Obesidade em crianças: estatísticas, causas, efeitos, prevenção

Obesidade em crianças

A obesidade em crianças é um problema crescente e as crianças que sofrem de obesidade correm um risco aumentado de vários problemas no futuro. Embora o uso da palavra ‘sobrepeso’é mais comum do que a palavra’obeso’ou’ obesidade ‘porque tem muito estigma associado, o facto permanece o mesmo. É importante identificar os fatores que causam a obesidade infantil e conhecer as medidas que podem ajudar na prevenção da obesidade infantil.

Estatísticas sobre obesidade em crianças

As surpreendentes estatísticas sobre a obesidade em crianças revelam que cerca de um terço das crianças nos Estados Unidos têm excesso de peso e sofrem de obesidade e o número está em constante aumento.

De acordo com a American Heart Association, a prevalência da obesidade em crianças

  • As idades de 2 a 5 anos aumentaram de 4,8% em 1971-74 para 12,1% em 2010.
  • Idades de 6 a 11 anos, de 4,0% em 1971–74 para 18,0% em 2010.
  • Idades entre 12 e 19 anos de 6,1% para 18,4% até 2010.

O relatório da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição (NHANES 2009-2010) revela estatísticas detalhadas sobre obesidade em crianças nos Estados Unidos.

Crianças mais novas de 2 a 5 anos têm prevalência menor do que crianças mais velhas. Cerca de 26,7 por cento estavam com sobrepeso ou obesidade e 12,1 por cento tinham obesidade.

Crianças de 2 a 19 anos

  • 31,8 por cento estão com sobrepeso ou obesos e 16,9 por cento são obesos.
  • Entre as crianças com excesso de peso ou obesas, quase um terço (33 por cento) são rapazes e 30,4 por cento são raparigas.
  • Entre as crianças obesas, 18,6% são meninos e 15% são meninas.

Crianças de 6 a 19 anos

  • Cerca de um terço (33,2 por cento) tem excesso de peso ou obesidade e 18,2 por cento são obesos.

As estatísticas sobre obesidade em crianças dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostram que a prevalência da obesidade nos EUA em 2011-2014 é de cerca de 17%, com quase 12,7 milhões de crianças e adolescentes afetados.

Estas tendências mostram que o problema da obesidade nas crianças ainda é motivo de preocupação e deve ser abordado imediatamente. A obesidade em crianças aumenta o risco de se transformarem em adolescentes e adultos com excesso de peso que mais tarde sofrem de distúrbios como baixa autoestima,estresseedepressãoalém de outros problemas médicos como:

  • Diabetes(Tipo 2)
  • Doenças cardíacas (precoce)
  • Pressão alta
  • Colesterol alto
  • Problemas relacionados aos ossos
  • Algunstipos de câncer
  • Osteoartrite
  • AVC
  • Distúrbios de pele (acne,infecções fúngicas, erupções cutâneas)

Causas da obesidade em crianças

Existem várias causas de obesidade em crianças, sendo as mais populares fatores genéticos e um estilo de vida pouco saudável. Além disso, a falta de atividades físicas, a alimentação inadequada ou a combinação de tudo isso podem ser a causa do aumento da obesidade infantil. Em casos muito raros, distúrbios médicos como o desequilíbrio hormonal podem ser a razão da obesidade em crianças.

Aqui estão algumas das causas comuns de obesidade em crianças.

  1. Genética

    Vários genes que controlam o apetite e o metabolismo de um indivíduo podem ser atribuídos à obesidade de um indivíduo. Segundo um estudo em 80% dos casos, os filhos de ambos os pais obesos também sofrem de obesidade. Existem mais de 200 genes que afetam o peso de um indivíduo com base em outros fatores, como níveis de atividade, preferências alimentares, metabolismo e tipo de corpo.

  2. Dieta e estilo de vida

    Nos últimos tempos, as práticas familiares mudaram e a vida acelerada resultou no aumento de escolhas alimentares não saudáveis. Isso teve um grande impacto na saúde e também contribuiu para a obesidade em crianças. Como há menos mães que amamentam, as crianças criadas com fórmulas infantis correm maior risco de obesidade infantil. A atividade física em crianças diminuiu com o aumento do uso da tecnologia e da mídia. As crianças têm acesso fácil a alimentos embalados não saudáveis, bebidas gaseificadas e doces, o que aumenta o problema da obesidade infantil.

  3. Políticas Sociais e Propagandas

    Diferentes políticas e práticas sociais seguidas por nações e comunidades também afectam a saúde e contribuem para a obesidade nas crianças. Alguns desses fatores são a qualidade dos lanches e merendas oferecidos nas escolas, ênfase em esportes eatividade física, fácil disponibilidade de alimentos não saudáveis, presença de restaurantes, etc. Anúncios de alimentos não saudáveis ​​também desempenham um papel importante na causa da obesidade em crianças. Existem vários países que proibiram ou limitaram a publicidade de alimentos não saudáveis, doces e bebidas gaseificadas em canais infantis.

