O refluxo ácido é um dos problemas gástricos mais comuns enfrentados por pessoas em todo o mundo. Existem muitos motivos que podem causar refluxo ácido. Variando do estilo de vida aos alimentos e do estresse ao álcool, o refluxo ácido pode acontecer com qualquer pessoa a qualquer momento. Alguns dos remédios caseiros para o refluxo ácido podem ajudar em casos leves.
Os 10 principais remédios caseiros para refluxo ácido
Embora em muitos casos uma ligeira mudança nos hábitos alimentares e no estilo de vida possa ajudar a eliminar o refluxo ácido, em casos agudos o paciente precisa de medicação. Existem medicamentos disponíveis tanto na alopatia quanto na medicina alternativa, porém, é melhor consultar um médico para o tratamento adequado.
Se você sabe que certos alimentos causam refluxo ácido em seu corpo, você pode evitá-los. Os culpados mais comuns são carne processada, carne de porco, alimentos gordurosos, frituras, cafeína e muitos outros. Por outro lado, existem muitos alimentos que atuam como remédios caseiros, que auxiliam no controle do refluxo ácido. Existem muitas ervas conhecidas por suas propriedades que podem controlar o refluxo ácido. Em muitas práticas de medicina alternativa, como o Ayurveda, essas ervas são comumente usadas.
Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros para refluxo ácido.
- Chá de Ervas – Cafeínachás de ervas gratuitos como camomila, alcaçuz, olmo e muitos outros podem ajudar no controle do refluxo ácido. O chá de ervas é um dos remédios caseiros mais eficazes para o refluxo ácido. Você deve, no entanto, evitar o chá de hortelã-pimenta, pois a hortelã-pimenta é conhecida por causar refluxo ácido em muitas pessoas. Na Índia, o chá Tulsi e gengibre é considerado uma boa alternativa ao chá normal, caso você tenha refluxo ácido.
- Leite desnatado com baixo teor de gordura –Leite integral não é bom para refluxo ácido. Por outro lado, se você tomar leite desnatado frio, pode ajudar a reduzir significativamente os sintomas. Ajuda a aliviar a sensação de queimação e é considerado um dos principais remédios caseiros para o refluxo ácido.
- Leite Vegetal –Para pacientes com intolerância à lactose, existem muitas alternativas disponíveis no mercado que podem replicar os efeitos do leite desnatado frio. Alguns dos remédios caseiros semelhantes para refluxo ácido incluemleite de amêndoa, leite de soja, leite de linhaça, leite de coco e leite de caju. As composições químicas dessas alternativas ao leite podem controlar o refluxo ácido a um nível sustentável. Por exemplo, o leite de amêndoa tem propriedades alcalinas que ajudam a reduzir o refluxo ácido.
- Suco Fresco –Sucos frescos menos ácidos, como cenoura e aloe vera, podem ajudar a reduzir o refluxo ácido. Você também pode experimentar sucos de frutas e vegetais de beterraba, espinafre, pêra, pepino e melancia. Esses também são alguns dos principais remédios caseiros para o refluxo ácido. No entanto, você deve evitar frutas e vegetais ácidos, como suco de tomate.
- Ruivo –O gengibre pode ajudar a parar vômitos e náuseas em pacientes com refluxo ácido. Também pode absorver o ácido estomacal proporcionando alívio imediato. É um dos remédios caseiros mais populares para o refluxo ácido. Você pode tomá-lo em cápsulas ou beber chá de raiz de gengibre em todas as refeições.
- Mostarda –A mostarda é uma erva alcalinizante usada como remédio caseiro para refluxo ácido. Você pode tomar uma colher cheia de sementes de mostarda pura ou com água após cada refeição.
- Sementes de feno-grego – Feno-gregoas sementes funcionam como uma esponja e ajudam a reduzir o ácido do estômago, absorvendo-o. Na verdade, é um dos melhores remédios caseiros para o refluxo ácido. Você pode preparar o chá, deixá-los de molho durante a noite ou simplesmente espalhá-los na comida e, eventualmente, você se acostumará ao seu sabor.
- Cúrcuma – Cúrcumaé uma das ervas medicinais mais importantes. Tem muitas propriedades, uma das quais é controlar o refluxo ácido. É um antibiótico e pode combater uma série de problemas médicos que podem estar causando o refluxo ácido, tornando-o um ótimo remédio caseiro para o refluxo ácido. Adicionar açafrão às preparações alimentares pode ajudar; certifique-se de que esteja bem cozido, pois é de natureza muito forte.
- Água –Por mais simples que possa parecer, a água é um dos melhores remédios caseiros para reduzir o refluxo ácido. Uma quantidade razoável de ingestão de água pode controlar o refluxo ácido. No entanto, não exagere no consumo de água durante o tratamento, pois isso pode prejudicar o equilíbrio do pH do corpo e levar ao refluxo ácido.
- Água de Côco –A água de coco está cheia de eletrólitos, como o potássio. Escolha água de coco fresca sem açúcar para controlar o refluxo ácido. Esta bebida nutritiva ajuda a neutralizar o ácido e é um dos principais remédios caseiros e naturais para o refluxo ácido.
Existem muitas razões para o refluxo ácido. Ao determinar o que está causando isso, você pode fazer as mudanças necessárias em sua dieta, estilo de vida e outros hábitos para se livrar do problema. No refluxo ácido agudo, você precisará de medicamentos, que podem ser tomados mediante orientação médica. Alguns dos melhores remédios caseiros para o refluxo ácido podem ajudar na maioria dos casos mais leves, enquanto uma dieta saudável e exercícios regulares podem trazer mais benefícios.
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