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Qualquer dor contínua ou persistente na região da cabeça é uma dor de cabeça. A dor de cabeça é um desconforto causado pela estimulação de qualquer nervo ou tecido da cabeça, dando origem a uma dor. Embora a dor de cabeça seja uma dor muito comum, ela pode se tornar extremamente intensa e precisar de alívio imediato. Existem certos pontos de pressão que, quando pressionados, afetam o fluxo de energia para reduzir a dor, especialmente para aliviar dores de cabeça crônicas.
Os pontos de pressão são um conjunto de nervos que estão presentes em vários locais do corpo. Os pontos de pressão ajudam a regular a circulação do sangue. A dor em qualquer região da cabeça é conhecida como dor de cabeça, mas a intensidade da dor, sua duração e a causa de sua origem a diferenciam em vários tipos.
Vários tipos de dores de cabeça
As dores de cabeça podem ser de vários tipos, que são as seguintes:
Dor de cabeça normal:Se for apenas uma dor de cabeça, esse tipo de dor de cabeça é classificado na categoria de dor de cabeça primária. Este tipo de dor de cabeça não tem nada a ver com qualquer outra dor ou doença que ocorra no corpo.
Dor de cabeça tensional:Se houver alguma dor que surja na cabeça devido a problemas ou tensões na vida, essa dor de cabeça será classificada na categoria de dores de cabeça tensionais. Este tipo de dor de cabeça pode causar embotamento e cansaço no corpo. Também causará dor no pescoço ou nos ombros.
- Dor de cabeça em salvas:Dor de cabeça que ocorre mais de duas vezes ao dia ou em forma de salva, ou seja, uma dor de cabeça após a outra; então essas dores de cabeça são classificadas na categoria dedores de cabeça em salvas.
- Enxaqueca:A dor de cabeça crônica causada por luz ou som é classificada na categoria deenxaquecas. Esse tipo de dor de cabeça causa dor intensa que pode durar de três a quatro dias.
Diz-se que os pontos de pressão são uma das metodologias de tratamento mais significativas que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. Nosso corpo possui vários pontos de pressão que podem curar qualquer dor.
Pontos de pressão e dores de cabeça
Os pontos de pressão são áreas sensíveis específicas que, quando pressionadas, estimulam e proporcionam alívio da dor. Embora os medicamentos possam proporcionar uma cura instantânea, não são aconselháveis a longo prazo. Em vez disso, formas naturais, como acupressão e pontos de pressão, funcionam muito bem para aliviar a dor de cabeça.
O cérebro produz substâncias químicas que envolvem os sinais de dor e produz uma sensação de relaxamento ao aplicar uma pressão suave e firme nos pontos de pressão, fazendo com que a dor de cabeça seja aliviada, o músculo relaxe e o corpo recupere o equilíbrio. Essa técnica é conhecida como Acupressão.
Acupressãonão é apenas um tratamento, mas também é usado para prevenir o corpo de vários tipos de doenças. Os praticantes de Reflexologia dizem que aplicar pressão em pontos específicos libera o estresse, alivia a dor e proporciona equilíbrio ao corpo.
Como os pontos de pressão e a acupressão ajudam no alívio da dor de cabeça?
A acupressão é uma prática tradicional chinesa de aliviar o estresse e a dor do corpo, aplicando pressão em pontos específicos com a ponta dos dedos. Imagine o corpo como uma casa conectada por cabos para fornecer eletricidade. Em casos de danos nos fios, as chances de curto-circuito ou incêndio aumentam. Da mesma forma, nosso corpo possui um sistema composto de nervos que transporta corrente para os receptores do corpo. No caso de seu bloqueio, causa dores no corpo. O método de acupressão auxilia no alívio da dor, segundo a prática da medicina tradicional chinesa. Esta prática afirma que a acupressão equilibra o fluxo de energia no corpo, aumentando a circulação sanguínea e aliviando a tensão muscular que, por sua vez, estimula os analgésicos naturais e sente bons hormônios no corpo que ajudam a aliviar a dor de cabeça.
Pontos de pressão de reflexologia para dor de cabeça
Reflexologiaé um estudo de como cada parte do corpo se conecta umas às outras. Ao aplicar uma quantidade específica de pressão em pontos específicos (pontos reflexos) do corpo, alivia a dor. Os reflexologistas acreditam que esses pontos reflexos, quando pressionados, correspondem a órgãos específicos do corpo que eventualmente auxiliam na melhoria da saúde da pessoa. A reflexologia fornece uma solução de longo prazo para dores de cabeça, em vez de uma solução de curto prazo fornecida por medicamentos de venda livre. Além disso, a Reflexologia tem se mostrado eficaz no tratamento de doenças como ansiedade,Câncer,asma,diabetes, dor de cabeça, TPM e doenças cardiovasculares.
