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Principais conclusões
- Comer uma dieta balanceada com fibras e gorduras saudáveis pode ajudar a prevenir doenças da vesícula biliar.
- Suplementos como magnésio, dente-de-leão, vitaminas C e E podem ajudar na saúde da vesícula biliar, mas as pesquisas não são conclusivas.
Remédios naturais, como magnésio e dente-de-leão, podem apoiar a saúde da vesícula biliar, enquanto a dieta também desempenha um papel crucial. Enfatizar fibras e gorduras saudáveis e limitar carboidratos refinados e gorduras trans é uma abordagem proativa para prevenir doenças da vesícula biliar.
Compreendendo os problemas da vesícula biliar
A vesícula biliar está localizada logo abaixo do fígado. Sua principal função é armazenar a bile, um fluido produzido pelo fígado para ajudar a digerir a gordura. Quando você come, a vesícula biliar libera bile no intestino delgado através do ducto biliar comum.
Existem muitos tipos de doenças da vesícula biliar. No entanto, o problema mais comum da vesícula biliar são os cálculos biliares, que podem ocorrer quando substâncias da bile endurecem e bloqueiam os dutos biliares.
Os tipos de doença da vesícula biliar incluem:
- Cálculos biliares:Partículas duras que bloqueiam os dutos biliares
- Colecistite:Infecção da vesícula biliar
- Gangrena:Tecido morto causado pela falta de fluxo sanguíneo
- Crescimentos e tumores:Tecido anormal na vesícula biliar
- Defeitos congênitos:Defeitos congênitos que afetam a função da vesícula biliar
- Colangite esclerosante:Inflamação e cicatrizes dos ductos biliares
Os sintomas da doença da vesícula biliar podem variar de acordo com a condição específica. O sintoma mais comum é a dor, geralmente sentida na parte superior direita do abdômen e frequentemente ocorrendo de forma intermitente.
Outros sintomas da doença da vesícula biliar incluem:
- Náuseas e vômitos
- Gás
- Diarréia crônica
- Desconforto abdominal depois de comer
- Icterícia
- Alterações na aparência da urina e/ou fezes
- Batimento cardíaco rápido
- Febre e calafrios
Se você tiver cálculos biliares persistentes ou doença grave da vesícula biliar, o tratamento mais provável pode ser a cirurgia. A remoção da vesícula biliar é normalmente realizada como um procedimento ambulatorial e pode ser realizada por laparoscopia.Você pode viver uma vida normal sem vesícula biliar.
Em casos leves de doença da vesícula biliar, um médico pode recomendar medicamentos de venda livre (OTC) ou prescritos para dor. Outros medicamentos também podem tratar vários sintomas.
Abordagens de tratamento mais naturais são outra opção possível. Por exemplo, mudanças na dieta e certos suplementos para doenças da vesícula biliar podem ser úteis.
Alimentos que apoiam a saúde da vesícula biliar
Sua dieta é crucial para a saúde da vesícula biliar. A vesícula biliar libera bile, necessária para digerir as gorduras, tornando-a uma parte importante da digestão. O que você come afeta diretamente o funcionamento da sua vesícula biliar.
As evidências mostram que uma dieta bem balanceada pode diminuir o risco de cálculos biliares e outros tipos de doenças da vesícula biliar.
Certos alimentos, como carnes, frituras e carboidratos refinados, têm sido associados à formação de cálculos biliares, especialmente quando consumidos em excesso. A alta ingestão de gorduras saturadas também pode aumentar a probabilidade de cálculos biliares.
Para prevenção de cálculos biliares e saúde geral da vesícula biliar:
- Coma mais alimentos que contenham fibras, como frutas, vegetais, legumes e grãos integrais
- Coma mais gorduras saudáveis, como peixe, abacate, nozes, sementes e azeite
- Limite os carboidratos refinados
- Limitar o açúcar adicionado
- Limite as gorduras trans de sobremesas preparadas e frituras
Se necessário, um nutricionista e nutricionista registrado (RD ou RDN) pode ajudá-lo a aprender como alterar sua dieta e estilo de vida para a saúde da vesícula biliar.
Quais suplementos podem ajudar sua vesícula biliar?
Certos suplementos dietéticos, incluindo vitaminas, minerais e ervas, podem ser benéficos para doenças da vesícula biliar.
No entanto, nenhum suplemento irá curar completamente a sua vesícula biliar por si só. Os suplementos só devem complementar outras opções de tratamento para qualquer problema de saúde, incluindo doenças da vesícula biliar.
Embora existam muitas alegações sobre a eficácia dos suplementos para doenças da vesícula biliar, os resultados da pesquisa são mistos.
Abaixo está uma olhada nas evidências científicas em torno de vitaminas, minerais, ervas e outros suplementos para doenças da vesícula biliar.
Magnésio
O magnésio é frequentemente apontado como um remédio para cálculos biliares. No entanto, há evidências científicas limitadas para apoiar esta afirmação.
Alguns estudos do início dos anos 2000 apoiaram o uso de suplementos de magnésio para cálculos biliares e outros problemas da vesícula biliar. Um estudo de 2008 sugeriu que os homens que consumiam mais magnésio tinham menos probabilidade de ter cálculos biliares.
No entanto, desde então, os pesquisadores realizaram poucos estudos sobre o magnésio para a saúde da vesícula biliar.
Um estudo mais recente de 2021 descobriu um papel potencial do magnésio na prevenção do câncer de vesícula biliar. No estudo de laboratório, o magnésio degradável proibiu o crescimento do câncer de vesícula biliar e até matou células cancerígenas.
No entanto, neste momento, estes resultados não foram duplicados em humanos. São necessárias mais pesquisas sobre magnésio para doenças da vesícula biliar.