  4. Status socioeconômico

    As crianças pequenas de estatuto socioeconómico mais baixo ou de minorias étnicas sofrem de comportamentos pouco saudáveis ​​e de estilo de vida sedentário e são mais propensas à obesidade.

Efeitos da obesidade em crianças

A obesidade em crianças pode afetar muito a saúde, a psicologia e o desempenho geral das crianças. Aqui estão alguns dos efeitos da obesidade em crianças.

  • Efeitos Psicológicos –A obesidade em crianças pode causar mais problemas psicológicos do que físicos. Eles também têm que sofrer discriminação, assédio e provocações por parte de amigos e familiares. Isso leva a problemas como baixa autoestima, falta de confiança, estresse e, pior ainda, depressão.
  • Efeitos Físicos –Além do sofrimento emocional, a obesidade em crianças aumenta o risco de doenças potencialmente fatais comoCâncer, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Aumento do risco de distúrbios de estilo de vida comodiabetes tipo 2, pressão alta e colesterol, doenças hepáticas e puberdade precoce também são atribuídos à obesidade em crianças. Os outros distúrbios incluem infecções de pele, problemas respiratórios, incluindoasma. A obesidade em crianças não afeta apenas todos os seus órgãos, mas também tem toda a probabilidade de se transformar em adultos com sobrepeso. As estatísticas sobre a obesidade em crianças sugerem que a obesidade durante a adolescência leva ao aumento das taxas de mortalidade no futuro.

Prevenção da obesidade infantil – fatores que podem prevenir a obesidade em crianças

As escolas e os pais podem desempenhar um papel importante na prevenção da obesidade infantil. As escolas devem praticar regras e políticas que apoiem um ambiente seguro e saudável para as crianças. Os pais precisam dar o exemplo quando se trata de seguir um estilo de vida saudável em casa. Uma dieta correta com exercícios adequados e brincadeiras ao ar livre é o que eles precisam defender para seus filhos.

A seguir estão alguns fatores que certamente trarão uma mudança desejada na prevenção da obesidade infantil:

Regular os fatores dietéticos para prevenir a obesidade infantil

Aumento da disponibilidade dejunk food,alimentos ricos em calorias, refrigerantes açucarados e sua fácil acessibilidade às crianças são motivo de preocupação. Verificar a disponibilidade de máquinas de venda automática de junk food e lanches na escola pode ter um efeito significativo na obesidade infantil. É importante acompanhar a indústria de fast food e seu envolvimento nas escolas. As políticas e directrizes locais relativas aos alimentos fornecidos nas escolas e à garantia de abastecimentos saudáveis ​​podem ajudar na prevenção da obesidade nas crianças.

Promova a atividade física para prevenir a obesidade infantil

A falta de actividade física, não só em casa, mas também nas escolas, é um sério motivo de preocupação. As escolas precisam ter a atividade física como parte do currículo e motivar as crianças a se exercitarem frequentemente também em casa. A família também precisa incentivar uma rotina saudável com exercícios regulares, brincadeiras e atividades ao ar livre, comociclismo,nataçãoou caminhadas nos finais de semana. Planejar um dia ativo para as crianças pode ajudar na prevenção da obesidade infantil.

Apoie regulamentações saudáveis ​​para combater a obesidade em crianças

É preciso haver leis rigorosas em relação à saúde e à alimentação que motivem as crianças a fazer escolhas mais saudáveis. Por exemplo, a proibição da venda de bebidas frias nas escolas, as leis de contagem de calorias e a limitação ou proibição total de anúncios de produtos alimentares não saudáveis ​​nos canais de televisão infantis podem fazer muita diferença na prevenção da obesidade infantil.

Manter um ambiente doméstico saudável e prevenir a obesidade em crianças

O ambiente em casa é um dos principais fatores que podem afetar a obesidade em crianças. Os hábitos alimentares, o tempo dedicado aos exercícios são todos diretamente responsáveis ​​pela saúde da criança. As crianças que fazem mais refeições em família, consomem diariamente frutas, legumes e laticínios em casa serão certamente mais saudáveis ​​do que aquelas que saltam regularmente refeições em casa, jantam fora e não consomem frutas e legumes regularmente em casa. Da mesma forma, a promoção da amamentação e da alimentação caseira para bebés e bebés pode ajudar na prevenção da obesidade infantil. O estresse e os fatores emocionais em crianças também são um fator importante que afeta a obesidade infantil. A família pode ajudar a manter um ambiente livre de stress em casa, treinar as crianças para partilharem as suas emoções e aprenderem estratégias de sobrevivência e aconselhá-las, quando necessário, pode ajudar a prevenir a obesidade nas crianças.

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