Remédio de reflexologia para dores de cabeça
Existem certos remédios reflexos usados para curar dores de cabeça. Alguns deles são os seguintes: –
- Ponto reflexo cerebral para dor de cabeça:Este ponto reflexo fica atrás da parte carnal da unha grande dos pés. Pressione as duas unhas dos pés juntas e segure por 10 segundos. Agora solte e repita até que sua dor de cabeça desapareça.
- Ponto reflexo ocular para dor de cabeça:Ao aplicar pressão neste ponto reflexo, auxilia no tratamento das dores de cabeça causadas pelo cansaço visual. Esses pontos reflexos estão presentes entre a base do segundo e do terceiro dedo dos pés. Segure esses pontos por 10 segundos e depois solte-os. Repita 5 a 10 vezes ao dia para obter alívio da dor de cabeça.
- Ponto reflexo do pescoço para dor de cabeça:Este ponto reflexo ajuda a aliviar a dor de cabeça causada por problemas no pescoço e na coluna. Este ponto de pressão ajuda a aumentar a circulação sanguínea na região do pescoço. O ponto reflexo do pescoço fica sob o dedão dos pés. Aplique pressão sobre esses pontos reflexos em movimentos circulares para aliviar a dor.
Pontos de acupressão para tratar dor de cabeça
- Massagem no couro cabeludo para dor de cabeça:Ajuda a estimular os pontos de pressão na cabeça e libera o estresse. A massagem no couro cabeludo ajuda a curar dores de cabeça. Massagear os pontos de pressão ajuda a relaxar os músculos tensos e rígidos e aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo.
- Ponto de pressão de Union Valley para dor de cabeça:Este Ponto de Pressão auxilia no alívio de diversos desconfortos no corpo. Libera a tensão do pescoço e da cabeça. Está localizado no dorso da mão, entre o polegar e o indicador. Para tratar a dor de cabeça, comece pressionando lentamente a área entre o polegar e o indicador, por 10 segundos. Em seguida, gire nesse ponto fazendo pequenos círculos com o dedo no sentido horário e anti-horário por 10 segundos em cada direção. Continue fazendo esse processo até obter alívio da dor de cabeça. Repita o mesmo processo também no lado oposto.
A aplicação de certos tipos de óleos no ponto de pressão de Union Valley ajuda no tratamento de muitas doenças responsáveis por causar dor de cabeça, como:
Indigestão:Esfregue um pouco de óleo de hortelã-pimenta ou óleo de anis estrelado no ponto de pressão de Union Valley para curar problemas relacionados à digestão, bem como dores de cabeça associadas a ele.
Para acalmar os sentidos:Aplique uma certa quantidade de óleo de lavanda ou óleo de sândalo no ponto de pressão de Union Valley para acalmar os sentidos e relaxar, bem como curar a dor de cabeça associada a ele.
Para alívio da dor:Faça um pouco de óleo de açafrão e massageie esse ponto de pressão. Ajudará a curar cólicas menstruais, bem como dores de cabeça associadas a elas.
Perfuração de ponto de pressão de bambu para dor de cabeça:Para quem sofre de dor de cabeça devido a um resfriado ou gripe crônica, esse ponto de pressão é muito benéfico. Este ponto de pressão ajuda a curar dores de cabeça causadas por sinusite, tensão ocular ou cansaço. Ele está localizado na cavidade ocular, nos pontos entre as pontes onde o nariz encontra as sobrancelhas.
Para tratar a dor de cabeça, especialmente na parte frontal da cabeça, aplique força em ambos os lados desses pontos de pressão usando os dedos indicadores. Segure por 10 segundos e depois solte. Repita o mesmo procedimento até que a dor de cabeça desapareça.
Ponto de pressão dos portões da consciência para dor de cabeça:Esses pontos de pressão liberam endorfinas, os analgésicos naturais do corpo humano. Este ponto de pressão ajuda a curar dores de cabeça causadas por dores artríticas ou fadiga crônica. Este ponto de pressão também ajuda a aliviar a dor de cabeça associada à rigidez do pescoço. Aplicar pressão nesses pontos também ajuda a aliviar a dor de cabeça tensional.
O ponto de pressão dos ‘Portões da Consciência’ está presente na base do crânio, na área oca paralela entre os músculos verticais do pescoço. Para tratar a dor de cabeça, pegue o dedo indicador e o dedo médio e comece a aplicar pressão nesses pontos. Mantenha os dedos neste ponto de pressão por 10 segundos e depois solte gradualmente. Repita as etapas 5 a 10 vezes para obter alívio da dor de cabeça.
