Os 11 principais antibióticos da natureza e seus benefícios surpreendentes

Antibióticos naturais como alho, mel e gengibre possuem propriedades antibacterianas que podem ajudar no combate a diversas infecções. Embora promissor, é crucial consultar os profissionais de saúde em caso de infecções graves, como ITUs, para garantir um atendimento abrangente.

1. Querida

O mel medicinal combate infecções, ajuda a formar uma barreira protetora e umedece feridas. O mel contém vitaminas, minerais, proteínas e outros compostos com benefícios à saúde.

Produtos médicos de mel, como o mel de Manuka, combatem infecções, formam uma barreira protetora e mantêm as feridas úmidas. Ele contém vitaminas, minerais e proteínas benéficas.Em um ambiente médico, o mel pode ser usado para tratar:

• Feridas pós-cirúrgicas
• Doenças de pele, úlceras, queimaduras e necrose (morte do tecido)
• Doenças oculares
• Problemas na mucosa oral (membranas mucosas da boca)

O mel cru proporciona benefícios terapêuticos, enquanto o mel aquecido perde suas propriedades antibacterianas. Mais pesquisas são necessárias para determinar os tipos e quantidades eficazes de mel para feridas ou infecções específicas.

É necessária mais investigação para compreender que tipos e concentrações de mel serão provavelmente eficazes para um determinado tipo de ferida ou infecção, e como factores como as condições de cultivo ou a contaminação afectam a sua utilização potencial.

Evite dar mel a crianças menores de 12 meses devido ao risco de botulismo. Sempre consulte um médico antes de usar mel em feridas.

Os antibióticos podem ser usados ​​para tratar infecções bacterianas, mas não são úteis para infecções virais como a gripe ou o resfriado comum.

2. Alho

Vários compostos do alho têm propriedades antibacterianas, incluindo alicina, ajoene e sulfeto de alila. Os pesquisadores estudaram o alho em várias formas, incluindo pós, pastas, óleos e extratos, mostrando que suas propriedades antibióticas são geralmente seguras.

Estudos de laboratório sugerem que o alho pode combater:

• Klebsiella pneumoniae
• Escherichia coli(E. coli)
• Staphylococcus aureus(S. aureus)

A pesquisa sugere que o alho pode ajudar a tratar certas infecções bacterianas de ouvido.No entanto, os pesquisadores não definiram a dosagem ou a melhor forma de administrar o alho como substituto do antibiótico.

Você pode comprar extratos de alho ou suplementos de alicina sem receita. Observe que os suplementos de alho podem aumentar o risco de sangramento ou interferir com alguns medicamentos.Considere conversar com um profissional de saúde sobre se esta é uma boa opção.

3. Gengibre

O gengibre contém compostos que oferecem ampla proteção antimicrobiana. Pode defender contra bactérias que causam doenças periodontais, E. coli e infecções por estafilococos.Você pode encontrar gengibre em extratos, tinturas, óleos, cápsulas e em alimentos como chá, sucos, doces e pastilhas.

Nota de segurança
Não dê gengibre a crianças menores de 2 anos. Os adultos não devem ingerir mais do que 4 gramas (g) de gengibre por dia ou 1 g se estiverem grávidas.

4. Equinácea

Equinácea é uma planta herbácea perene e seus extratos possuem propriedades antibacterianas.Há muito tempo é usado para tratar feridas e infecções, como ITUs.A pesquisa sugere que também pode ser eficaz contra bactérias que levam a infecções respiratórias.

Você pode obter equinácea de várias formas, incluindo pomadas, que podem ser aplicadas conforme necessário. Também está disponível em extratos, tinturas, comprimidos e cápsulas. Geralmente, a dosagem é três vezes ao dia por no máximo 10 dias.

5. Mirra 

Os compostos antibióticos da mirra (também conhecida como commiphora molmol) podem combater infecções que incluem:

• S. aureus
• E. coli
• Candida albicans(infecção por fungos)

A mirra é usada em enxaguantes bucais para prevenir a gengivite e, entre outros usos, pode ajudar a combater a bactéria que causa a doença de Lyme.

Estudos também mostraram propriedades para promover a cicatrização de feridas. Ao contrário da maioria dos antibióticos, a mirra pode matar bactérias que não crescem. Também não parece causar resistência aos antibióticos.São necessárias mais pesquisas e não existem diretrizes claras sobre dosagem e administração.

