Os melhores esfoliantes caseiros: 5 esfoliantes faciais e corporais “faça você mesmo”

  • A esfoliação é o processo de remoção de células mortas da superfície da pele para melhorar a aparência
  • Esfoliantes caseiros DIY podem efetivamente suavizar o rosto e o corpo
  • A esfoliação deve ser realizada apenas 2-3 vezes por semana para evitar irritar a pele

A esfoliação regular é a chave para manter a pele saudável e brilhante. Embora haja um grande número de produtos esfoliantes comerciais disponíveis, você pode facilmente criar esfoliantes caseiros eficazes para rosto e corpo com apenas alguns ingredientes naturais simples.

Benefícios dos esfoliantes caseiros

Esfoliante remove a camada mais externa de pele morta em seu rosto ou corpo. Este processo ilumina e suaviza a pele, evitando o bloqueio dos poros que podem resultar em opacidade, descamação e aparecimento de acne .

Os esfoliantes se enquadram em duas categorias . Esfoliantes químicos são ácidos que dissolvem as ligações entre as células mortas da pele, fazendo com que se rompam e se soltem da superfície da pele. Esfoliantes mecânicos eliminam a pele morta por meio de abrasão física.

Esfoliantes DIY são uma alternativa econômica aos produtos comerciais. Eles podem funcionar tanto física quanto quimicamente, dependendo dos ingredientes que você escolher.

Esfoliante facial caseiro para o seu tipo de pele

Um esfoliante DIY para o rosto pode ser facilmente personalizado de acordo com as necessidades da sua pele. Os ingredientes escolhidos podem, por exemplo, ajudar a controlar a produção de óleo em peles com tendência a acne ou fornecer hidratação extra para a pele seca.

No entanto, nem todos os ingredientes naturais são necessariamente benéficos para a pele facial mais delicada. Açúcar branco, bicarbonato de sódio e cascas de nozes esmagadas são prejudiciais e, portanto, não são adequados para qualquer tipo de pele. Eles podem, no entanto, ser usados ​​com segurança no resto do corpo.

Da mesma forma, embora o azeite de oliva seja freqüentemente recomendado como um ingrediente para incluir nos esfoliantes, descobriu-se que ele danifica o estrato córneo, a barreira protetora da pele.

As receitas de esfoliação a seguir usam ingredientes comuns de cozinha para atender às necessidades de cada tipo de pele com evidências baseadas na ciência.

Leite e esfoliante de amêndoas para pele normal

Este esfoliante é um esfoliante físico e químico e é bem tolerado pela pele normal.

A farinha de amêndoa finamente moída ajuda a descascar a pele morta, enquanto o leite contém ácido láctico, um alfa-hidroxiácido ( AHA ) que solta a substância que mantém as células mortas da pele, para uma aparência mais brilhante e suave.

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Ingredientes

  • 1/2 xícara de farinha de amêndoa finamente moída
  • 2 colheres de sopa de leite em pó integral

instruções

  1. Combine os ingredientes em um recipiente
  2. Adicione uma pequena quantidade de água morna para formar uma pasta
  3. Aplicar sobre o rosto com movimentos circulares, evitando a área dos olhos
  4. Enxaguar com água morna e seguir com hidratante

Esfoliante de canela e iogurte para peles oleosas e com tendência a acne

A esfoliação física pode irritar manchas ativas de acne. Este esfoliante, entretanto, contém canela, de textura macia e suave para uso em acne leve .

Se você tiver acne severa , use o iogurte sozinho; o ácido láctico fornece uma esfoliação química suave sem a necessidade de esfregar e, como bônus, hidrata a pele sem bloquear os poros.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural

instruções

  1. Combine os ingredientes em uma tigela pequena
  2. Aplicar no rosto com os dedos, esfregando em movimentos circulares e evitando a área dos olhos; alternativamente, deixe descansar sem esfregar se sua pele estiver muito inflamada
  3. Espere 15 minutos, enxágue com água morna e depois passe um hidratante

Óleo de coco, açúcar mascavo e esfoliante de limão para pele seca

O óleo de coco neste esfoliante fornece nutrição extra para a pele seca. Ele contém antioxidantes, tem propriedades antiinflamatórias e melhora a função de barreira da pele . O óleo de coco pode ser substituído por óleo de jojoba ou amêndoa para benefícios semelhantes. O suco de limão tem propriedades clareadoras para reduzir a hiperpigmentação e também pode engrossar a pele .

Não troque o açúcar mascavo por branco ou cru; o açúcar mascavo tem grânulos mais macios e, portanto, é mais seguro do que outros tipos de açúcar para uso facial.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1–2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco

instruções

  1. Combine o óleo e o suco de limão em uma tigela
  2. Adicione o açúcar mascavo e mexa até atingir uma consistência espessa e arenosa
  3. Aplique a mistura no rosto, esfregando em movimentos circulares e evitando a área dos olhos
  4. Espere de 10 a 15 minutos e, em seguida, use uma toalha úmida para remover suavemente o esfoliante
  5. Se você tem pele muito seca, aplique um hidratante; para algumas pessoas, o resíduo de óleo do matagal oferecerá hidratação adequada

Esfoliante facial coloidal de aveia e aloe vera para peles sensíveis

A aveia coloidal é farinha de aveia moída em um pó muito fino. É conhecido por ajudar a restaurar o estrato córneo, que geralmente está comprometido em peles sensíveis. As partículas superfinas também podem esfoliar suavemente.

