Perguntamos a um cardiologista com que frequência você realmente deveria verificar sua pressão arterial em casa

A hipertensão arterial é o fator de risco evitável número um para doenças cardiovasculares, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca, bem como doenças renais, declínio cognitivo e demência.

As novas diretrizes de pressão arterial divulgadas pela American Heart Association (AHA) incentivam as pessoas a “conhecer seus números”. A pressão arterial normal é normalmente 120/80 mmHg, mas quase metade de todos os adultos apresenta leituras mais altas, de acordo com a AHA. 

Quão importante é conhecer seus números? Perguntamos a Daniel W. Jones, MD, FAHA, presidente do comitê de redação das diretrizes da AHA, com que frequência você deveria verificar sua pressão arterial.

P: Se fui diagnosticado com pressão alta, com que frequência devo verificar minha pressão arterial em casa?

Jones:A AHA recomenda que todos os pacientes com pressão alta usem um monitor doméstico para medir a pressão arterial pelo menos duas ou três vezes por semana. 

Na minha prática, recomendo que meus pacientes mantenham um registro de suas leituras de pressão arterial e alertem o médico se a pressão arterial ultrapassar 130/80 mmHg. 

Aconselho também os familiares de pessoas com pressão arterial elevada, incluindo adultos jovens, a terem acesso a um monitor de pressão arterial doméstico. Isto é importante porque muitos jovens não vão ao médico regularmente, mas ter um membro da família com pressão arterial elevada é um factor de risco para outros membros da família. 

Você deve verificar sua pressão arterial todos os dias? 

Geralmente não é necessário verificar a pressão arterial todos os dias, embora, para pacientes recém-diagnosticados, seu médico possa solicitar que você use o monitor de pressão arterial todos os dias durante alguns dias após o diagnóstico e após iniciar ou alterar um medicamento para tratar a hipertensão. 

E é importante que as pessoas não apenas escolham um monitor de pressão arterial na prateleira de uma loja ou comprem um on-line sem pesquisar. A American Medical Association recomenda uma lista online de aparelhos de pressão arterial validados, com uma lista específica para pacientes. Eles variam de preço com base nos sinos e assobios, mas todos foram verificados como precisos. 

Depois de comprá-lo, lembre-se de que as novas diretrizes de pressão arterial recomendam que os pacientes ocasionalmente tragam seus aparelhos de pressão arterial para o consultório médico, para que o médico possa garantir que o aparelho do consultório corresponda às leituras do aparelho doméstico.

As leituras caseiras costumam ser mais precisas do que as de escritório. Isso ocorre porque alguns pacientes podem sentir-se inconscientemente estressados ​​com o exame de pressão arterial no consultório médico, o que pode, na verdade, aumentar as taxas de pressão arterial e impedir que o médico obtenha uma leitura precisa.

Quando tenho certeza de que o paciente está confortável e confiante ao fazer medições de pressão arterial em casa, é a leitura caseira que utilizo para determinar se a medicação está funcionando ou se são necessárias alterações. 

O que prestar atenção ao verificar a pressão arterial em casa

Esteja atento a quaisquer alterações que o seu médico lhe disse que são normais para você. Se a sua pressão arterial atingir 180/20 mmHg, ligue para o seu médico imediatamente. Mas se estiver nesse nível e você estiver com dores no peito ou falta de ar (ou dor no peito e/ou falta de ar, mesmo que a pressão arterial esteja normal), ligue para o 911 imediatamente. Pode ser um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco. 

Peço aos meus pacientes que enviem um bilhete ou liguem se houver um ou dois dias em que a pressão arterial esteja um pouco mais alta ou um pouco mais baixa do que o normal, e isso é uma boa ideia para todos os pacientes com pressão alta. Quando isso acontece, peço que monitorem a pressão arterial todos os dias durante alguns dias e depois liguem ou marquem uma consulta para discutirmos os próximos passos.