Dente de leão
Dente de Leão (Taraxacum oficial) é uma erva que tem sido usada na medicina popular para uma variedade de distúrbios gastrointestinais.
Sabe-se que o dente-de-leão contém substâncias bioativas como beta-sitosterol, ácido cafeico,taraxerol, epolissacarídeosque se acredita fornecerem benefícios protetores gastrointestinais. Estudos descobriram que essas e outras substâncias do dente-de-leão são benéficas para os cálculos biliares.
Os proponentes afirmam que a raiz do dente-de-leão aumenta o fluxo da bile, o que pode ajudar a prevenir cálculos biliares e outros distúrbios. No entanto, nenhuma evidência científica sólida apoia isso. Mais pesquisas são necessárias.
Vitamina C
Como antioxidante, a vitamina C é frequentemente tomada para proteger contra o estresse oxidativo e vários problemas de saúde.
Há algumas evidências de que os suplementos de vitamina C podem proteger contra alguns tipos de doenças da vesícula biliar, mas, em geral, faltam estudos relevantes que apoiem isso.
Um estudo observacional datado encontrou uma possível relação entre a ingestão de vitamina C e cálculos biliares. No estudo com mais de 2.000 adultos, aqueles que relataram consumo regular de vitamina C apresentaram taxas mais baixas de cálculos biliares do que aqueles que relataram baixo consumo de vitamina C. Os pesquisadores concluíram que a vitamina C pode proteger contra cálculos biliares.
Um estudo muito menor e mais recente encontrou resultados semelhantes, concluindo que a suplementação de vitamina C pode reduzir a cristalização do colesterol e, portanto, a formação de cálculos biliares.
Um terceiro estudo descobriu que baixos níveis de vitamina C e outros antioxidantes podem aumentar o risco de colecistite (infecção da vesícula biliar).
Estudos mais fortes e bem desenhados são necessários para determinar o papel da vitamina C nas doenças da vesícula biliar. Tal como está agora, as evidências são demasiado fracas para fazer qualquer recomendação definitiva.
Vitamina E
A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e antioxidante que pode protegê-lo contra cálculos biliares.
Em um estudo com mais de 500 adultos, os pesquisadores levantaram a hipótese de que os níveis de vitamina E no sangue estariam inversamente associados aos cálculos biliares. Os participantes concordaram em fazer uma coleta de sangue para avaliar seu status de vitamina E. Cálculos biliares também foram detectados por ultrassom.
Os resultados mostraram que os participantes com doença do cálculo biliar apresentavam níveis mais baixos de vitamina E em comparação com aqueles que não tinham a doença. Da mesma forma, níveis mais elevados de vitamina E foram associados a um menor risco de doença do cálculo biliar.
Existem poucos outros estudos sobre os efeitos da vitamina E nas doenças da vesícula biliar. No geral, a investigação nesta área é limitada e são necessários mais estudos.
Cafeína
Algumas pesquisas apontam a cafeína como um remédio natural para cálculos biliares.
De acordo com uma revisão sistemática, o consumo de café está associado a um menor risco de cálculos biliares. Estudos também descobriram que quanto mais café você bebe, menor é o risco de cálculos biliares.
Um estudo observacional analisou como o alto consumo de café afeta o risco de cálculos biliares. Ao analisar mais de 100.000 membros da população em geral, os investigadores conseguiram concluir que beber 2 a 6 chávenas de café por dia pode proteger contra cálculos biliares.
Outro estudo observacional descobriu que o consumo de café pode diminuir o risco de câncer de vesícula biliar. Segundo os pesquisadores, o café pode diminuir a chance de câncer de vesícula biliar ao inibir a formação de cálculos biliares. Os cálculos biliares são um fator de risco para câncer de vesícula biliar.
É digno de nota que outros estudos sobre doenças da vesícula biliar não encontraram benefícios no uso de cafeína.
Embora o café possa ser útil, o excesso de cafeína pode ser prejudicial. Os adultos devem consumir no máximo 400 miligramas por dia, cerca de 4 ou 5 xícaras de café.
Cardo Mariano
Cardo leiteiro (Silybum marianum) é uma planta medicinal com muitos supostos benefícios.
O cardo mariano tem sido usado há séculos como tratamento natural para cálculos biliares.Silimarina, um dos principais componentes ativos do cardo leiteiro, é considerado responsável por quaisquer efeitos benéficos sobre os cálculos biliares.
No entanto, nenhum estudo disponível explica como o cardo leiteiro pode proteger contra cálculos biliares. Estudos bem elaborados são necessários para provar se o cardo leiteiro tem algum papel na prevenção de cálculos biliares.
Como aliviar os sintomas da doença da vesícula biliar
Você pode aliviar certos sintomas da doença da vesícula biliar com alguns tratamentos minimamente invasivos, especialmente se a doença for leve. No entanto, casos graves ou persistentes de doença da vesícula biliar podem exigir cirurgia.
Mudanças no estilo de vida podem ser o primeiro passo necessário no tratamento da doença da vesícula biliar. Acredita-se que uma dieta geral bem balanceada e atividade física regular reduza o risco de cálculos biliares. Também é importante manter um peso saudável para o seu tipo de corpo.
Muitas pessoas com doença da vesícula biliar sentem dor. Felizmente, existem várias maneiras de tratar a dor leve a moderada.
Medicamentos analgésicos de venda livre são comumente recomendados para dores na vesícula biliar. Outras opções para o tratamento da dor incluem compressas quentes e frias.
Além disso, estão surgindo pesquisas sobre o uso da acupuntura no tratamento de doenças da vesícula biliar. Alguns estudos demonstraram que a acupuntura pode aliviar os sintomas de vários tipos de doenças da vesícula biliar, incluindo cálculos biliares ecolecistite.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