Ponto de pressão do terceiro olho para dor de cabeça:O Chakra do Terceiro Olho é considerado o lar do conhecimento. Quando a pressão é aplicada neste ponto, ajuda a aliviar a dor de cabeça causada por sinusite ou cansaço visual.
Este ponto de pressão para alívio da dor de cabeça está localizado entre as sobrancelhas, onde a ponte do nariz encontra a testa. Para tratar a dor de cabeça usando este ponto de pressão, pegue o dedo indicador e aplique pressão firmemente neste ponto. Pressione-o continuamente por um ou dois minutos e depois remova o dedo deste ponto de pressão. Repita o processo 5 a 10 vezes. Você deve começar a sentir a diferença quando terminar de aplicar pressão 2 a 3 vezes apenas neste ponto. Depois de fazer isso de 5 a 10 vezes, a dor de cabeça desapareceria como se nunca tivesse existido.
Ponto de pressão do poço do ombro para dor de cabeça:Aplicar pressão neste ponto ajuda a aliviar a dor de cabeça associada à rigidez do pescoço, músculos dos ombros e dores nas costas. O ponto de pressão do ombro está localizado no músculo do ombro, entre o ponto do ombro e a base do pescoço. Para tratar a dor de cabeça usando o ponto de pressão do ombro, use o polegar para aplicar pressão neste ponto em movimentos circulares, tanto no sentido horário quanto no sentido anti-horário. Repita por um minuto e depois libere a pressão. Em seguida, mude para o ombro oposto e repita o processo até que a dor persista.
Ponto de pressão óssea de conclusão para dor de cabeça:Aplicar pressão neste ponto ajuda a aliviar a dor no pescoço. Por isso, ajuda a aliviar tonturas e dores de cabeça associadas a ela. O ponto de pressão óssea de conclusão está localizado logo atrás da orelha, no músculo esternocleidomastóideo. Para tratar a dor de cabeça, use o dedo indicador aplicando pressão firme neste ponto. Segure por 1 minuto e repita o mesmo processo na outra orelha.
Pontos de pressão na região da cabeça para dor de cabeça:É uma série de sete pontos situados na cabeça em um padrão de fileiras. É usado no tratamento de dores de cabeça causadas por estresse e tensão. Começando pela testa, são 7 pontos de pressão em série que vão até a nuca. Esses 7 pontos são conhecidos como:
- Ascensão da Sobrancelha
- Curva Desviante
- Quinto Lugar
- Guarda Leve
- Conexão Celestial
- Conexão em declínio
- Almofada Jade
Para tratar a dor de cabeça, massageie lentamente esses pontos em movimentos circulares para liberar o estresse responsável por causar a dor de cabeça. Massageie com óleo quente para obter melhores resultados.
Pontos de pressão nos pés para dor de cabeça:Estimular os pontos de pressão presentes nos pés, auxilia na liberação de tensões, dores de cabeça e estresse. O ponto de pressão dos pés para dor de cabeça está localizado entre o dedão e o segundo dedo do pé. Para tratar a dor de cabeça, massageie firmemente o ponto de pressão nos pés em movimentos circulares. Repita isso por cinco minutos e depois libere a pressão. Repita o processo até obter alívio da dor de cabeça.
Pontos de pressão da fragrância de boas-vindas para dor de cabeça:Este ponto de pressão para dor de cabeça está presente na região facial e ajuda a eliminar dores de cabeça e também congestão. O ponto de pressão da fragrância de boas-vindas está localizado em ambos os lados das narinas, logo abaixo das maçãs do rosto, alinhando-se com as pupilas. Para curar a dor de cabeça usando esse ponto de pressão, use o dedo indicador e o polegar para aplicar pressão nesses pontos. Segure por um minuto e depois libere a pressão. Repita o processo duas ou três vezes por dia para aliviar a dor de cabeça.
Pontos de pressão de acupressão indireta que ajudam no alívio da dor de cabeça
Existem certos pontos de acupressão no corpo humano que ajudam indiretamente na redução da dor devido à dor de cabeça, que são os seguintes:
Pontos de pressão no pé:O pé tem um dos pontos de pressão mais importantes. Está presente na linha que vai entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé e a cerca de três dedos de largura da borda do pé. Ajuda a remover o estresse do corpo e, portanto, também ajuda a curar a dor de cabeça causada por ele.
O Pericárdio:Este ponto de acupressão ajuda o paciente a se livrar da sensação de vômito e náusea em vários casos, como gravidez, enjôo ou pós-quimioterapia. Este ponto também alivia o desconforto causado por dores de estômago e no peito e, eventualmente, ajuda a aliviar a dor de cabeça causada pelo desconforto. Este ponto de pressão fica entre os dois grandes tendões na parte interna do pulso, aproximadamente três dedos abaixo da base da palma. Para aliviar a dor, você deve pressionar o ponto com os dedos indicador e médio por alguns minutos.
A piscina no ponto de pressão de Crook para dor de cabeça:Este ponto é usado para aliviar a dor nos cotovelos, braços ou ombros. Aplicar pressão neste ponto também ajuda a regular o sistema digestivo, que por sua vez pode ser responsável por causar dor de cabeça.
Ponto de acupressão sacral para dor de cabeça:Esses pontos de acupressão são ótimos para aliviar as cólicas menstruais. Esses pontos de pressão também ajudam a reduzir a dor lombar e a ciática. Eventualmente, ajuda a aliviar dores de cabeça causadas por cólicas menstruais, dores lombares e ciática. O ponto fica no sacro, o local na base da coluna, presente diretamente acima do cóccix. Para obter alívio, simplesmente deite-se de costas, mantendo as mãos sob a base da coluna. Para obter melhores resultados, é aconselhável manter uma mão sobre a outra para aplicar pressão firme nos pontos sacrais durante alguns minutos.
Ponto de pressão LV-3 para dor de cabeça:Este ponto de acupressão melhora a concentração e é bom para melhorar a memória. Este ponto de pressão ajuda a obter clareza nos pensamentos e ajuda a pessoa a se concentrar. Também ajuda a acalmar os olhos cansados, reduzir as ressacas, estimular o sistema imunológico, combater a fadiga e, portanto, ajudar no alívio das dores de cabeça causadas por todos esses fatores. Esse ponto de pressão está presente na parte superior do pé, no ponto de encontro do dedão e do dedão do pé.
Centro superior do antebraço:Este é um dos pontos mais eficazes para aliviar o estresse. Aplicar pressão neste ponto reduz a tensão e a ansiedade e, portanto, ajuda a aliviar a dor de cabeça causada pelo estresse. Com a palma da mão voltada para baixo, na grande seção muscular abaixo da dobra do cotovelo, pressione por alguns segundos e solte várias vezes.
Algumas outras maneiras comuns de lidar com dores de cabeça normais e tensionais
Abaixo estão algumas maneiras comuns de curar o tipo de dor de cabeça normal:
- Travesseiro de trigo sarraceno:Uma almofada de algodão natural cru pode ser usada para reduzir o estresse, a tensão ou as dores musculares, pois proporciona um suporte perfeito para o pescoço.
- Comprimidos de Naproxeno Sódico:Para dores de cabeça persistentes normais ou tensionais, esses comprimidos proporcionam alívio a longo prazo; no entanto, você deve tomar este medicamento somente após consultar seu médico, pois talvez você nunca saiba a causa exata da dor de cabeça.
- Chá:É considerado o melhor analgésico. O chá verde funciona melhor para dores de cabeça e é muito benéfico para dores de cabeça tensionais.
- Cafeína:As propriedades vasoconstritoras presentes na cafeína auxiliam na redução do tamanho dos vasos sanguíneos, o que auxilia no alívio da dor de cabeça.
- Massagem com óleo quente:O óleo quente ajuda a relaxar os vasos sanguíneos. A massagem do couro cabeludo com óleo quente aumenta o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos, concentrado na região da cabeça, o que auxilia no alívio das dores de cabeça.
- Exercício:Praticar exercícios regularmente reduz a gravidade das dores de cabeça.
- Meditação: Meditaçãopode ajudar a reduzir a dor de cabeça, reduzindo a tensão e o estresse. Ajuda acalmando o cérebro hiperexcitado e eliminando o estresse.
- Ioga:Ajuda a reduzir o estresse, que é o principal motivo da dor de cabeça. Praticandoiogaregularmente aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça, o que eventualmente relaxa o estresse na cabeça.
- Relaxar:Às vezes, dormir bem também ajuda a aliviar a dor. Dormir ajuda o corpo a liberar “hormônios do bem-estar”, o que contra-ataca o estresse do corpo e, portanto, alivia a dor de cabeça do indivíduo.
Conclusão
Conclusivamente, os pontos de pressão no corpo são muito eficazes na redução da dor de cabeça. Existem vários pontos de pressão presentes no corpo, ou seja, na cabeça, pescoço, orelhas, pés, mãos, ombros e rosto que nos ajudam eficientemente a aliviar dores de cabeça, aumentando a circulação sanguínea e aumentando a energia do corpo. Portanto, se você tiver dor de cabeça na próxima vez, considere esses pontos de pressão.
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