Pilha ECA: O que é e é perigoso?

Uma pilha ECA é um coquetel suplementar de efedrina, cafeína e aspirina. As pessoas usam pilhas de ECA para melhorar o desempenho nos exercícios e perder peso.

No entanto, as pilhas de ECA têm efeitos colaterais, como ansiedade, alterações de humor e problemas de sono. Riscos graves de segurança também incluem ataques cardíacos, convulsões, derrame e morte súbita. Em 2004, a Food and Drug Administration (FDA) proibiu a venda de produtos contendo efedrina nos Estados Unidos devido a estes riscos.

O que há em uma pilha ECA?

Uma pilha ECA contém o seguinte:

• Efedrina: A efedrina é derivada da planta éfedra. As alegações sugerem que os produtos de efedrina têm efeitos produtores de calor (termogênicos), que estão ligados a um aumento no metabolismo e à perda de calorias.A efedrina libera substâncias químicas catecolaminas em seu corpo. Exemplos de catecolaminas são epinefrina (adrenalina) e norepinefrina (noradrenalina).No entanto, a efedrina também apresenta riscos graves, como ataques cardíacos, convulsões, derrame e morte súbita.
• Cafeína: A cafeína pode ter efeitos metabólicos semelhantes aos da efedrina. Quando usada em conjunto, a cafeína pode aumentar ainda mais os seus efeitos termogénicos. Ele faz isso interferindo no sistema de feedback negativo do corpo, que atua para manter a homeostase (estabilidade). Ao inibir este sistema, a cafeína aumenta os efeitos termogénicos da efedrina.Alguns possíveis riscos da cafeína incluem ansiedade, insônia, sintomas de abstinência de cafeína e pressão alta.
• Aspirina: Semelhante à cafeína, a aspirina também bloqueia o mesmo sistema de feedback negativo para aumentar os efeitos termogênicos da éfedra.Os efeitos colaterais graves da aspirina incluem maior risco de sangramento e hematomas.

Embora sua fonte fitoterápica seja proibida em suplementos dietéticos, a efedrina ainda está disponível em produtos de venda livre (OTC) e mediante receita médica. No entanto, é altamente regulamentado e requer um documento de identidade válido com foto para compra.

Além da efedrina, a pilha ECA inclui cafeína e aspirina.Cafeína ou aspirina podem estar presentes em seus outros medicamentos, como medicamentos de venda livre para enxaqueca ou dor de cabeça. Esses ingredientes também são conhecidos por outros nomes, como:

• Ma huang para éfedra
• Guaraná para cafeína
• Extrato de casca de salgueiro branco para aspirina

Não é recomendado combinar esses ingredientes para um coquetel complementar devido aos riscos. A pilha ECA pode ser particularmente perigosa se você tiver problemas cardíacos.

É eficaz?

Antes da proibição da FDA em 2004, a combinação de efedrina e cafeína, ou a pilha ECA, demonstrou alguma perda de peso a curto prazo em ensaios clínicos. Nenhum estudo avaliou os efeitos a longo prazo sobre o peso de produtos contendo efedrina. Além disso, nenhuma pesquisa foi realizada desde a proibição da éfedra.

Quando usada sozinha, muitos estudos não apoiam a afirmação da efedra de melhorar o desempenho nos exercícios.

Um artigo de revisão, entretanto, relatou que apenas um grupo de pesquisadores observou mudanças no desempenho atlético com a combinação de efedrina e cafeína.A aspirina não tem benefícios conhecidos no desempenho do exercício.Nenhum ensaio clínico estudou o desempenho atlético do salgueiro branco (que contém uma substância química semelhante à aspirina).

No geral, existem evidências insuficientes sobre os efeitos da pilha ECA no desempenho atlético.

Riscos de segurança

Os efeitos colaterais de uma pilha ECA podem incluir:

• Ansiedade
• Tontura
• Boca seca
• Frequência cardíaca rápida
• Dores de cabeça
• Insônia
• Irritabilidade
• Mudanças de humor
• Inquietação
• Tremores

Os seguintes efeitos colaterais graves também são possíveis:

• Sangramento cerebral
• Pressão arterial perigosamente alta
• Ataques cardíacos
• Problemas de ritmo cardíaco
• Lesão hepática
• Psicose
• Convulsões
• AVC

Também existem riscos de overdose de efedrina e morte súbita – sendo as causas comuns de morte ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Problemas graves são mais prováveis ​​em pessoas com certas condições médicas, como doenças cardíacas e diabetes. Os efeitos colaterais podem ser mais intensos em algumas pessoas – mesmo em doses baixas.

Com todos esses riscos, os produtos que contêm éfedra não são seguros para uso durante a gravidez ou amamentação.

Em 2002, o sistema National Poison Data registrou mais de 10.000 relatos de envenenamento por éfedra nos Estados Unidos. Após a proibição da FDA, o número de envenenamentos relatados diminuiu para 180 em 2013.

Alternativas

Embora estejam disponíveis suplementos sem éfedra, eles podem conter grandes quantidades de cafeína, que pode estar listada no rótulo como ingrediente guaraná. Além disso, estes produtos sem éfedra têm efeitos secundários muito semelhantes aos dos ingredientes dos produtos proibidos. Isto pode aumentar o risco de ritmo cardíaco acelerado e problemas de ritmo cardíaco.

Atualmente, existem alguns dados que apoiam as seguintes opções de venda livre ou mudanças no estilo de vida para alcançar a perda de peso ou melhorar o desempenho nos exercícios:

• Mudanças na dieta: Um plano de alimentação saudável pode ajudar a apoiar a perda de peso. Isso envolve incluir uma variedade de proteínas, frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta. Além disso, limite os alimentos ricos em açúcar, sódio (sal), gorduras saturadas ou trans e colesterol.Uma dieta saudável e equilibrada e uma hidratação adequada também podem ajudar a melhorar o desempenho nos exercícios.
• Abordagem mente e corpo: Exemplos de abordagens mente e corpo incluem meditação, exercícios e alimentação consciente. Estas podem funcionar em conjunto com outras intervenções para perda de peso.A ioga, como parte de um programa de perda de peso de seis meses, também mostrou alguns benefícios.
• Creatina: A creatina pode ajudar no desempenho atlético, como força e massa muscular.Os efeitos colaterais, entretanto, incluem cólicas, diarréia e náusea. O ganho de peso fluido é possível.Estudos adicionais de longo prazo são necessários.
• Medicamentos para perder peso: Se a dieta e os exercícios não ajudarem você a atingir as metas de perda de peso, os medicamentos são outra opção. Converse com seu médico sobre se os medicamentos prescritos para perda de peso são adequados para você.