6. Tomilho

O tomilho pode oferecer proteção contra bactérias como:

• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Pseudomonas putida
• S. aureus
• S. aureus resistente à meticilina(MRSA) 

O tomilho pode ter aplicações terapêuticas, mas são necessárias mais pesquisas para determinar as melhores práticas. Alguns estudos sugerem que pode oferecer benefícios quando usado com antibióticos, talvez exigindo uma dosagem mais baixa do medicamento ou reduzindo o risco de resistência aos antibióticos.

Atualmente não há diretrizes de dosagem para tomilho ou suplementos de tomilho como antibiótico.

7. Selo Dourado

Os compostos bioativos da erva goldenseal têm propriedades antibacterianas. Algumas pessoas usam goldenseal para tratar distúrbios digestivos e doenças de pele. A pesquisa sugere que o goldenseal pode ajudar a tratar ITUs, evitando que as bactérias grudem nas paredes da bexiga.

A pesquisa sobre os benefícios e riscos para a saúde do goldenseal em humanos é limitada. Está disponível como suplemento dietético, mas as evidências científicas não apóiam o uso do goldenseal para qualquer finalidade relacionada à saúde.

8. Orégano

A pesquisa sugere que o óleo de orégano tem efeito antibiótico, provavelmente devido a um composto chamado carvacrol.Um estudo indica que o óleo de orégano pode ser eficaz contraStreptococcus mutans,um tipo de bactéria que causa cáries dentárias.

O óleo de orégano está disponível como suplemento dietético ou óleos essenciais. Faltam evidências científicas sobre tipos específicos de orégano ou como usar as propriedades antibióticas do orégano.

9. Cravo

No óleo essencial de cravo, o composto eugenol atua como antibacteriano. A pesquisa mostra que o eugenol é eficaz contraS. aureuseE. coli.

Substitutos de antibióticos podem usar cravo no futuro, mas são necessários estudos mais vigorosos em humanos. Não há informações suficientes sobre como usar o cravo para fins antibacterianos.

10. Cúrcuma

Um estudo de 2023 sobre açafrão e suas propriedades antibióticas encontrou benefícios potenciais na supressão do crescimento de bactérias que incluíamS. aureus e E. coli. Não pareceu ter efeitoPseudomonas aeruginosa(uma infecção comum em ambientes de saúde).

Outros estudos confirmaram propriedades antimicrobianas, e os pesquisadores estão focados em como a cúrcuma pode ser integrada na cicatrização de feridas, na segurança alimentar e em outros usos.Mais pesquisas são necessárias para compreender melhor esses benefícios.

11. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá foi estudado quanto aos benefícios potenciais na saúde bucal, nos cuidados com os olhos e em outros usos médicos, incluindo o tratamento de infecções. Vários estudos descobriram que o óleo da árvore do chá é promissor como antimicrobiano, bem como como tratamento antifúngico e antiviral.

Ainda assim, existem poucos ensaios clínicos em populações humanas e são necessárias mais pesquisas para estabelecer os benefícios do óleo da árvore do chá.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como NSF, U.S. Pharmacopeia ou ConsumerLab.com. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

Quando usar antibióticos prescritos

Os antibióticos naturais não substituem os antibióticos prescritos. Normalmente, você precisa de uma receita de antibióticos para tratar doenças graves, como pneumonia ou sepse. Um profissional de saúde pode prescrever antibióticos para infecções bacterianas, especialmente se:

• Você tem um problema de saúde grave, como pneumonia ou sepse, que precisa de tratamento.
• Você corre maior risco de complicações devido a um problema de saúde subjacente, como diabetes.
• Sua função imunológica é mais fraca devido ao tratamento do câncer, como a quimioterapia.
• Sua infecção é uma complicação de uma cirurgia recente.

Os antibióticos prescritos nem sempre são necessários e o uso excessivo pode levar à resistência aos antibióticos (quando as bactérias não respondem mais aos antibióticos). Você pode tratar pequenas lesões de pele com antibióticos tópicos de venda livre, como Neosporin (neomicina, polimixina e bacitracina).

Os alimentos fermentados têm sido estudados pelas suas propriedades antibióticas e benefícios probióticos, mas também têm sido associados à resistência aos antibióticos.Converse com seu médico sobre o tratamento apropriado e tome os antibióticos exatamente conforme as instruções.

Riscos de remédios naturais
Mesmo os produtos naturais podem ser prejudiciais, especialmente quando tomados em doses elevadas, por muito tempo ou em pessoas com certas condições de saúde subjacentes. Eles podem produzir efeitos colaterais e interferir com outros suplementos ou medicamentos. Leia os rótulos com atenção e discuta o uso de suplementos dietéticos com um profissional de saúde.