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Osteoporose– Esta é uma condição patológica dos ossos em que os ossos se tornam extremamente frágeis e moles e mesmo o menor estresse pode resultar em uma fratura. As fraturas relacionadas à osteoporose geralmente ocorrem noquadril, coluna ou pulsos.
O que é osteoporose?
A osteoporose, como afirmado, é uma condição médica que torna os ossos extremamente frágeis e macios, de modo que mesmo o menor estresse, como tossir ou espirrar, pode causar uma fratura. As fraturas causadas pela osteoporose geralmente são observadas no quadril, punho e coluna. Os ossos do nosso corpo estão constantemente em processo de absorção e substituição por novos ossos. Isso geralmente é feito por osteoblastos e osteoclastos presentes no osso. A osteoporose é causada quando há mau funcionamento dos osteoblastos ou dos osteoclastos, de modo que há um desequilíbrio entre a formação do novo osso e a absorção do osso, tornando os ossos extremamente frágeis e macios. As mulheres asiáticas na menopausa correm maior risco de desenvolver osteoporose.
Quais são as causas da osteoporose?
O pico de massa óssea é atingido pelas pessoas no máximo aos 20 anos de idade. Com a idade, a absorção do osso torna-se mais rápida do que a formação de um novo. Portanto, o desenvolvimento da osteoporose depende totalmente do desenvolvimento ósseo durante o período da adolescência e juventude da vida de um indivíduo. Isto significa que quanto maior o pico de massa óssea, menor a probabilidade de desenvolver osteoporose com a idade.
Quais são os fatores de risco para a osteoporose?
Alguns dos fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose são:
- Sexo:as mulheres correm maior risco de desenvolver osteoporose.
- Idade:Quanto maior a idade, maior o risco de desenvolver Osteoporose
- Corrida:A população asiática corre maior risco de desenvolvimento de osteoporose
- História da Família:Se um membro da família de um indivíduo teve Osteoporose, então há uma maior probabilidade de o indivíduo ter Osteoporose.
- Atitude Corporal:Pessoas de baixa estatura correm maior risco de desenvolver osteoporose
Além dos fatores de risco mencionados acima, uma baixa ingestão de cálcio também pode causar ossos frágeis e moles, pois o cálcio torna os ossos saudáveis. Pessoas com transtornos alimentarestambém são propensos a contrair osteoporose. Pessoas que levam um estilo de vida sedentário e não praticam muito exercício também correm maior risco de desenvolver osteoporose. Indivíduos que abusam de álcool e tabaco também tendem a ter osteoporose mais tarde.
Quais são os sintomas da osteoporose?
Durante os estágios iniciais da osteoporose, pode não haver sintomas, mas quando os ossos começam a ficar fracos, os seguintes sintomas podem ser observados:
- Dor crônica nas costas
- Perda de altura com o tempo
- Postura curvada
- Fraturas freqüentes de ossos.
Como a osteoporose é diagnosticada?
A osteoporose pode ser facilmente diagnosticada medindo a densidade óssea de um indivíduo. Um indivíduo afetado pela osteoporose terá baixa densidade óssea.
Quais são os tratamentos para a osteoporose?
O medicamento facilmente prescrito para o tratamento da osteoporose são os bifosfonatos. Alguns exemplos desta classe de medicamentossão:
- Fosamax
- Actonel
- Boniva
- Zometa
Os efeitos colaterais gerais dos bifosfonatos são náuseas, dor abdominal e problemas de deglutição.
Quais são alguns remédios caseiros para a osteoporose?
Alguns remédios caseiros sugeridos para a osteoporose são:
- A cessação completa do tabagismo e a abstinência de álcool reduzem a capacidade do corpo de absorver cálcio de forma adequada
- Prevenir quedas: Caso um indivíduo seja diagnosticado com osteoporose, é fundamental que esse indivíduo evite quedas. Isso pode ser feito evitando sapatos de salto alto, tomando cuidado com cabos elétricos que possam estar presentes no chão, tomando cuidado em superfícies escorregadias ou em tempo úmido.
Como a osteoporose crônica pode ser prevenida?
Para prevenir o desenvolvimento da Osteoporose, podem ser tomadas as seguintes medidas:
- Ingestão de cálcio adequado
- Ingestão adequada de vitamina D
- Exercícios regulares.
Referências:
- Fundação Nacional de Osteoporose (NOF): A NOF é uma autoridade líder em osteoporose e saúde óssea. Seu site fornece informações atualizadas sobre causas, fatores de risco, sintomas, diagnóstico e opções de tratamento para a osteoporose. Site:https://www.nof.org/
- Clínica Mayo: A Clínica Mayo é um centro médico renomado que oferece informações confiáveis sobre diversas condições médicas, incluindo osteoporose. Seus artigos são escritos e revisados por médicos especialistas. Site:https://www.mayoclinic.org/
- Institutos Nacionais de Saúde (NIH) – Centro Nacional de Recursos para Osteoporose e Doenças Ósseas Relacionadas: Este centro de recursos do NIH fornece informações abrangentes sobre osteoporose, seus fatores de risco, prevenção e tratamento. Site:https://www.bones.nih.gov/
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – Osteoporose: A OMS fornece estatísticas globais, fichas informativas e informações sobre a osteoporose como um problema de saúde pública. Site:https://www.who.int/
- Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) – Osteoporose: O site da AAOS oferece recursos de educação de pacientes sobre osteoporose, incluindo opções de tratamento e recomendações de estilo de vida. Site:https://orthoinfo.aaos.org/
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