Pés de galinha: tratamentos opcionais para controlar rugas nos olhos

Os pés de galinha são as linhas finas ao redor do canto externo dos olhos. Eles podem se estender até a têmpora ou a parte superior da bochecha. Esses tipos comuns de rugas são considerados um sinal de envelhecimento.

Os pés de galinha podem ser causados ​​por muitos dos mesmos fatores que outras linhas finas e rugas. A exposição ao sol e o fumo também podem torná-los mais graves.

Embora os pés de galinha não representem um risco para a saúde, muitas pessoas os tratam para conseguir uma aparência mais jovem e melhorar a autoestima. Existem várias maneiras de suavizar isso para quem quiser.

Este artigo explica como os pés de galinha se formam e os tratamentos para reduzi-los. Também descreve maneiras de cuidar da pele para ajudar a evitá-las.

Causas dos pés de galinha

A área ao redor dos olhos, conhecida como área periocular, é mais propensa a sinais de envelhecimento e fadiga do que muitas outras áreas do corpo. Esta pele é mais fina do que outras regiões do rosto. Ele também tem menos glândulas sebáceas e está sujeito a contrações repetitivas durante movimentos como sorrir e franzir a testa. Como resultado, esta área está entre as primeiras a apresentar sinais de envelhecimento com aparecimento de pés de galinha.

Os fatores que contribuem para a formação de pés de galinha incluem:

• Predisposição genética para sinais de envelhecimento
• Envelhecimento, que leva a uma perda gradual das fibras subjacentes de colágeno e elastina que proporcionam força e elasticidade à pele
• Fazendo expressões faciais repetidas
• Exposição excessiva à luz ultravioleta ou bronzeamento, o que acelera a degradação do colágeno na pele
• Fumar, que reduz o colágeno e a elastina e priva a pele de oxigênio e outros nutrientes

Ao sorrir

Os pés de galinha que ocorrem durante ações como sorrir são chamados de linhas faciais dinâmicas. Eles são produzidos pelas ações dos músculos subjacentes quando você sorri, aperta os olhos ou franze a testa. Ao realizar essas ações, a pele ao redor dos olhos fica constantemente comprimida e o aparecimento de pés de galinha é inevitável.

Com expressões neutras

Os pés de galinha que ocorrem durante expressões neutras são chamados de linhas faciais estáticas. Eles estão sempre presentes independentemente da sua atividade. Essas linhas existem mesmo durante o sono.

Linhas faciais estáticas na área dos olhos resultam de um histórico de sorrir, apertar os olhos e fazer outras expressões na área dos olhos. Eles podem se tornar mais graves devido a outros fatores, como danos causados ​​pelo sol. Depois que as linhas faciais se tornam estáticas, elas podem piorar quando você sorri ou faz outras expressões faciais.

Como diminuir as linhas dos pés de galinha (se quiser)

Os pés de galinha não prejudicam a saúde nem causam dor. Embora algumas pessoas aceitem os pés de galinha como uma parte natural do envelhecimento, você não precisa fazê-lo. Se você está insatisfeito com a maneira como seus pés de galinha fazem você se sentir e se sentir, você pode escolher entre várias opções para reduzir sua aparência.

É importante reconhecer que os tratamentos para pés de galinha não são permanentes. Embora os resultados variem de acordo com a sua condição e os produtos utilizados, o retratamento é a norma para manter os resultados.

Cremes para os olhos

Os cremes para os olhos tendem a ser a primeira linha de tratamentos para reduzir os sinais de envelhecimento que a maioria das pessoas tenta para os pés de galinha. Esses tratamentos oferecem a opção mais conveniente e menos dispendiosa. O desafio de usar cremes para os olhos é encontrar aquele que funciona melhor para você. Nenhum produto sozinho funciona para todos.

Antes de começar a usar um novo creme para os olhos, faça um teste de contato para determinar se os ingredientes causarão irritação na pele ou reação alérgica. Para realizar um teste cutâneo, faça o seguinte:

1. Aplique uma quantidade equivalente a um quarto do produto em uma área limpa da pele, como a parte inferior do braço, onde não será lavado ou esfregado.
2. Tente aplicar a espessura e quantidade normais que você usaria se usasse o produto regularmente.
3. Deixe o produto no local pelo mesmo tempo que deixaria na área dos olhos.
4. Se você não tiver reação cutânea após sete a 10 dias, o creme para os olhos provavelmente é seguro para sua pele.
5. Se notar uma reação na pele, lave o produto o mais rápido possível e não o utilize.

