Os benefícios surpreendentes de conhecer seu olho dominante

Você pode determinar facilmente seu olho dominante com um teste simples feito em casa: basta fazer um pequeno buraco com as mãos, focar em um objeto e fechar um olho de cada vez – o olho que mantém o objeto no lugar é o seu olho dominante. Embora a dominância ocular seja principalmente uma preferência natural, ela desempenha um papel crucial em atividades que exigem uma mira precisa, como esportes e fotografia.

Testes rápidos para revelar seu olho dominante

Um teste de dominância ocular pode revelar qual dos seus olhos é dominante. Este olho envia um pouco mais de informações ao seu cérebro. Muitas vezes é aquele que você usa automaticamente ao olhar através de um microscópio, telescópio ou mira.

Você pode testar a dominância ocular em casa usando várias técnicas. Os oftalmologistas também podem realizar esses testes, especialmente para determinadas carreiras ou avaliações militares.

Um teste comum usado é conhecido comoTeste de milhas. Este teste autoadministrado pode ajudá-lo a identificar seu olho dominante. Veja como fazer isso:

1. Estenda os braços à sua frente com as palmas voltadas para fora.
2. Junte as mãos, formando um pequeno buraco cruzando os polegares e os indicadores.
3. Escolha um objeto pequeno a cerca de 4,5 a 6 metros de você. Com os dois olhos abertos, concentre-se no objeto enquanto olha através do pequeno orifício.
4. Feche um olho e depois o outro. Quando você fecha um olho, o objeto fica parado. Ao fechar o outro olho, o objeto deve desaparecer do buraco ou pular para o lado.
5. Se o objeto não se mover quando você cobrir um olho, esse olho será dominante. O olho que vê o objeto e não se move é o olho dominante.

Outros testes de dominância ocular incluem:

• O teste da Porta: Estenda um braço à sua frente. Com os dois olhos abertos, alinhe o polegar ou o indicador com um objeto distante. Alterne o fechamento de um olho para determinar qual olho está vendo o objeto. Esse é o seu olho dominante. 
• O teste Dolman: Este teste usa um cartão com um furo. Segure o cartão com as duas mãos e olhe para um objeto à distância. Em seguida, alterne fechando os dois olhos. O olho que vê o objeto é o olho dominante. 
• O teste de convergência do ponto próximo: Neste teste, foque ambos os olhos em um objeto que esteja à distância de um braço. O objeto é aproximado até que apenas um olho consiga focalizá-lo. Esse é o seu olho dominante.

Por que é importante conhecer seu olho dominante?

A dominância ocular não tem significado médico específico e pode não fazer diferença em sua vida. Para a maioria das tarefas, não importa qual olho é dominante.A maioria das pessoas usa instintivamente o olho dominante para coisas como:

• Usando um microscópio
• Olhando através de um telescópio
• Realizar outras tarefas que envolvam fechar um olho

Conhecer seu olho dominante pode ser útil em carreiras, esportes e hobbies que exigem mira precisa, como:

• Tiro com arco, caça e pontaria: Saber qual olho é dominante pode ajudá-lo com sua precisão. Se você tentar mirar com o olho não dominante, seu alvo não estará no lugar certo. Atire com a mão que corresponde ao seu olho dominante. Por exemplo, se o seu olho esquerdo for dominante, você deve atirar com a mão esquerda e vice-versa.
• Beisebol e golfe: Esses esportes exigem boa pontaria. Sua precisão depende do uso do olho dominante ao acertar a bola.
• Fotografia: se você não estiver usando o olho dominante para olhar pelo visor da câmera, poderá ver alguns detalhes que ficarão fora do quadro na imagem final. Olhar pelo visor da câmera com o olho dominante garante que a imagem que você vê é a que você capturará.

A dominância ocular também é um fator importante a considerar com lentes de contato de monovisão. A Monovision usa duas intensidades de lentes de contato diferentes em cada olho – uma para ver distâncias e outra para ver de perto. Isto reduz a necessidade de óculos de leitura ou bifocais.

Seu olho e mão dominantes estão conectados?

A dominância ocular geralmente se alinha com a lateralidade. Isso significa que as pessoas canhotas normalmente têm o olho esquerdo dominante, enquanto as pessoas destras geralmente têm o olho direito dominante. No entanto, existem exceções.

A pesquisa mostra que 70% a 90% das pessoas têm a mesma mão dominante que o olho, enquanto 10% a 30% têm mãos e olhos cruzados.Entre 85% e 90% da população é destra.Isso significa que o olho direito é mais comumente dominante.

O domínio cruzado é mais comum entre atletas profissionais e de alto nível, como:

• 53% dos jogadores de futebol
• 52,5% dos golfistas
• 51% dos que praticam esportes coletivos
• 42% dos tenistas

Ao mesmo tempo, em desportos como o tiro com arco e o tiro ao alvo que exigem pontaria, 82% dos atletas de melhor desempenho têm mãos e olhos dominantes correspondentes.

E se você não tiver um olho dominante?

A maioria das pessoas tem um olho dominante, assim como a maioria das pessoas tem uma mão dominante. É raro uma pessoa ter olhos equilibrados, o que significa que nenhum deles é dominante.Isso significa que a pessoa pode usar qualquer um dos olhos ao realizar tarefas nas quais a maioria das pessoas usa o olho dominante.

É mais comum experimentar vários graus de dominância ocular. Por exemplo, um olho pode ser ligeiramente mais dominante ou significativamente mais dominante que o outro.

Você também pode ter dominância ocular mista, onde um olho é mais forte para tarefas específicas, mas o outro olho se destaca em atividades diferentes.