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Sobre Guduchi:
Guduchi é um arbusto medicinal comumente encontrado na Índia. Esta erva é amplamente utilizada em muitos medicamentos ayurvédicos há milhares de anos. Guduchi também é conhecido como Giloy, Tinospora cordifolia, Amritavalli (Néctar da Vida em sânscrito) e Semente da Lua com Folhas de Coração.1As raízes, folhas e caule da planta são usados para fazer remédios. As folhas em forma de coração da planta, juntamente com seu caule, contêm ingredientes medicinais altamente poderosos. Guduchi é uma erva barata e pode ser encontrada online e em muitas farmácias ou supermercados.
Este arbusto trepador é altamente valorizado por suas propriedades estimulantes do sistema imunológico, revitalizantes e muitas outras propriedades benéficas.2Muitas pessoas costumam usar Guduchi ao fazer chá. Você só precisa pegar uma colher de chá de caule seco de Guduchi, 4 a 5 sementes de cominho e alguns grãos de pimenta e fervê-los em água. Depois de macerar por 15 a 20 minutos, você deve beber este chá pelo menos três a quatro vezes ao dia para obter os benefícios da erva.
Guduchi é bem conhecido no Ayurveda por suas propriedades desintoxicantes, papel no auxílio de problemas hepáticos, tratamento de doenças respiratórias e vários outros benefícios.3Aqui estão alguns dos muitos benefícios do pó Guduchi e as evidências científicas que mostram se ele funciona ou não.
Quais são os benefícios do pó Guduchi?
Você ficará surpreso ao saber que existem muitos estudos científicos que apoiam os benefícios do pó Guduchi, especialmente sua capacidade de estimular o sistema imunológico.
No passado, os praticantes ayurvédicos tradicionais usavam o pó Guduchi para os seguintes fins:
- Prevenção de resfriado, tosse e gripe.
- Para estimular o sistema imunológico.
- Para aliviar alergias.
- Para proporcionar alívio dos sintomas derinite alérgica.
- Para tratar doenças crônicas da pele, comoeczemaepsoríase.
- Para aliviargota,artrite, condições inflamatórias e distúrbios reumáticos.
- Para acelerar a recuperação de condições comoicteríciae hepatite, pois Guduchi ajuda a proteger o fígado da exposição a muitas toxinas.
- Para reduzir a gravidade dos efeitos colaterais dos medicamentos quimioterápicos.4
O poder Guduchi funciona como um potente agente desintoxicante do corpo. Ajuda a remover produtos químicos tóxicos do sangue e do fígado. Devido às poderosas propriedades antioxidantes do
Guduchi, a erva é comumente usada em muitos suplementos de saúde por sua capacidade de apoiar o sistema imunológico e o fígado.
Aqui estão os benefícios conhecidos do pó Guduchi.
Desintoxicação com Guduchi
Sendo um potente agente desintoxicante, o pó Guduchi ajuda a eliminar produtos químicos tóxicos presentes na corrente sanguínea e no fígado. O fígado é um órgão vital responsável por vários processos enzimáticos no corpo. Também produz energia para o corpo. É por isso que devemos cuidar do nosso fígado. O pó de Guduchi pode ajudar a manter o funcionamento adequado do fígado. O pó de Guduchi pode ajudar a prevenir doença hepática gordurosa, cirrose hepática e até hepatite.5,6Um dos benefícios mais importantes do Guduchi é que ele pode ajudar a impulsionar a regeneração do tecido hepático danificado.
Como o poder do Guduchi é um desintoxicante, ele também ajuda a melhorar a tez e o brilho da pele. Pessoas com problemas de pele como eczema e psoríase podem obter alívio aplicando óleo de Guduchi e extrato de Guduchi misturados com óleos de aromaterapia nas áreas afetadas. Guduchi também é usado em muitas loções para a pele ayurvédicas e pomadas tópicas para melhorar a tez da pele e até mesmo melhorar a saúde geral da pele.7
O pó de Guduchi também é útil para aumentar o metabolismo, o que, por sua vez, lhe dá mais energia, especialmente se você está tentando perder peso.
Antioxidantes presentes em Guduchi
O pó de Guduchi também é um remédio tradicional preferido para o tratamento de infecções respiratórias, como tosse crônica e bronquite. A erva acalma a membrana mucosa do sistema respiratório e a torna útil no combate a doenças respiratórias, como a asma.
Guduchi contém berberina, alcalóides, columbina, chasmantina, tinosporol, ácido tinospórico, palmarina e tinosporon. Todos esses são antioxidantes poderosos. Os antioxidantes são substâncias que ajudam a proteger as células do corpo contra os radicais livres, que se acredita desempenharem um papel no câncer, nas doenças cardíacas e em muitas outras doenças. Os radicais livres são moléculas produzidas quando o corpo decompõe os alimentos ou quando você é exposto à radiação ou à fumaça do tabaco.
Os antioxidantes contidos no Guduchi ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. A pesquisa mostrou que os antioxidantes também podem ajudar a diminuir as chances de perda de visão devido à degeneração macular relacionada à idade em adultos mais velhos.8
Como o Guduchi é rico em antioxidantes, também pode ajudar a defender o corpo contra osgripe comume a gripe durante os meses de inverno.
Propriedades antiinflamatórias do Guduchi
A pesquisa também mostrou que o Guduchi tem propriedades antiinflamatórias potentes que podem funcionar ainda melhor do que muitos medicamentos antiinflamatórios, como a aspirina. Devido a isso, a erva pode ajudar emreumatismo, artrite, gota,dor nas articulações, dor e inchaço em qualquer parte do corpo.9
Descobriu-se também que Guduchi ajuda na asma,bronquitee muitas outras condições respiratórias devido às suas potentes propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
A erva também ajuda a melhorar a memória de uma pessoa e a manter as habilidades cognitivas afiadas, mesmo na velhice.
Alívio da Rinite Alérgica
Guduchi pode ajudar pessoas com alergias. Ajuda a aliviar sintomas de alergia, como congestão, espirros persistentes, coriza intensa, erupções cutâneas, etc. Na verdade, a eficácia do extrato de Guduchi foi avaliada em pessoas com rinite alérgica em um ensaio randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Setenta e cinco participantes receberam aleatoriamente extrato de Guduchi ou placebo por um período de oito semanas. Verificou-se que as pessoas que tomaram o extrato de Guduchi experimentaram uma redução significativa em todos os sintomas da rinite alérgica, muito melhor do que o placebo.10
Outros benefícios
Descobriu-se também que o extrato de Guduchi aumenta a circulação sanguínea em todo o corpo, especialmente nas artérias coronárias. Sendo um adaptógeno como muitas outras ervas, se o poder Guduchi for tomado na dosagem de 50 miligramas por quilo, também pode ajudar no estresse e na ansiedade.
Estudos em animais demonstraram que o pó de Guduchi pode ajudar a regular os níveis de citocinas e fatores de crescimento no sangue de animais induzidos por angiogênese. A angiogênese é induzida por células cancerígenas que enviam um sinal às células dos vasos sanguíneos, estimulando-as a crescer. O processo de indução da angiogênese é importante para que as células cancerígenas ou tumorais cresçam e se espalhem pelo corpo. Os estudos com Guduchi mostraram que o extrato da erva pode ser antiangiogênico, mas ainda são necessárias mais pesquisas para confirmar isso.11
Descobriu-se que o Guduchi em pó funciona bem na redução da temperatura em febres de todos os tipos, especialmente na febre causada pela dengue e pela malária. As capacidades antipiréticas do Guduchi foram demonstradas com sucesso em estudos com animais, mas os estudos em humanos ainda estão pendentes.12
Guduchi também pode ajudá-lo a controlar os níveis de açúcar no sangue e diminuir os danos e dores nos nervos induzidos pelo diabetes. Estudos descobriram que os níveis de glicose no sangue caíram drasticamente em pessoas com diabetes moderada a grave. Os participantes receberam extrato de Guduchi por três a 15 semanas.13
Guduchi tem sido usado há anos para ajudar no tratamento de impotência sexual, vitalidade, espermatorreia e problemas de ejaculação.
Foi demonstrado que as poderosas propriedades antioxidantes do Guduchi ajudam a prevenir e curar danos ao DNA. Também ajuda a prevenir muitas doenças genéticas e também retarda o processo de envelhecimento.
Guduchi também é um diurético potente e ajuda o corpo a se livrar do excesso de retenção de água e do edema.
Portanto, algumas das propriedades bem conhecidas do Guduchi incluem:
- Anti-inflamatório
- Diurético
- Antiartrítico
- Anti-úlcera
- Anti-alérgico
- Antioxidante
- Antipirético
- Osteoprotetor.
Como consumir o pó de Guduchi?
Guduchi é normalmente consumido em pó. No entanto, as folhas da planta Guduchi também podem ser fervidas e utilizadas.
Para tratar febres, você pode preparar uma mistura de Guduchi fervendo primeiro duas colheres e meia de sopa de pó de Guduchi em uma xícara e meia de água em fogo médio. Não tampe a panela e continue mexendo continuamente até restar apenas meia xícara de água. Você pode adicionar 2 a 3 pedaços de pimenta a esta água e misturar bem novamente.
Você pode tomar de quatro a seis colheres de chá desta mistura de Guduchi com uma colher de chá de mel para dar gosto, pelo menos uma ou duas vezes por dia antes de comer. Isso pode ser tomado por três a quatro semanas no caso de doenças de longo prazo, como icterícia ou dengue.
A dosagem recomendada de poder Guduchi é de 3 a 6 gramas por dia, dividida ao longo do dia. A dosagem padrão de Guduchi para aumentar sua imunidade é uma colher de chá de pó de Guduchi, tomada duas vezes ao dia. Tomando Guduchi logo no início de um resfriado ou gripe, você deve tomar Guduchi por pelo menos uma semana para combater qualquer infecção respiratória.
Há algum efeito colateral em tomar Guduchi?
Embora não haja efeitos colaterais conhecidos do Guduchi, algumas pessoas podem achar que ele causa uma sensação de queimação no abdômen. Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar o uso de Guduchi.
Pacientes diabéticos que seguem um tratamento devem ter cuidado ao usar Guduchi e sempre consultar seu médico antes de começar a usá-lo. Ao mesmo tempo, também é essencial que você monitore regularmente os níveis de açúcar no sangue.
Muitos medicamentos, como hipoglicemiantes e imunossupressores, podem interagir com Guduchi. Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos de venda livre, vitaminas e quaisquer suplementos de ervas que você esteja usando antes de começar a tomar Guduchi. Isso ajudará seu médico a gerenciar quaisquer possíveis interações medicamentosas.
Se Guduchi for tomado na dosagem recomendada, geralmente não há relatos de efeitos colaterais. A dosagem excessiva de Guduchi, porém, pode fazer você sentir uma onda de calor no corpo. Se você sentir alguma dificuldade de digestão ou sensação de queimação no abdômen, interrompa imediatamente o uso da erva e avise seu médico. Esse tipo de hipersensibilidade é a única contraindicação conhecida do Guduchi.
Guduchi é seguro para crianças acima de cinco anos por uma a duas semanas, mas sob a supervisão do seu médico.
Referências:
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