Pode ser necessária tentativa e erro antes de encontrar um creme para os olhos que forneça os resultados desejados. Procure os seguintes ingredientes comumente usados ​​em cremes para os olhos:

• Retinóides:Os retinóides incluem compostos de formas naturais e sintéticas de vitamina A. A investigação indica que estas substâncias estão entre as mais eficazes no retardamento do processo de envelhecimento. Os retinóides têm efeitos antienvelhecimento comprovados que promovem o crescimento celular, reduzem a perda de umidade da pele e aumentam a produção de colágeno, o que reduz o aparecimento de linhas finas e rugas.
• Peptídeos:Os peptídeos são cadeias de aminoácidos (os blocos de construção das proteínas). Quando aplicados na pele, eles podem estimular a produção de colágeno, diminuir a inflamação e aumentar a firmeza da pele, fazendo com que ela pareça mais firme e suave.
• Ácido hialurônico:O ácido hialurônico é uma substância hidratante da pele que ocorre naturalmente na pele, nas articulações e no tecido conjuntivo. Funciona atraindo água de dentro da derme (a camada intermediária da pele) e movendo-a para a epiderme (a superfície da pele). Quando aplicado topicamente, o ácido hialurônico ajuda a atrair água para a pele, preenchendo linhas finas e rugas para que pareçam mais suaves.

Ácido Hialurônico Oral

O hialuronano, ou ácido hialurônico, é encontrado naturalmente em muitos fluidos e tecidos corporais. Suas características únicas permitem ligar e reter moléculas de água. Embora seja um ingrediente comum em hidratantes tópicos ou preenchimentos dérmicos, o ácido hialurônico também pode ser usado como suplemento. Os resultados de um estudo que envolveu a ingestão oral de 120 miligramas por dia (mg/dia) durante 12 semanas indicaram que o ácido hialurônico oral suprime as rugas e promove uma pele mais brilhante e flexível.

Injeções de Botox

Botox (onabotulinumtoxinA) é o nome comercial de um tratamento injetável que contém toxina botulínica tipo A, um subproduto da bactériaClostrídio.Quando injetado, este tratamento (também conhecido como tratamento com neurotoxina) bloqueia os sinais nervosos de atingirem os músculos alvo, para que os músculos permaneçam relaxados e não se contraiam. O efeito reduz o aparecimento de linhas finas e rugas, relaxando os músculos que as causam.

Este tratamento está disponível com o nome Botox e várias outras marcas usadas para tratar pés de galinha e outras rugas. Todos contêm o mesmo princípio ativo (toxina botulínica tipo A), mas diferem na formulação. Isso afeta a dosagem utilizada, a forma como o produto se espalha após a injeção e a rapidez com que você percebe as mudanças.

Este tratamento é oferecido nas seguintes marcas e formas:

• Botox (onabotulinumtoxinaA) 
• Disport (abobotulinumtoxinaA)
• Xeomin (incobotulinumtoxinaA)
• Jeuveau (prabotulinumtoxinaA)
• Daxxify (daxibotulinumtoxinA-Ianm)
• Letybo (letibotulinumtoxinaA)

Seu médico pode aconselhá-lo sobre o melhor produto para você com base em sua anatomia, objetivos e outros fatores. Os injetáveis ​​do tipo Botox são um procedimento não cirúrgico realizado em consultório. Os resultados podem levar de três a sete dias para aparecer. Embora os resultados individuais variem, os resultados normalmente duram de três a seis meses, embora o Daxxify possa durar até nove meses para alguns pacientes.

Peelings Químicos

Os peelings químicos são uma solução que normalmente contém ácido, como ácido salicílico ou alfa-hidroxiácido. Isso remove a camada superior danificada da pele velha. A nova pele que a substitui costuma ser mais lisa e com aparência menos enrugada.

Durante um peeling químico, uma solução é aplicada na pele. A solução permanece no local por um período especificado e depois é removida com uma lavagem neutralizante. Uma compressa fria pode ser usada para aliviar a ardência.

É comum sentir vermelhidão e descamação três a sete dias após o tratamento. Durante este processo, a pele velha descasca para revelar uma pele nova e com aparência mais saudável.

Recapeamento a laser

O resurfacing a laser, também chamado de peeling a laser, usa um instrumento semelhante a uma varinha para fornecer feixes de luz curtos, concentrados e pulsantes aos pés de galinha. Isso permite a remoção precisa das camadas superiores da pele danificadas, uma camada de cada vez. A luz também aquece a pele subjacente para promover a produção de colágeno. Com a cicatrização, a área tratada revela uma pele mais firme e lisa.