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A aveia coloidal está disponível nas farmácias; você também pode fazer o seu próprio em casa moendo aveia simples e regular em um pó fino em um moedor de especiarias.

Foi demonstrado que o gel de Aloe vera reduz a vermelhidão , um sintoma comum de sensibilidade da pele. Se você tem uma planta de aloe vera, extraia o gel cortando uma folha em sua base e espremendo o gel. Caso contrário, você pode comprar gel de aloe vera 100% em uma farmácia.

Ingredientes

  • 1/4 xícara de aveia coloidal
  • 2-3 colheres de sopa de gel de aloe vera

instruções

  1. Combine farinha de aveia coloidal e gel de aloe vera completamente para formar uma pasta espessa
  2. Aplique em todo o rosto em movimentos circulares, evitando a área dos olhos
  3. Espere 15 minutos antes de enxaguar com água morna
  4. Acompanhamento com um hidratante

Esfoliantes Corporais Esfoliantes DIY

A pele do corpo é mais espessa e menos sensível do que a pele do rosto. Portanto, pode tolerar esfoliantes corporais contendo grânulos maiores e mais ásperos para remover a pele morta. O óleo da esfoliação ajuda a hidratar profundamente e suavizar áreas normalmente secas, como cotovelos e joelhos.

Esfoliante com óleo de amêndoa e sal marinho

Embora o sal marinho seja muito grosso para ser usado no rosto, é um ingrediente eficaz em uma esfoliação corporal. Depois de enxaguar o esfoliante, a pele ficará macia e macia devido ao óleo de amêndoa.

Ingredientes

  • 1/2 xícara de sal marinho mineral
  • 1/4 xícara de óleo de amêndoa
  • 1–2 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional)

instruções

  1. Combine os ingredientes em uma tigela, ajustando as quantidades conforme necessário para criar uma pasta
  2. Aplicar em movimentos circulares em todo o corpo, excluindo o rosto
  3. Enxaguar no chuveiro e aplicar loção corporal na pele úmida

Esfoliante de mel e açúcar

O mel é benéfico para todos os tipos de pele. Ele contém antioxidantes para combater os sinais de envelhecimento e tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a tratar a acne corporal . O mel também suaviza e hidrata a pele sem adicionar excesso de oleosidade, tornando-o adequado para peles secas e oleosas.

Ingredientes

  • 1/2 xícara de açúcar
  • 2-3 colheres de sopa de mel não pasteurizado

instruções

  1. Combine os dois ingredientes para formar uma pasta espessa
  2. Aplicar em movimentos circulares em todo o corpo, excluindo o rosto
  3. Enxaguar no chuveiro e aplicar uma loção ou creme corporal na pele úmida
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Esfoliante de café

O pó de café é outro esfoliante eficaz para o corpo. As evidências sugerem que o pó de café pode reduzir o aparecimento da celulite, mas mais pesquisas são necessárias para apoiar essa afirmação. A cafeína do café é um vasoconstritor, o que significa que contrai os vasos sanguíneos e pode endurecer a aparência da pele.

Se você tem pele seca, adicione algumas colheres de sopa de óleo de jojoba, óleo de coco ou leite de amêndoa a este esfoliante para hidratar profundamente sua pele.

Ingredientes

  • 1/2 xícara de café moído
  • Água quente

instruções

  1. Despeje o pó de café em uma tigela pequena
  2. Adicione água quente aos poucos até que a mistura forme uma pasta espessa
  3. Adicione 2 colheres de sopa de óleo de sua escolha para pele seca (opcional)
  4. Aplicar em movimentos circulares em todo o corpo, excluindo o rosto
  5. Enxaguar no chuveiro e seguir com uma loção corporal

Melhor maneira de usar seu esfoliante caseiro

Siga algumas orientações gerais para ajudá-lo a obter o máximo de benefícios de sua rotina de esfoliação .

Esfolie o rosto e o corpo uma ou duas vezes por semana apenas; fazer isso com mais frequência pode danificar a barreira protetora natural da pele.

Esfoliar à noite; dessa forma, você pode aplicar um hidratante nutritivo depois e dar tempo à sua pele para se regenerar enquanto você descansa.

Não esfolie se você tiver cortes abertos, lesões de acne inflamadas ou queimaduras de sol.

Remover

A esfoliação é o processo de remoção das células mortas da pele esfregando fisicamente ou soltando quimicamente e dissolvendo a camada superior da pele. Esfoliantes caseiros são fáceis de preparar com ingredientes naturais e são uma alternativa econômica aos produtos comerciais.

O esfoliante escolhido deve ser personalizado de acordo com as necessidades da sua pele. Para pele seca, opte por um esfoliante com óleo de coco para hidratação extra; a pele sensível se beneficiará do aloe vera para aliviar a irritação.

Evite usar esfoliantes faciais com grânulos ásperos, como cascas de nozes trituradas ou açúcar branco, que podem danificar a pele do rosto. Esses ingredientes são mais adequados para uso no corpo, que tem uma pele mais grossa.

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