Os benefícios para a saúde dos cogumelos Poria

Acredita-se tradicionalmente que os benefícios do cogumelo Poria incluem proteção contra uma ampla gama de doenças. A pesquisa é limitada, mas algumas evidências apoiam afirmações de que esses cogumelos ajudam no tratamento da doença de Alzheimer, câncer, diabetes, osteoporose e outras condições.

Quais alegações de saúde são feitas sobre Poria?

Poria (Poria cocos) é um tipo de cogumelo usado há 2.000 anos na medicina tradicional chinesa (MTC). É um dos remédios tradicionais mais comumente prescritos na China.

A parte medicinal do cogumelo são os filamentos sob a tampa. Você pode comprar poria seca ou em cápsulas.

Os benefícios medicinais da Poria têm sido estudados nos últimos anos, mas as pesquisas têm se concentrado em animais ou em estudos de laboratório. com alguns resultados bioquímicos promissores.

A seguir estão as propriedades benéficas dos cogumelos que os pesquisadores identificaram:

• Antitumoral
• Anti-inflamatório
• Antioxidante
• Antienvelhecimento
• Imunomodulador

As primeiras pesquisas também sugerem que a poria pode ser útil no tratamento de certas doenças.

O papel de Poria na luta contra a doença de Alzheimer

Pesquisas preliminares sugerem que os cogumelos poria podem ajudar a tratar a doença de Alzheimer.

Um estudo de 2021 em ratos mostrou que a poria ajudou o cérebro a eliminar o beta-amilóide (ßA) do cérebro.ßA é o que forma as placas que causam os sintomas do Alzheimer. Os resultados mostraram que a poria melhorou a função cognitiva. Também melhorou a saúde intestinal, o que pode ser um fator na doença de Alzheimer devido ao eixo cérebro-intestino.

Isto se baseia em pesquisas anteriores que mostraram que o extrato de poria reduziu o estresse oxidativo em células cerebrais biopsiadas obtidas de ratos. Naquela época, os pesquisadores sugeriramP. cocospode ajudar a proteger o cérebro dos efeitos tóxicos do ßA.

Propriedades anticâncer

Vários estudos sugerem que a poria pode ter propriedades antitumorais contra os seguintes tipos de câncer:

• Câncer de pâncreas
• Câncer de pulmão
• Câncer de mama
• Câncer de estômago
• Leucemia promielocítica aguda (APL)
• Câncer metastático

Os pesquisadores identificaram propriedades específicas que apoiam o uso de poria como tratamento contra o câncer:

• Usado com outros tratamentos contra o câncer, o cogumelo melhorou o efeito antitumoral do tratamento medicamentoso e também reverteu a resistência aos medicamentos, que pode ser um problema em pessoas com câncer.
• Foi demonstrado que um composto de cogumelos poria (ácido paquímico) mata células cancerígenas, e os pesquisadores observaram que o ácido paquímico tem potencial para ser usado como um tratamento de baixos efeitos colaterais.
• A pesquisa identificou um polissacarídeo (um tipo de açúcar) na poria como um potencial medicamento antitumoral.
• O cogumelo parece fazer alterações no sistema imunológico que podem ajudar a combater o câncer.

Todas as evidências sobre as propriedades de combate ao câncer foram coletadas em estudos com animais. São necessários testes em humanos para saber se a poria é um tratamento seguro e eficaz para o câncer.

Tratamento para diabetes tipo 2

Os cogumelos Poria podem ser eficazes contra o diabetes tipo 2. Novamente, porém, todas as descobertas estão relacionadas a estudos em animais.

Especificamente, pesquisadores encontrei um extrato deP. cocosreduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em ratos.Eles creditaram esse efeito aos triterpenos encontrados em cogumelos medicinais, que se acredita melhorarem a sensibilidade à insulina.

Um estudo também mostrou que uma mistura de ervas que incluía poria diminuía a resistência à insulina em ratos.

Outros benefícios

Outros benefícios potenciais da poria são menos pesquisados. Mais pesquisas precisam ser feitas, mas as pesquisas até agora são promissoras para esses usos.

• Depressão: Combate a depressão aumentando a serotonina e a dopamina, diminuindo a inflamação no córtex frontal
• Problemas digestivos: Melhora a saúde intestinal e restaura a flora intestinal;protege contra danos da quimioterapia
• Doença cardíaca: Protege contra a aterosclerose, reduzindo a inflamação, o colesterol, os triglicerídeos e o estresse oxidativo
• Febre hemorrágica: Aumenta a resposta imunológica contra o vírus Marburg, causador da febre hemorrágica, e é considerado uma potencial vacina contra a doença
• Hiperpigmentação: Usado topicamente, reduz a atividade da melanina para reduzir sardas e condições de escurecimento da pele
• Insônia: Melhora o sono através da ação do neurotransmissor calmante GABA
• Danos renais: Protege contra danos devido a infecção ou outras causas
• Toxicidade hepática: Protege contra danos causados ​​por paracetamol e doença hepática gordurosa
• Osteoporose: Reduz a perda óssea e alterações na medula óssea na osteoporose pós-menopausa
• Envelhecimento da pele: Reduz os danos causados ​​pelo estresse oxidativo (envelhecimento) na pele, pode ser eficaz em produtos para a pele

Possíveis efeitos colaterais

Embora a poria seja usada há séculos, isso não significa que seja totalmente segura. Não foram feitas pesquisas suficientes, especialmente em humanos, para avaliar os efeitos colaterais da poria. Pouco se sabe sobre segurança, riscos a longo prazo ou possíveis interações medicamentosas.

Se sentir quaisquer efeitos colaterais (como vômito ou diarreia) após consumir poria, informe o seu médico.

Não se sabe muito sobre a segurança dos cogumelos poria durante a gravidez ou amamentação. Se você estiver grávida ou amamentando, é melhor evitar qualquer forma de cogumelos poria.

Dosagem e Preparação

Nenhuma diretriz foi estabelecida para dosagens de cogumelos poria. Estudos mostram baixos níveis de toxicidade, o que significa que é necessária uma grande quantidade para causar uma overdose.

Mas, além disso, o perfil de efeitos colaterais da poria é geralmente desconhecido.

Quando tomado na forma de comprimido ou cápsula, o poria é normalmente administrado entre 500 miligramas (mg) uma vez ao dia a 1.200 mg duas vezes ao dia. Nunca exceda as recomendações de dosagem do fabricante e siga sempre as recomendações do seu médico.

A Poria pode ser preparada e consumida das seguintes formas:

• Os grânulos pré-embalados geralmente vêm em sachês que você mistura com água fervente. O sabor é descrito como doce, mas suave.
• Para preparar um tônico sem os grânulos, você pode colocar os cogumelos em água fervente.
• Algumas pessoas até fazem mingaus, sopas e bolos de arroz com cogumelos reconstituídos ou em pó. transformando o remédio medicinal em uma delícia culinária.

O que procurar

Suplementos e remédios fitoterápicos não são regulamentados nos Estados Unidos. Eles não precisam passar pelos testes que os medicamentos farmacêuticos fazem.

Os produtos utilizados na medicina tradicional chinesa podem representar preocupações de segurança porque são regulamentados de forma muito flexível. No passado, os produtos foram contaminados com metais pesados, pesticidas e até drogas.

Remédios naturais importados apresentam risco de contaminação. É até possível que não contenham os ingredientes listados no rótulo do produto. Se comprar cogumelos poria secos inteiros importados, não presuma que são seguros porque vêm em um recipiente lacrado. Se houver algum sinal de mofo ou umidade, descarte-os imediatamente.

Uma palavra sobre suplementos
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.