A pele tratada reage como uma queimadura solar, com descamação e vermelhidão. Reações extremas podem produzir pele em carne viva, com secreção e bolhas. Sua pele vai secar e descascar cerca de cinco dias a uma semana após o tratamento para revelar uma pele nova e rejuvenescida.

Proteção da pele para pés de galinha

Você não pode interromper o processo natural de envelhecimento e seu impacto na pele. A inevitável perda de firmeza da pele e outros sinais de envelhecimento ocorrem com o tempo devido ao envelhecimento intrínseco ou ao processo natural de envelhecimento.

As escolhas ambientais e de estilo de vida podem contribuir para o envelhecimento prematuro. Este tipo de envelhecimento, denominado envelhecimento extrínseco, pode acelerar os efeitos do processo natural de envelhecimento. Alterar esses processos pode ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento extrínseco na pele e na formação de pés de galinha.

Nunca é cedo para começar a proteger a sua pele. Não deixe que crianças e adolescentes estabeleçam maus hábitos de cuidados com a pele. Ajude-os a seguir uma dieta, estilo de vida e rotinas saudáveis ​​que incluem reduzir a exposição ao sol, aplicar protetor solar diariamente e dormir o suficiente.

Fazer isso pode reduzir os efeitos do envelhecimento anos depois, mas também pode ajudar a diminuir o risco de outros problemas de pele, como o melanoma, um tipo de câncer de pele, no futuro.

Nos seus 20 e 30 anos

A melhor maneira de proteger a pele dos pés de galinha é começar a proteger a pele ao redor dos olhos desde cedo. O afinamento e o ressecamento da pele ao redor dos olhos podem aparecer quando você chega aos 30 anos.

Investir nas estratégias a seguir pode ajudar a retardar o aparecimento de pés de galinha antes que se tornem graves:

• Proteja sua pele do sol usando um protetor solar de amplo espectro com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior no rosto todos os dias.
• Aplique um hidratante facial diariamente para repor a umidade perdida.
• Pare de usar produtos para a pele que queimem ou ardam, que são sinais de irritação da pele.
• Use um autobronzeador em vez de se bronzear.
• Evite formar hábitos que envolvam expressões faciais repetitivas.
• Reduza o estrabismo usando óculos escuros ou um chapéu de abas largas.
• Faça uma dieta saudável e balanceada, com muitas frutas e vegetais frescos e menos açúcares e outros carboidratos refinados.
• Estabeleça e mantenha um programa regular de exercícios para melhorar a circulação e estimular o sistema imunológico.
• Use um limpador facial suave para remover a exposição diária à poluição, maquiagem e outros potenciais irritantes da pele.
• Limpe o rosto duas vezes ao dia e depois de suar para mantê-lo livre de irritantes.
• Durma o suficiente todas as noites para ajudar sua pele a se renovar e se reparar.
• Se você fuma, pare.
• Mantenha-se hidratado, bebendo 15,5 xícaras de água diariamente para homens e 11,5 xícaras de água para mulheres, conforme orientação da Academia de Nutrição e Dietética

Na casa dos 40 anos ou mais

Quando você chegar aos 40 anos ou mais, provavelmente terá alguns sinais de pés de galinha. Mesmo que você tenha ignorado os cuidados com a pele no passado, nunca é tarde para fazer mudanças. Você pode ajudar a evitar que os pés de galinha piorem ou retornem rapidamente após o tratamento, fazendo o seguinte:

• Proteja sua pele do sol com protetor solar diário com FPS 30 ou superior entre 10h e 14h.
• Aplique hidratante facial diariamente, buscando um produto que atenda às suas preocupações específicas.
• Limite o tempo de tela para evitar os danos que o uso excessivo da luz azul pode causar aos olhos e à pele.
• Lave suavemente o rosto com um limpador suave e água morna em vez de sabão, e evite esfregar.
• Pare de fumar.
• Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas e vegetais, incluindo gorduras saudáveis ​​e proteínas magras.
• Faça uma massagem facial para melhorar a circulação e a elasticidade e prevenir ou reduzir os sinais de envelhecimento ao redor dos olhos.

A decisão de tratar os pés de galinha é uma escolha pessoal. Se ter pés de galinha está afetando sua autoimagem e a maneira como você se sente, consulte um dermatologista sobre suas opções de tratamento.

Uma Palavra da Saúde Teu

Antes de receber tratamento para pés de galinha, considere o seguinte: A pele ao redor dos olhos é mais fina, por isso há risco de hematomas e leva cerca de duas semanas após o tratamento para notar os resultados.

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BRENDAN CAMP, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS