O vinagre de maçã pode realmente tratar infecções fúngicas?

O vinagre de maçã é frequentemente apontado como um remédio natural para infecções fúngicas (também conhecidas como candidíase vaginal), mas as pesquisas atuais não apoiam firmemente sua eficácia. Embora alguns estudos de laboratório sejam promissores, são necessários mais estudos em humanos para confirmar quaisquer benefícios potenciais e para compreender melhor os riscos envolvidos.

O vinagre de maçã combate o crescimento excessivo de fungos?

Em circunstâncias normais, existe um equilíbrio natural de bactérias e fungos na vagina que mantém cada um sob controle. Quando há um desequilíbrio – possivelmente causado por gravidez, antibióticos ou contraceptivos orais –C. albicanspode crescer fora de controle, causando uma infecção.

Alguns estudos de laboratório sugerem que o vinagre de maçã pode neutralizar fungos comoC. albicansdevido à sua elevada acidez.No entanto, há pesquisas limitadas que provam que beber ou aplicar topicamente pode tratar infecções fúngicas.

Um estudo de 2015 descobriu que o vinagre de maçã poderia matar umCândidacepa ligada à infecção bucal, conhecida como estomatite protética. Testes de laboratório mostraram que era tão eficaz quanto o antibiótico nistatina, embora o antibiótico durasse mais. 

Por outro lado, um estudo de 2019 concluiu que o vinagre de maçã não era altamente eficaz para matarC. albicansem comparação com algumas bactérias que ocorrem naturalmente.

Estudos humanos investigando o uso de vinagre de maçã emCândidaas infecções são ainda menos comuns.

Um estudo de caso de 2018 relatou que a aplicação de vinagre de maçã duas vezes ao dia na boca de uma pessoa com candidíase oral reduziuC. albicansem 94%. 

Outro estudo de caso observou que uma mulher de 32 anos com candidíase vaginal crônica eliminou a infecção usando aplicações de vinagre de maçã. No entanto, a frequência e a duração do tratamento não foram relatadas.

O veredicto
Devido à falta de pesquisas, há poucas evidências de que o vinagre de maçã possa tratar infecções fúngicas ao ser bebido ou quando aplicado topicamente.

Dicas para experimentar vinagre de maçã com segurança

Diz-se que o vinagre de maçã traz outros benefícios à saúde além de tratar infecções fúngicas. Se você quiser experimentar o vinagre de maçã por qualquer motivo de saúde, há várias maneiras de tentar usá-lo.

Tomando vinagre de maçã por via oral

Se você escolher vinagre de maçã comprado em loja, dilua-o antes de beber. Limite a ingestão a uma colher de sopa duas vezes ao dia, misturada com pelo menos 240 ml de água. Estudos mostram que essa quantidade é geralmente segura.

Outras maneiras de incorporar vinagre de maçã incluem:

• Como molho para saladas e vegetais
• Misturado ao chá para uma bebida quente ou fria
• Misturado em um smoothie 

Você também pode encontrar vinagre de maçã em cápsulas, cápsulas de gel ou gomas. Não há dosagem aprovada, então siga as instruções da embalagem.

Uso tópico

Para usar vinagre de maçã na pele, misture-o com óleo de coco 100% antes de aplicar. Esta combinação pode ajudar a reduzir a inflamação e irritação da pele, mas evidências limitadas sugerem que o óleo de coco pode ser o agente ativo.

Isto é recomendado para a pele externa, não para tecidos vaginais, pois há poucas evidências de que seja eficaz e possa ser prejudicial à vagina. É melhor diluir o vinagre de maçã porque é muito ácido. Em concentração total, pode causar irritação na pele.

Os riscos do uso de vinagre de maçã

Embora o vinagre de maçã seja geralmente seguro, ele pode causar efeitos colaterais:

• O vinagre de maçã é ácido, portanto, bebê-lo pode causar sensação de queimação na garganta e desgastar o esmalte dos dentes, causando dor e sensibilidade dentária.
• Aplicar vinagre de maçã nos tecidos vaginais pode ser prejudicial e pode até aumentar o risco de infecções vaginais ao perturbar o equilíbrio do pH da vagina. Não é recomendado duchar com vinagre de maçã ou usar um tampão embebido em vinagre de maçã.
• Misturar vinagre de maçã com óleo de coco e aplicá-lo nas áreas genitais pode quebrar o látex dos preservativos, aumentando o risco de gravidez.
• Mesmo quando diluído a 0,5%, o vinagre de maçã pode irritar a pele. Portanto, não é recomendado adicioná-lo ao banho.

Aviso de saúde
Beber vinagre de maçã em excesso pode causar dores de estômago, azia, dor de garganta, náuseas, cáries dentárias e hipocalcemia (baixo teor de cálcio). Também pode interagir com medicamentos como insulina, Digox (digoxina), Lasix (furosemida), torsemida, diuréticos (“pílulas de água”) e varfarina.

Melhores maneiras de tratar infecções fúngicas

Se você decidir experimentar o vinagre de maçã, considere usar creme ou pomada antifúngica de venda livre (OTC) ao mesmo tempo. Esses medicamentos estão disponíveis para uso interno e externo.

Embora não cure uma infecção vaginal por fungos, tomar um banho frio (sem vinagre de maçã) pode ajudar a reduzir os sintomas de queimação e coceira.

Quando ligar para um profissional de saúde

A maioria dos preparativos para infecção por fungos OTC levam vários dias para fazer efeito. Se não houver resultados após três dias, ligue para seu médico. Em alguns casos, a sua “infecção por fungos” pode na verdade ser outra condição.

De acordo com o Escritório de Saúde da Mulher em Washington, D.C., até dois terços das mulheres que compram produtos OTC para infecção por fungos não têm uma verdadeira infecção por fungos.

É importante, portanto, conhecer os sinais e sintomas de uma infecção por fungos, que podem incluir:

• Comichão ou ardor vaginal
• Vermelhidão vaginal
• Corrimento espesso e branco que parece queijo cottage
• Dor com relação sexual
• Dor ou queimação ao urinar

Esses sintomas podem ocorrer com outras infecções vaginais. Fale com o seu médico se um tratamento OTC não proporcionar alívio ou se os sintomas reaparecerem.