer sexo desprotegido ou dirigir de forma imprudente.
- Beber álcool em excesso.
- Tentativas de suicídio.
- Isolamento social.
Por que é difícil diagnosticar a depressão nos homens?(5)
Embora o mundo esteja evoluindo a passos largos, ainda existe um estigma social e cultural em torno da depressão, e mais ainda quando se trata de homens que sofrem de depressão. As normas sociais são tais que os homens são instruídos a serem homens e a controlar as suas emoções, mesmo que isso não seja saudável. A sociedade transmite que um homem com problemas mentais ou emocionais é considerado fraco e “pouco masculino”. Assim, para manter essas normas sociais, muitos homens sofrem de depressão em silêncio e comprometem sua saúde mental, física e emocional. Fora isso, os homens desconhecem os sinais de depressão menos típicos, pelos quais correm mais risco do que outros.
Como muitos homens não percebem ou não compreendem os seus sintomas e sinais de depressão, nunca sabem o que se passa com eles e nunca sabem que precisam de procurar ajuda. Alguns homens que reconhecem os sinais de depressão neles muitas vezes lutam para procurar ajuda e esconder esta condição dos outros por causa do medo do julgamento da sociedade, família, amigos, etc.
Isto faz com que os homens sofram de depressão e, para lidar com ela, passam a ficar ocupados, trabalhando longas horas para preencher o seu tempo e não abordam a doença em si.
É importante que a depressão seja diagnosticada e que o tratamento adequado seja procurado para salvar vidas. Sabe-se que as taxas de suicídio são maiores entre os homens, especialmente aqueles que atualmente servem ou serviram nas forças armadas. Além disso, os homens têm três vezes mais probabilidade do que as mulheres de realizar tentativas de suicídio.(2)
É importante iniciar uma discussão sobre a depressão no homem, entender seus sinais e sintomas e como lidar e buscar tratamento para ela. A depressão, quando tratada, permite ao paciente viver sua vida ao máximo.
Qual é o tratamento para a depressão em homens?(7)
Algumas das medidas comuns de tratamento para a depressão incluem medicamentos e psicoterapia/aconselhamento; ambos em conjunto funcionam muito bem no tratamento da depressão. Seu profissional de saúde ajudará no desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado que seja mais eficaz para você.
Algumas das psicoterapias para o tratamento da depressão incluem:
- Terapia interpessoal.
- Terapia cognitivo-comportamental.
- Terapia psicodinâmica.
- Terapia de resolução de problemas.
Junto com essas terapias,antidepressivospode ser adicionado ao regime de tratamento, se necessário.
No entanto, se o paciente estiver sofrendo de depressão grave, a medicação será iniciada imediatamente para ajudar a aliviar alguns dos problemas mentais, físicos, comportamentais esintomas de depressão emocional; especialmente se o paciente estiver tendo pensamentos suicidas ou já tiver tentado o suicídio.
Alguns dos antidepressivos comuns prescritos para o tratamento da depressão incluem: sertralina, paroxetina, mirtazapina, oxalato de escitaloprám, entre outros.
Deve-se observar que esses medicamentos levam algum tempo antes que você possa ver a diferença na maneira como o paciente se sente. Consistência e paciência com o plano de tratamento são necessárias para tratar a depressão com sucesso.
Conclusão
Embora o estigma e a controvérsia associados à saúde mental estejam a melhorar; ainda assim, os homens acham difícil discutir sobre seus problemas emocionais e mentais, especialmente diante de uma sociedade que tem opiniões de idosos sobre como os homens deveriam ser durões o tempo todo. Isso torna difícil diagnosticar a depressão em homens, pois há muitos fatores sociais envolvidos.(5)
Os homens devem ser conscientizados e compreender que não há vergonha de passar por depressão e que isso não os torna fracos ou pouco masculinos. Ao fazer isso, podemos criar um caminho para cuidados de saúde mental melhores e mais inclusivos.
Junto com psicoterapia e medicamentos; a depressão é uma doença controlável e altamente tratável, que quando tratada melhora muito a sua qualidade de vida.
Referências:
- https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db303.htm
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31522267/
- https://www.health.harvard.edu/press_releases/recognizing-depression-in-men
- https://www.nimh.nih.gov/health/publications/men-and-depression/index.shtml
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27664823/
- https://www.psychiatry.org/pacientes-families/depression/what-is-depression
- https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/482031
