Os remédios naturais podem ajudar na síndrome de Raynaud?

Os remédios naturais para a síndrome de Raynaud podem incluir biofeedback, suplementos de niacina e ginkgo biloba. Até agora, as evidências científicas que apoiam o uso destes ou de outros remédios naturais para esta condição são limitadas.

A síndrome de Raynaud não pode ser curada. As estratégias de tratamento e prevenção centram-se principalmente na redução do estreitamento característico de pequenos vasos sanguíneos que faz com que os dedos das mãos, dos pés, das orelhas e do nariz fiquem pálidos, depois azuis e frios.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, um nutricionista registrado (RD ou RDN) ou um farmacêutico.

Biofeedback

No treinamento de biofeedback, as pessoas aprendem como influenciar conscientemente as funções vitais do corpo (incluindo respiração, frequência cardíaca e pressão arterial) com a ajuda de técnicas de relaxamento e feedback de informações fornecidas por dispositivos eletrônicos especializados.

Alguns profissionais incentivam o biofeedback como método para ajudar a controlar a temperatura corporal e diminuir a gravidade e a frequência dos ataques de Raynaud. No entanto, estudos de investigação clínica não concluíram que o biofeedback seja eficaz.

Acupuntura

Há pesquisas limitadas sobre a eficácia da acupuntura no tratamento da síndrome de Raynaud. Uma revisão de seis estudos em 2023 sugere que pode melhorar a remissão dos sintomas ou o número de ataques por dia, mas os autores alertam que são necessários mais estudos.

Foi demonstrado que a acupuntura melhora o fluxo sanguíneo, portanto, em teoria, pode ajudar nos ataques de Raynaud. Outros estudos sobre Raynaud e acupuntura incluíram descobertas de que:

• Ataques reduzidos em 63% no grupo de acupuntura em comparação com 27% no grupo de controle
• Frequência e gravidade reduzidas dos ataques, mas não teve influência na perfusão e temperatura da pele
• Aumentou o diâmetro e a velocidade do fluxo sanguíneo nas arteríolas periféricas

Suplementos de óleo de peixe

É possível que tomar suplementos de óleo de peixe aumente o fluxo sanguíneo, melhorando assim os sintomas da doença de Raynaud. Algumas pesquisas sugerem que o óleo de peixe pode ajudar no tratamento da doença de Raynaud primária, mas não há evidências de seu benefício quando os sintomas de Raynaud estão associados a outra condição como o lúpus.

Observe que são possíveis efeitos colaterais como aumento do risco de sangramento e redução da função imunológica, portanto, converse com um médico antes de tomar altas doses de suplementos de óleo de peixe.

Certas condições de saúde podem aumentar o risco dos sintomas de Raynaud. Além do lúpus, incluem artrite reumatóide, história de congelamento anterior ou síndrome do túnel do carpo e outras lesões por movimentos repetitivos. É importante gerenciar esses problemas de saúde de maneira adequada.

Óleo de prímula

O óleo de prímula oferece um tipo diferente de ácido graxo que pode trazer benefícios para pessoas que vivem com os sintomas de Raynaud. Estudos encontraram episódios cada vez menos intensos em pessoas que usaram o óleo, mas também apresenta um risco para pessoas com convulsões e para aquelas que tomam anticoagulantes.

Suplementos de niacina

Acreditava-se que a vitamina B3 (também conhecida como niacina) beneficiava as pessoas com doença de Raynaud, uma vez que o nutriente causa a dilatação dos vasos sanguíneos e estimula a circulação na pele.

Algum benefício foi observado com uma forma inalada chamadahexaniacinato de inositol, mas esse uso pode ser arriscado.Discuta o uso do B3 com seu médico para controlar os efeitos colaterais que também incluem:

• Pressão arterial baixa
• Cansaço extremo
• Açúcar elevado no sangue
• Náusea, azia e dor abdominal
• Visão turva

Ginkgo biloba

Outro remédio natural considerado útil na prevenção dos ataques de Raynaud, o ginkgo biloba não foi extensivamente estudado quanto aos seus efeitos sobre a doença. Um pequeno estudo sugere que as pessoas que usam ginkgo sentem menos dor com a doença de Raynaud, mas são necessárias mais pesquisas.

Prevenindo surtos

O ataque de Raynaud pode durar de alguns minutos a mais de uma hora. Seu médico pode recomendar estas mudanças no estilo de vida para prevenir a ocorrência de crises:

• Evite cafeína.
• Use roupas e acessórios de proteção (como luvas ou luvas) quando exposto ao frio, incluindo as seções da geladeira e do freezer de supermercados.
• Mantenha o ambiente de sua casa aquecido.
• Parar de fumar.
• Exercite-se regularmente.
• Gerencie o estresse.

Converse com seu médico sobre os medicamentos que você toma. Alguns medicamentos, incluindo medicamentos relacionados ao coração, podem piorar os sintomas de Raynaud.